Hvad er nogle måder for teenagere at Slip Anger

?

Nogle gange, en teenager opbygger en stor vrede. Mellem ukontrollable hormoner , sociale spændinger og forsøger at finde ud af en plads i verden , være teenager er vanskelig. Men holder i vrede er ikke produktive og kan være skadeligt . I stedet bør forældre med vrede teenagere arbejde med dem for at finde en sund afsætningsmulighed for at vrede energi . Salg Sports Salg

Sports arbejde for at afdramatisere teenage vrede på flere niveauer. Først sportsgrene såsom fodbold og basketball kræve en enorm produktion af energi. Det brænder overskydende energi, som ellers kunne udtrykkes i vrede måder. For det andet , sport kræver disciplin for succes. Øget disciplin hjælper teenagere få kontrol over en dårlig temperament . For det tredje , sport lave en teenager en del af et team . Dette er et positivt miljø for mange teenagere og hjælper nogle til at overvinde de grundlæggende årsager til vrede , såsom følelser af fremmedgørelse .
Videospil Salg

Det meste af det arbejde, der er blevet offentliggjort om teenagere og voldelige videospil har foreslået, at en sammenhæng mellem voldelig adfærd i teenageårene og voldelige videospil . En undersøgelse foretaget af Massachusetts General Hospital tilbageviser denne typiske fund og i stedet viser, at voldelige videospil kan give teenagere med en afsætningsmulighed for deres vrede . De fleste af de undersøgte børn var normale , selskabelig børn , og spillene leveres en afsætningsmulighed for indestængt frustration .
Skrivning

Skrivning er et effektivt værktøj til en teenager forsøge at kontrollere følelser langt stærkere end noget , hun har følt før . En teenager, der lider af vrede problemer bør tilskyndes til at skrive . Skrive sange , digte eller i et tidsskrift med til at udtrykke vrede følelser , der ellers bliver aftappet op inde , indtil gemytterne flare eller indtil stress af at holde vrede i årsager følelsesmæssige eller endog fysiske skader .
Vær kreativ

Kreative sysler er en hensigtsmæssig måde for teenagere til at udtrykke deres vrede . Kunstneriske projekter såsom at tegne og male , skuespil, filmproduktion og musik er alle effektive måder at udtrykke vrede på en destruktiv måde . Mange talentfulde musikere , for eksempel, klart holde en stor vrede, som de udtrykker gennem deres sange . For nogle kan dette ikke blot være en effektiv anger management teknik , men det kunne skabe en livslang kærlighed til kunst.

Previous:

Next: