6 almindelige årsager til lettere perioder

Graviditet

Hvis din menstruation på nogen måde virker usædvanlig, skal du tage en graviditetstest. Graviditet er den mest sandsynlige årsag til, at noget er anderledes i din cyklus, især hvis du ikke har brugt prævention.

For at få de bedste resultater, kan det være bedst at vente, indtil du går glip af din næste menstruation. Du kan tage en graviditetstest hjemme eller se din læge for at blive testet. I de fleste tilfælde behøver du ikke fortælle nogen om testen eller resultaterne, før du er klar.

Hvis du havde en lettere end normalt menstruation, bør du fortælle det til din læge eller jordemoder, selvom du ved, at du er gravid. Dette kan ændre din forventede forfaldsdato, hvilket gør dig længere eller mindre længere, end du troede. At have den forkerte dato kan ændre nogle tests og andre dele af din prænatale pleje.

Vægttab eller -øgning

Hvis du pludselig har taget meget på eller tabt dig, kan du se en ændring i din menstruationscyklus. At træne for meget kan også påvirke din menstruation, fordi det belaster din krop meget fysisk.

Stress

Følelsesmæssig stress, såsom tab af en elsket, eller større livsstressfaktorer på arbejde eller dit hjem kan tage hårdt på din krop og påvirke din menstruationscyklus.

Prævention

At gå på hormonel prævention kan også forårsage en ændring i din menstruation. Det er ikke ualmindeligt, at kvinder oplever lettere menstruationer end normalt og kortere menstruationer, mens de tager p-piller eller efter at have fået en hormonspiral, såsom Mirena.

Hvis en ændring i din menstruation generer dig, kan du stoppe med at bruge hormonbaserede præventionsmidler. Der er hormonfrie muligheder for prævention, herunder kondomer til mænd og kvinder, en ikke-hormonal spiral og sæddræbende skum.

Sørg for at spørge din jordemoder eller læge til råds om den metode, der er bedst for dig.

Alder

Hvis du bliver ældre, kan din menstruation ændre sig. Du kan være præmenopausal. Dette betyder ikke, at du ikke længere er fertil, bare at du er mindre tilbøjelig til at blive gravid. Hvis du ikke ønsker at blive gravid, bør du stadig bruge prævention indtil overgangsalderen.

Medicinske tilstande

Der er medicinske tilstande, såsom cervikal stenose eller Ashermans syndrom, der kan forårsage et lettere flow end forventet, selvom kramper stadig kan forekomme. For eksempel er cervikal stenose ualmindeligt, men det kan forårsage, at menstruationsblod bliver fanget i livmoderen.

Ashermans syndrom er forårsaget af ardannelse i livmoderen efter en dilatations- og curettageprocedure (D&C), hvor væv fra livmoderen fjernes.

Rådfør dig med din læge, hvis du har en lettere menstruation end normalt, men stadig har intense kramper.

Resumé

Din menstruation kan være lettere end normalt på grund af naturlige årsager, såsom graviditet eller stigende alder. Det kan også være lettere på grund af den prævention, du bruger, især hvis du tager hormonp-piller eller bruger en hormonspiral. Hvis din menstruation ser ud til, og du ikke er sikker på hvorfor, så lad din læge vide det.

Et ord fra Verywell

Selvom din menstruation virker konsekvent, er det en god idé at notere din menstruation hver måned – hvor tung den er, hvilke menstruationssymptomer du har, og hvor mange dage din menstruation varer. Overvej at downloade en app til menstruation på din smartphone eller blot tage noter om din menstruation i din kalender. På denne måde, hvis noget er usædvanligt ved din menstruation en måned, vil du være mere tilbøjelig til at lægge mærke til det.