• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Verbal nedtrapning Strategier for Teens

Beskæftiger sig med en vred eller out-of -control teenager kan være frustrerende og til tider skræmmende . Mange teenagere kan ikke rationelt diskutere deres følelser på det niveau kan forventes at en voksen . Ofte er resultatet stigende spændinger, der viser sig i argumenter eller råbe kampe. Hvis du ikke er forsigtig i den måde, du håndterer din teenager , da han har et udbrud , kan problemet eskalere - din teenager kunne forsøge at skade dig eller ham selv . Med verbale deeskalation strategier , kan du lære at sprede ubehagelige eller farlige omstændigheder.
Rational Detachment

En af de første færdigheder mennesker, der arbejder med teenagere, der er tilbøjelige til voldelige eller vredesudbrud lære er, hvordan man forbliver rationelt fritliggende . Rationel detachement opretholder nok mental og følelsesmæssig afstand fra den person, der har et problem , som du ikke gøre problemet din egen. Fastholdelse rationel detachement hjælper med at holde dig fra at blive irrationel dig selv, når din teenager handler urimeligt . Før du engagere din teenager i et argument , tage en indånding og minde dig selv at blive vred , vil gøre problemet værre . Du er den voksne og har brug for at være rationelle , især når din teenager er ikke .
Fuld opmærksomhed

Teenagere vil ikke komme ret ud og fortælle dig, at de vil have din opmærksomhed . Alligevel din teenager har brug for din opmærksomhed . Mange af de adfærd , der generer forældre - især argumentere og kampene - er ubevidste forsøg på at få opmærksomhed . Når du fornemmer din teenager bliver vred , afsat hvad du ellers gør, og give hende din fulde opmærksomhed . Ofte blot at vide, at de har din opmærksomhed vil gå en lang vej mod de- eskalere et udbrud . Ved at give din teenager din opmærksomhed , lyt før du taler . Når du taler , taler sagte og med et niveau tone .
Empati

Når en teenager er ked , forventer ham til at lave nogle irrationelle kommentarer . Stil åbne spørgsmål, der formidler du forsøger at forstå, hvordan han føler . For eksempel, hvis din teenager er vred, fordi han ikke kan lide det udgangsforbud , du har indført , spørge ham, hvad han gerne ville gøre, hvis han fik lov til at bo ud senere . Når din teenager falder til ro , kan du forhandle nogle forhold , der lader ham bo ud senere . I denne forstand , der beskæftiger sig med en teenager er ikke anderledes end beskæftiger sig med nogen anden. Ingen virkelig vinder i et argument , men alle kan vinde, hvis du både kan bevare roen og have en diskussion .
Watch nonverbals
Din Para- og

Para- verbal kommunikation involverer din tone og kadence . Nonverbal kommunikation involverer dit kropssprog og anden kommunikation , der ikke er verbal . Du kan sige alle de rigtige ting for at nedtrappe din teenager , men hvis din tone , udseendet på dit ansigt , eller den måde, du har dine arme krydset understøtter ikke , hvad du siger , din teenagers vrede kommer til at stige . Hvis du finder dig selv at blive vred , tage det ekstra øjeblik at komponere selv og være opmærksom på dit kropssprog , før du taler. Hvis du finder du kan ikke gøre det , så prøv at afslutte diskussionen ved at indrømme, du er ved at blive vred. Gør dette uden at dømme eller bebrejde teen for din vrede . Sig noget i retning af , " Vi er begge vred lige nu. Jeg ønsker at diskutere dette og for at forstå, hvordan du føler . Kan vi tale om det , efter at vi har begge havde lidt til ro " ?