• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Svømning sikkert med et lille barn

Med solskin og varme kommer løftet om endeløse dage tilbragt med at lege i poolen, ved søen og i stænkpuder. Men for børn og småbørn (selv dem, der kan svømme på egen hånd), kan dette foretrukne sommer- og ferietidsfordriv være farligt for små og angstfremkaldende for forældre og andre omsorgspersoner.

Generelt stiger antallet af børn med utilsigtede skader i de varmere måneder. Anslået 4.800 små børn (under 5 år) har brug for behandling på akutmodtagelser på grund af utilsigtede druknerelaterede hændelser hvert år, og i 2016 døde 289 børn under 5 år af drukning i en pool eller spa. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er drukning den største årsag til dødsfald ved utilsigtet skade hos børn i alderen 1 til 4 i USA.

På grund af dette er det utroligt vigtigt, at forældre er opmærksomme på og øver pool- og vandsikkerhed – at være på vagt vil minimere risikoen for ulykker og maksimere din families sjov.

Tips til sikker svømning

Når du er i en pool, skal forældre, andre omsorgspersoner eller den ansvarlige voksne være opmærksom på alle tidspunkter - ingen undtagelser. Selv hvis der er en livredder til stede, er denne persons opgave at overvåge hele poolen, ikke se noget specifikt barn. Brug disse vigtige sikkerhedsregler for at forhindre drukning.

Brug Touch Supervision i eller i nærheden af ​​vandet

American Academy of Pediatrics anbefaler at holde sig inden for en armslængde og give konstant "touch supervision", uanset om det er badetid eller svømmetid. De fleste børn, der drukner inde i hjemmet, sker i badekar, normalt under et bortfald af voksenopsyn. Under svømmetiden, kom i vandet med dit lille barn. Hvis du har brug for at komme ud, så tag dit barn med dig, selvom der er livreddere til stede.

Hold distraktioner på et minimum

Ikke alene kan drukning ske på lavt vand, det kan ske på under to minutter. Der er ingen vej udenom; aktivt opsyn med småbørn, der er i nærheden af ​​eller i vandet, vil betyde, at du er i stand til at handle hurtigt, hvis noget går galt. Det betyder først og fremmest at lægge mobiltelefonen væk, mens du er ved poolen eller søen, så du ikke bliver fristet til at læse e-mails, scrolle gennem sociale medier eller sende tekstbeskeder.

Udpeg en Water Watcher

Drukninger sker ofte, når der er mange voksne omkring, og alle går ud fra, at en anden holder øje med børnene. Udnævn en "vandvagt", som ved, hvilke børn de holder øje med. Download et vandovervågningskort for at identificere denne person.

Husk, at drukning er stille og hurtigt . Typisk er der ingen støj, sprøjt eller anden støj, og drukning kan ske på mindre end et minut. Regn aldrig med at kunne høre en drukning for at forhindre det.

Tag svømmekurser

At lære at svømme kan hjælpe med at reducere risikoen for at drukne, især for yngre børn. Svømmekurser starter så tidligt som 6 måneder og er ofte tilgængelige på KFUM og andre indendørs poolfaciliteter året rundt. Regn dog ikke med, at de lærer din baby at svømme. For babyer under 1 år hjælper vandlegeklasser dem med at vænne sig til at være i poolen og kan være sjove, men babyer, som disse unge kan faktisk ikke lære at svømme og mindske deres druknerisiko, ifølge AAP.

Mens de fleste svømmeklasser vil omfatte forælderen og barnet indtil omkring 3 års alderen, kan disse klasser hjælpe dig med at tage store skridt i retning af, at dit barn kan føle sig godt tilpas og selvsikker i vandet og klar til at svømme solo, når tiden kommer. Overvej at investere i lektioner. Se efter klasser med erfarne, kvalificerede instruktører, og som lærer børn god vandsikkerhedspraksis (herunder hvad de skal gøre, hvis de falder i vandet uventet).

Invester i redningsveste til småbørn

Mange forældre henter et sæt vandvinger til småbørn eller andet flydende legetøj, som nudler eller flåder. Disse forhindrer ikke drukning og kan give voksne en falsk tryghed. I nærheden af ​​en naturlig vandmasse, såsom en sø eller flod, bør børn bære en personlig flydeanordning (alias redningsvest), som er korrekt monteret og certificeret af den amerikanske kystvagt. Husk, bare fordi dit lille barn har en redningsvest på, betyder det ikke, at du ikke behøver at være opmærksom på, hvad der foregår.

Ignorer ikke poolregler

Det er ligegyldigt, om du er ved en offentlig pool eller i en baghave, generelle sikkerhedsregler for poolen – såsom ingen løb, ingen dunking eller anden roughhousing og ingen dykning på lavt vand – er regler af en grund. Sørg for, at dit barn følger dem, og fortæl en livredder, hvis du ser børn opføre sig på måder, der kan være utrygge for dem selv og andre børn ved poolen.

Lær livreddende færdigheder

Forældre og andre pårørende skal være certificeret i CPR. Administrering af HLR kan redde liv, hvis drukning sker. Tjek dit lokale Røde Kors eller KFUM for certificeringskurser, og download Røde Kors førstehjælpsapp for at genopfriske dine færdigheder med jævne mellemrum.

Hold øje med tegn på problemer efter svømning

Ring til din børnelæge, hvis dit lille barn har haft en næsten drukningsoplevelse. Hvis et barn eller en voksen kommer ud af poolen eller søen og hoster meget, varer hosten længere end 4 til 8 timer eller bliver værre, eller personen ser ud eller opfører sig ulig dem selv eller har problemer med at trække vejret, skal du straks søge lægehjælp. Åndedrætsbesvær ligner hurtig, overfladisk vejrtrækning, især indsugning mellem ribbenene, under ribbenene eller over brystbenet.

Hold din hjemmepool mere sikker

Hvis du har en pool eller et spabad derhjemme, er sikkerheden afgørende:Mellem 2013 og 2015 skete 58 % af druknede blandt børn på 4 år og derunder i en pool eller spa i deres eget hjem.

For børn under 4 år sker de fleste drukninger i hjemmebassiner. (For børn under 1 år sker drukning oftest i badekarret eller en spand.) Hvis barnet i din varetægt bor i et hjem med pool, så sørg for, at de ikke kan få adgang til poolen uden en voksen. Størstedelen af ​​drukninger i hjemmebassiner (69 %) sker på tidspunkter, hvor forældrene ikke forventede, at barnet var i poolen.

Hvis du har en pool derhjemme, er sikkerhedshegn og/eller et aflåsende pooldæksel afgørende.

Sikkerhedshegn

Ifølge AAP skal enhver pool, inklusive oppustelige overjordiske pools og andre midlertidige pools, være fuldstændig omgivet af et hegn, der:

• Fuldstændig adskiller poolen fra huset
• Har en selvlukkende og selvlåsende låge, der åbner væk fra poolen; låsen skal være mindst 54 tommer over jordoverfladen
• Er mindst 4 fod høj, uden åbninger (i bunden eller mellem lameller), der er mere end 4 tommer brede
• Er klatresikker:har ingen fodfæste, håndtag eller genstande i nærheden (såsom møbler eller legeredskaber), som et barn kan bruge til at klatre over hegnet; kædehegn er nemme at forcere og anbefales ikke
• Er låst til enhver tid

Det er også vigtigt at holde legetøj ude af poolområdet, når det ikke er i brug, og altid at dække og låse spabade, spabade og spabade umiddelbart efter brug.

Brug en alarm

En alarm i poolen kan advare dig, hvis nogen er faldet i poolen. Overvej også alarmer på poolhegnets port og yderdøre og vinduer i dit hjem.

Dæk din pool

Brug et dæksel, der helt og sikkert dækker vandet, så et barn ikke kan glide ind under det. Vær opmærksom på, at der samler sig vand på toppen, da et barn kan drukne i kun 2 tommer stillestående vand. Flydende dæksler er ikke for sikkerheden; et barn kan smutte under og blive skjult. Låsedæksler er dyrere, men giver ro i sindet.

Hvad er rekreative vandsygdomme?

Klor dræber bakterier i en pool, ikke? Ikke nødvendigvis. Ifølge CDC har rekreative vandsygdomme været stigende i de sidste 20 år. Rekreative vandsygdomme spredes, når et barn kommer i kontakt med forurenet vand i pools, søer, boblebade, vandlande og strande. De kan forårsage en række sygdomme forbundet med mave-tarmkanalen, luftvejene, centralnervesystemet, hud, ører eller øjne.

For at holde dit barns risiko for at pådrage sig en rekreativ vandsygdom lav, bør forældre og omsorgspersoner følge disse retningslinjer:

Brug svømmebleer

Undgå, at dit lille barn går på toilettet i poolen. Med et lille barn, der måske ikke er pottetrænet (eller delvist pottetrænet, eller for nylig pottetrænet), er en passende badeble dit bedste forsvar. Tjek bleen jævnligt og sørg for, at den er ren. Skift den med det samme og væk fra vandet, hvis den er snavset, og vask altid dine hænder, efter du har skiftet ble.

For pottetrænede småbørn og småbørn, tag regelmæssige badeværelsespauser. Selvom et barn er solidt pottetrænet, er ulykker ikke ualmindeligt med børn, der ikke ønsker at stoppe med at lege for at bruge badeværelset. Indstil en timer, hvis du tror, ​​du vil glemme, og spørg dit barn hver halve time eller deromkring, om de skal af sted.

Undgå at sprede bakterier

Lad ikke et lille barn eller et lille barn med diarré svømme. Selv med en svømmeble er dette ikke sikkert, da bleen kan lække. Undgå svømning i to uger efter en hændelse med diarré (hos en person uanset alder) for at undgå at sprede sygdom. Undgå også at svømme med åbne sår.

Undgå at sluge poolvand

Småbørn forstår ikke, hvordan de holder vejret under vandet, og er derfor mere tilbøjelige til at sluge vand, hvilket er en af ​​de vigtigste måder, hvorpå rekreative vandsygdomme spredes. Derudover synes din lille måske, at det er sjovt at drikke pool- eller søvand. Gør dit bedste for at forhindre dit lille barn i at gøre dette, og hjælp dem til at forstå, at dette vand er "icky" og ikke det samme som det, der er i deres sippy-kop.

Tørre ører efter svømning

Tør altid ørerne grundigt efter svømning, brug et håndklæde eller en hårtørrer ved lav varme.

Overvåg din pools klorniveauer

Køb pool teststrimler, og brug dem til at kontrollere poolens klor- og pH-niveau. Ifølge CDC maksimerer et korrekt frit klorniveau på 1-3mg/L eller dele per million [ppm] og pH på 7,2-7,8 ​​kimdræbning (men dræber stadig ikke alle patogener). Pool teststrimler kan købes online eller i de fleste store æske- og isenkræmmere, især i de varmere måneder.

Andre svømmesikkerhedsbekymringer

Sjov i solen kan hurtigt og nemt føre til andre ubehagelige og endda farlige forhold som solskoldninger, varmeudmattelse, hedeslag og dehydrering. Med småbørn kan du ikke regne med, at dit lille barn kan beskrive ubehag eller smerte, så forældre er nødt til at tage skridt til at sikre, at småbørn og småbørn undgår disse varme- og høj luftfugtighed-relaterede forhold.

Varmeudmattelse

Disse tegn kan omfatte øget tørst, svaghed, besvimelse eller svimmelhed, kramper, kvalme, hovedpine, øget svedtendens, klam hud eller en stigning i kropstemperaturen. Disse er måske ikke så tydelige hos et lille barn, men varmeudmattelse kan hurtigt udvikle sig til hedeslag, hvilket er langt mere alvorligt.

Hvis dit lille barn begynder at vise tegn på varmeudmattelse, så kom ud af solen. Tag dem med det samme ind i et rum med aircondition, fjern overskydende tøj, påfør kølige håndklæder på kroppen og hydrer. Hvis symptomerne ikke forbedres inden for 30 minutter, søg lægehjælp.

Hedeslag er en medicinsk nødsituation. Ring straks 911, hvis dit barn viser tegn på hedeslag:

• Varm, rød hud
• Tab af bevidsthed
• Hurtig puls
• Temperatur over 103 grader F
• Opkastning

Solskoldninger

Hvis du svømmer udenfor, skal du sørge for at påføre og genpåføre solcreme regelmæssigt. Til småbørn skal du vælge en solcreme, der giver bredspektret UVA- og UVB-beskyttelse og er vandafvisende, parfumefri og hypoallergen med en SPF på 15 til 30. Du kan gå højere, men eksperter mener, at alt over 30 gør' t giver typisk meget ekstra beskyttelse.

Solcreme bør påføres, før du tager til poolen eller andre udendørs aktiviteter, og den bør påføres generøst hver anden time (medmindre etiketten har andre instruktioner) og efter svømning, svedtendens eller håndklædetørring.

Husk, at et lille barns hud er meget mere følsom end din, så lav din research på de bedste solcremer, der er tilgængelige til din lille. Til følsomme områder, der er særligt tilbøjelige til at brænde (næse, kinder, ører, skuldre), skal du vælge en solcreme med zinkoxid eller titaniumdioxid. Nogle af disse produkter kommer i sjove farver og forbliver synlige selv efter påføring.

Dehydrering

Medbring en køler med masser af vand sammen med en sippy-kop eller en vandflaske i børnestørrelse til dit lille barn. Hold øje med, hvor meget vand dit lille barn drikker, og mind dem om at hydrere hvert 20. minut eller deromkring. At drikke rigeligt med vand hjælper med at holde kroppens naturlige kølesystem i gang.

Middagsvarme

Svøm ikke ved middagstid. Det er almindeligt kendt og gode råd at undgå poolen midt på dagen, hvor solen typisk er stærkest, fra kl. 10.00 til 16.00. Hvis du svømmer tidligt eller svømmer sent, undgår du de timer, hvor solskoldninger og andre varmerelaterede forhold højst sandsynligt opstår.

Dæk med tøj. AAP anbefaler, at børn bærer hatte, solbriller og cover-ups. Tøj, der tilbyder ekstra UV-beskyttelse, er nyttigt. Badeskjorter, som også kaldes rash guards, giver mere beskyttelse mod solen end traditionelle badedragter på grund af de lange ærmer og det specielle stof, der bruges. Disse er perfekte til småbørn.

Invester i bredskyggede (mindst 3 tommer), UV-beskyttende hatte, der dækker bagsiden af ​​nakken, og solbriller med 99 % UVA- og UVB-beskyttelse.

Et ord fra Verywell

Uanset om du bruger din tid på stranden eller bare ser frem til at komme udenfor, er det din opgave som forælder eller omsorgsperson at holde dit lille barn sikkert ved poolen, og når du har det sjovt i nærheden af ​​andre vandområder. At være på vagt vil gå langt i retning af at forhindre alt fra almindelige varmesygdomme til alvorlige skader og potentielt livstruende ulykker.