De 10 bedste brystvortecremer ifølge ammende mødre og eksperter
Nogle ammende mødre sejler gennem amningen med et snuptag eller et snert af ubehag, mens de andre oplever smerter i form af ømme eller endda revnede brystvorter. (Hvis du falder ind under den sidstnævnte kategori, så tag [følelsesmæssig] trøst ved at vide, at du ikke er alene. En undersøgelse fra 2013 viste, at 44 % af ammende mødre havde problemer med brystvortesmerter.) Mens det er nøglen at finde ud af, hvorfor der ligger bag brystvortens ubehag. for smertefri amning kan ubekvemme mødre finde tiltrængt lindring i mellemtiden i form af en brystvortecreme.
"Nipplesmerte under amning er meget udbredt, og op til 10 % af mødrene oplever det en uge inde i processen," siger Dr. Felice Gersh, en bestyrelsescertificeret OB-GYN i Irvine, Californien . "Jeg har endda hørt nogle mødre beskrive smerten som 'ulidelige'. Brystvortecremer kan hjælpe med at lindre ømme områder og give mødre mulighed for komfortabelt at fortsætte amningen. Imidlertid er brystvortens smerter ofte en indikation af, at barnet ikke låser sig ordentligt til brystet, og positionering og teknik skal justeres."
University of Pennsylvania School of Nursing Professor Diane Spatz, som også er en Nurse Scientist for Lactation Program ved Children's Hospital of Philadelphia, er enig i, at smerter ikke bør være et problem for ammende mødre.
"Ammende mødre bør føle pres, ikke smerte," siger Spatz. »Hvis der er smerter, skal det evalueres. Over 90 % af tiden tilskrives smerter, at barnet ikke er fastgjort korrekt til brystet."
Når det er sagt, forklarer Spatz, at hvis ammende mødre oplever brystvortenstraumer, kan produkter, der indeholder lanolin (en almindelig ingrediens i brystvorten) eller hydrogelpuder give en vis lindring.
Kan du ikke holde til smerten eller ubehaget længere? Her er 10 brystvortecremer at overveje, når du ammer.
1. Bedste samlet
Gennemgå ammesektionen i enhver butik, og du vil sandsynligvis se en tube Lansinoh Nipple Cream (som i øvrigt kan prale af en 4,7 ud af 5 rating på Amazon fra næsten 6.000 kundeanmeldelser). Årsagen til dens udbredelse? Lanolin er nr. 1 brystvorte creme ingrediens anbefalet af læger. "Medmindre der er allergi, så se efter en brystvortecreme med lanolin," siger Gersh. "Undersøgelser bekræfter, at lanolin trøster brystvorterne bedst. Dermed ikke sagt, at andre produkter ikke er effektive, men i head-to-head undersøgelser kommer lanolin ud over eller lig med alternativerne." Hvor kan man købe: Lansinoh Lanolin Nipple Cream ($9, Lansinoh) 2. Bedst til at pumpe mamas
Ikke alle ammende mødre ammer. Nogle pumper udelukkende eller laver en kombination af både amning og pumpning. For kvinder, der har et tæt, personligt forhold til deres brystpumpe, er Boob-ease Organic Pumping Lubricant et godt valg. Selvom det ikke er en brystvortecreme i traditionel forstand, hjælper det med at reducere friktionen, mens den pumper for mere komfort. Og det er lavet af helt naturlige ingredienser, såsom kokosolie, bivoks og kakaosmør. Hvor kan man købe: Boob-ease Organic Pumping Lubricant ($6, Bamboobies) 3. Mest let tilgængelige (og overkommelige)
OK, så teknisk set er modermælk ikke en brystvortecreme, men hvis du spørger nogle mødre og eksperter, er det det bedste middel derude. "Når mine brystvorter blev ømme, kom jeg lidt modermælk på dem, og det virkede fantastisk," siger mor til to Michele Lee fra Garwood, New Jersey. Modermælk er normalt Spatzs første anbefaling til mødre, der oplever ubehag i brystvorten. “En af de bedste behandlinger mod brystvortens smerter er at udpumpe lidt mælk efter amning eller pumpning og påføre det hele vejen rundt om brystvorten,” siger hun. "Menkemælk er antimikrobiel og helende for huden." Efter påføring af mælken råder Spatz til at lade brystvorterne lufttørre. 4. Bedste veganske mulighed
For naturlige mødre, der leder efter en fuldstændig plantebaseret balsam til deres ømme bryster, er Free the Nips Nursing Balm en fantastisk mulighed. Vi elsker det ikke kun på grund af de helt naturlige, grusomhedsfrie ingredienser (tænk mangosmør og calendulaekstrakt), men også på grund af deres altomfattende reklame. "Uanset om du venter, ammer, giver flaske eller bare er træt af at prøve, fortjener du og dine bryster at blive behandlet godt," praler deres kampagne. Hvor kan man købe: Befri Nips Nursing Balm ($13, Handmade Heroes) 5. Bedst helt naturligt
Leder du efter den bedste naturlige brystvortecreme til amning? Du har måske lige mødt dit match med Earth Mama Angel Baby Nipple Butter, som indeholder økologisk olivenolie og økologisk sheasmør. "Jeg prøver at bruge produkter, der er så naturlige som muligt i alle aspekter af mit liv, så Earth Mama Angel Baby ramte målet for mig," siger mor til en Maria Tennant fra Maplewood, New Jersey. "Jeg ville ikke bruge noget med lanolin i." (Bemærk:Lanolin er afledt af fåreuld og kan være irriterende for alle med uldallergi. Tidligere har man fundet pesticidrester i lanolin, men anses nu for at være sikkert og endda anbefalet af læger .) Hvor kan man købe: Earth Mama Angel Baby Nipple Butter ($9, Specialitet Tilsætning) 6. Bedste ikke-fedtede formel
Den uheldige virkelighed er, at mange brystvorter kan efterlade en fedtet rest, plette tøj, bh'er og ammepuder. For noget lettere - og ikke-pletter - prøv Storq Nursing Balm, som absorberes hurtigt, har en let (helt naturlig) kokosnøddeduft og - vi ville være foragtede, hvis vi ikke sagde dette - kommer i en smart lille glaskrukke . Hvor kan man købe: Storq Nursing Balm ($19, Storq) 7. Bedste cremefri alternativ
Ikke alle er vilde med at bruge en creme på deres bryster, når de ammer. Men alle ønsker lindring af ømme brystvorter. Indtast Medela Tender Care Hydrogel Pads. "De eneste produkter, der er blevet undersøgt med hensyn til brystvortesmerter, er hydrogelpuder og lanolin," siger Spatz. "Jeg har hørt mange mødre kommentere på, hvor beroligende hydrogelpuderne er." Hvor kan man købe: Medela Tender Care Hydrogel-puder ($8/fire-pack; Target) 8. Bedst til revnede brystvorter
Desværre kan der ske revnede brystvorter. Og når de gør det, så overvej at række ud efter Motherlove Nipple Cream, som er rig (uden lanolin) og indeholder beroligende skumfidusrod og calendula. Denne helt naturlige creme har mere end 9.000 positive anmeldelser på Amazon, og nogle mødre hævder at bruge den som en dobbelt-duty salve til bryster og sprukne læber! Hvor kan man købe: Motherlove Nipple Cream ($11, Amazon.com) 9. Bedst til følsom hud
Mødre med følsom hud vil måske være ekstra forsigtige, når de vælger en brystvortecreme. Det kan tage lidt prøvelse og fejl at finde den rigtige for dig, men for en mor var Nipple Nurture Butter det bedste valg. "Nogen gav mig Nipple Nurture Butter ved mit brusebad, og jeg tænkte ikke på at bruge det før et par måneder efter amning," siger mor til en Allison Green-Priddy fra Brooklyn, New York . “I starten prøvede jeg en af de populære, supertykke, men jeg reagerede. Denne syntes at være den mest beroligende for mig.” Hvor kan man købe: Nipple Nurture Butter ($10, Bella B Naturals) 10. Bedst duftende
Forkæl dig selv med den teeneste smule luksus, når du ammer, ved at bruge en brystvortecreme, der dufter godt. Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter dufter som - du gættede rigtigt - kakaosmør. Selvom du måske ikke føler, at du er blevet transporteret til en tropisk strand eller tilbringer dagen i spaen, kan du slappe lidt mere af, velvidende at den er fri for parabener og phthalater og indeholder beroligende pro-vitamin B5. Hvor kan man købe: Palmer's Cocoa Butter Nursing Butter ($6, Palmers)
