• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

11 årsager til rygsmerter hos teenagere, behandling og hvornår du skal bekymre dig

Rygsmerter hos teenagere er ikke ualmindeligt. Det kan ske på grund af en trukket muskel, en forstuvning, at bære tunge rygsække eller blå mærker i ryggen. Rygsmerter som følge af disse faktorer aftager normalt i løbet af et par uger uden nogen medicinsk intervention. Men vedvarende rygsmerter kombineret med nogle andre symptomer kan indikere en underliggende tilstand og bør vurderes af en sundhedspersonale. Fortsæt med at læse dette indlæg, mens vi forklarer årsagerne, hjemmehjælpemidler, behandling, forebyggelse og mulige medicinske tilstande, der kan føre til rygsmerter hos teenagere.

Hvad kan forårsage rygsmerter hos teenagere?

Hvis din teenager klager over rygsmerter, skal du observere symptomerne for at vide, om det skyldes en fysisk skade eller en underliggende medicinsk tilstand. Nogle gange kan visse livsstilsændringer eller skader også forårsage lændesmerter hos teenagere. Vi har også inkluderet et par medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter i det senere afsnit af indlægget.

1. Fysiske skader: Normalt kan rygsmerter hos en teenager skyldes stress på rygsøjlen og omgivende strukturer som følge af overanstrengelse under atletisk deltagelse, træningsregimer og at bære tunge rygsække. Symptomerne kan omfatte stivhed i ryggen, smerter i midten eller lænden .

2. Dårlig holdning: Stillesiddende livsstil, såsom at sidde og ligge og se tv eller computer i længere tid, fedme og stress, er en af ​​de mest almindelige årsager til rygsmerter hos teenagere.

3. Anstrengende arbejde: At tage et nyt træningsprogram eller fysisk anstrengende job, såsom at løfte tunge byrder, bøje eller strække for langt i lang tid, kan belaste og slide rygmusklerne og resultere i rygsmerter.

4. Akut rygmarvsskade: Dette er en skade på rygmarven, der kunne være opstået, når rygsøjlen eller nakken er bøjet eller komprimeret under fødslen, en motorkøretøjsulykke, sportsskade, stiksår osv.

Symptomer af akut rygmarvsskade omfatter.

• Svaghed i musklerne
• Tab af bevægelighed i benene
• Blære- og tarmproblemer
• Åndedrætsproblemer

Er rygsmerter et tegn på puberteten?

En undersøgelse viste, at der er en øget forekomst af rygsmerter hos teenagepiger, der nærmer sig puberteten. Dette kan skyldes de fysiske ændringer, såsom:

• Forøgelse i højden og ændringer i kropssammensætning.

• Forøgelse af fedtmasse i slutningen af ​​puberteten, hvilket kan erstatte aktive muskelfibre.

• Hormonelle ændringer.

Der er dog behov for yderligere forskning for at lære mere om sammenhængen mellem pubertet og rygsmerter.

Behandling af almindelige rygsmerter hos teenagere

Dit barns læge vil anbefale en behandlingsplan baseret på diagnosen, som involverer en fysisk undersøgelse og om nødvendigt en røntgen- og CT-scanning.

• I tilfælde af rygmarvsskader er lægehjælp påkrævet. Nogle gange kan det være nødvendigt at operere for at rette op på de brækkede knogler.

• Ifølge en undersøgelse viste fysioterapi og manuel terapi sig at være effektive til behandling af lændesmerter hos børn. Visse begrænsninger af undersøgelsen forhindrede dog at drage en endelig konklusion.

• Rygsmerter på grund af forstuvninger og blå mærker kan aftage efter hvile eller aktivitetsændring.

• Dit barns læge kan ordinere ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, hvis der er uudholdelige smerter og hævelser.

• Fysioterapiprogrammer kan hjælpe med at reducere rygsmerter.

• Hamstring og maveforstærkende øvelser kan hjælpe med at lindre vedvarende rygsmerter.

Hjemmemidler mod rygsmerter hos teenagere

Hvis din teenager har akutte rygsmerter uden yderligere symptomer, kan nogle af disse hjemmemedicin måske hjælpe med at lindre.

• Ifølge en Cochrane anmeldelse, overfladisk varm og kold komprimering kan give kortvarig lindring af lændesmerter.

• Menthol, som er den aktive ingrediens i flere aktuelle smertestillende cremer, kan hjælpe med at maskere smerten i en kort periode ved at skabe en kølende fornemmelse. Dette behandler dog ikke den underliggende årsag .

• Aktuelle smertestillende midler som indeholder methylsalicylat siges at give lindring, men der er ingen forskning, der beviser deres effektivitet. Du kan prøve dette, hvis dit barn ikke har aspirinallergi og er ældre end 12 år. Salicylater bør ikke anvendes til yngre børn.

• Topiske ikke-steroide antiinflammatoriske midler, såsom diclofenac, kan bruges til smertelindring.

• Tjek din teenagers kropsholdning og ret det ved at vise dem, hvordan man har en god kropsholdning.

• Brug stole, der kan give bedre rygstøtte .

• Opmuntr ikke din teenager til at bruge timer på at spille videospil og se fjernsyn; bed dem om at holde en pause og strække sig efter hver time.

• Hvis din teenager træner, så sørg for, at de gør det på den rigtige måde .

Hvornår skal du tage dit barn til lægen

Tag dit barn til en læge, hvis de klager over nedenstående symptomer ud over rygsmerter.

• Der er smerter i benene forbundet med følelsesløshed og svaghed.

• Vedvarende smerte lindres ikke ved hvile.

• Intermitterende rygsmerter, der varer i mere end fire uger.

• De har andre symptomer, såsom træthed og søvnløshed.

• Smerten er alvorlig og forstyrrer deres aktiviteter og søvn.

• Rygsmerterne opstår om natten, og dit barn vågner midt i søvnen.

• Tarm- eller blæreproblemer .

• Smerter forbundet med andre symptomer såsom vægttab, feber, nattesved.

Hvis du bemærker nogen af ​​ovenstående symptomer, kan rygsmerter skyldes en underliggende medicinsk tilstand. Dernæst oplister vi et par mulige medicinske tilstande, der kan føre til rygsmerter hos teenagere.

Medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter hos teenagere

Her er et par medicinske tilstande, der kan forårsage rygsmerter hos teenagere.

1. Spondylolyse

Denne tilstand er forårsaget på grund af knoglefejl i rygmarvens hvirvler. Sådanne defekter kan føre til svækkelse af knoglerne og yderligere få ryghvirvlerne til at glide. Denne tilstand kan være medfødt eller erhvervet (findes mest blandt atleter). Symptomerne er milde og ofte ukendte. Hvis symptomerne opstår, er der højst sandsynlighed for, at de opstår under vækstspurten.

• Lændesmerter, der spreder sig over området

• Forværring af smerten under kraftig aktivitet eller træning

Denne tilstand kan behandles ved at lave nogle få livsstilsændringer, fysioterapi, seler eller operation i sjældne tilfælde.

2. Scheuermanns sygdom

Også kendt som Scheuermanns kyfose, dette er en tilstand, hvor rygsøjlen ville have en afrundet stilling, hvilket kan føre til en krumning af rygsøjlen. Selvom de nøjagtige årsager til denne tilstand er ukendte, siges den at være arvelig og kan udvikle sig hos teenagere i alderen 10-15 år. Symptomerne omfatter:

• Forskel i skulderhøjde
• Stramhed af muskler på bagsiden af ​​låret
• Ondt i ryggen.

Denne tilstand kan håndteres med fysioterapi, seler eller kirurgi i nogle alvorlige tilfælde.

3. Skoliose

I denne tilstand ville rygsøjlen være buet i form af et 'S' eller 'C'. Så i stedet for at vokse lige, ville rygsøjlen have en side-til-side krumning. Den nøjagtige årsag til dette er ukendt. Nogle gange kan genetik og miljømæssige faktorer spille en rolle. Denne tilstand viser sig at være mere udbredt hos piger end hos drenge.
Symptomerne omfatter:

• Nogle smerter i lænden
• Ujævnheder i skuldre, talje og hofter
• Det ene ben kan se længere ud end det andet.

Denne tilstand kan behandles med seler eller kirurgi.

4. Juvenil fibromyalgi

Denne kroniske smertetilstand forekommer mest hos teenagepiger. Det forårsager smerter i muskler og blødt væv i ryg, nakke, skuldre, balder, arme og ben. Hvis dit barn viser nogen af ​​nedenstående symptomer sammen med rygsmerter, kan det være fibromyalgi. Selvom den nøjagtige årsag ikke er kendt, siger nogle forskere, at det kan skyldes genetik og miljømæssige faktorer. Symptomerne omfatter:

• Træthed
• Søvnbesvær
• Hovedpine
• Irritabel tarmsymptomer
• Angst eller depression

Denne tilstand skal håndteres, da der ikke er nogen behandling for den. Foreskrevet smertestillende medicin mod kroniske smerter, fysioterapi, varmebehandlinger, massage og afspændingsteknikker kan hjælpe .

5. Infektioner

Rygsmerter kan også skyldes ryginfektioner. Selvom disse ikke er almindelige hos børn, kan ryginfektioner hos børn være forårsaget af bakterier, vira, svampe eller parasitter. Dit barn kan have følgende symptomer:

• Kroniske rygsmerter
• Svaghed
• Følelsesløshed
• Tarm- og blæreproblemer
• Feber
• Vægttab
• Nattesved

Når de diagnosticeres i tide, kan disse infektioner behandles med antibiotikabehandlinger og hvile.

6. Tumorer

Selvom det ikke er almindeligt, rygsmerter kan også skyldes spinal tumorer. Mangel på symptomer kan forsinke diagnosen. Lægen kan kontrollere for nogle kliniske symptomer, såsom:

• Motorisk svaghed
• Muskelstivhed og spasmer
• Kevelige og ømme rygsmerter
• Almindelige smerter, der opstår om natten og forstyrrer barnets søvn.

Røntgenbilleder kan bruges til at diagnosticere tilstedeværelsen af ​​en tumor. Baseret på typen af ​​tumor kan lægen vælge operation, kemoterapi og medicin.

7. Nyresten

Tilstedeværelsen af ​​nyresten fører til en skarp smerte i ryggen, siden og underlivet. Andre symptomer omfatter:

• Pink, rødfarvet urin
• Smerte ved vandladning
• Konstant trang til at tisse
• Inkonsistens i strømmen af ​​urin
• Overskyet eller grim lugt i urinen
• Irritabilitet

Behandling afhænger af størrelsen og antallet af sten.

• Hvis stenene er små, kan det hjælpe barnet med at drikke rigeligt vand med at give dem urinen.

• Større sten fjernes ved at brække dem i mindre stykker ved hjælp af chokbølgeterapi, cystoskopi og kirurgi.

Kan du forhindre rygsmerter hos teenagere?

Forebyggelse afhænger af årsagen bag smerten.

• Hvis rygsmerterne er et resultat af belastninger, så lær dine teenagere den rigtige måde at træne og løfte tunge genstande på.

• At drikke rigeligt med vand kan forhindre dannelsen af ​​nyresten.

• At få dem til at træne den rigtige kropsholdning fra en tidlig alder kan også hjælpe med at forhindre rygsmerter.

• Sørg for, at din teenager sidder i en stol, der har god rygstøtte.

• Rygsække bør ikke overbelastes og bør bæres på begge skuldre. Rygsækken skal også være lavet af robust materiale, der støtter begge skuldre ligeligt.

• Tilskynd dem til at bruge beskyttelsesudstyr, når de prøver en ny sport eller et nyt træningsregime.

Mange faktorer kan forårsage rygsmerter hos teenagere. Det kan være en fysisk skade, eller nogle gange kan rygsmerter skyldes puberteten. Derfor afhænger den medicinske intervention af den underliggende årsag. Tjek din teenagers kropsholdning, skoletaskevægt og tidligere sygehistorie. Hvis din teenager har klaget over alvorlige rygsmerter, så søg en læges råd. Noter alle de medfølgende symptomer, før du aflægger besøget. Følg behandlingsplanen som anbefalet af lægen. Du kan også bruge nogle få hjemmemedicin og alternative behandlinger, såsom fysioterapi, efter at have søgt lægens godkendelse.