En god morgen tidsplan for en teenager i skole
Teenagere kan være notorisk svært at få op om morgenen . Hvis du har lyst til hver morgen er blevet en kamp mellem dig og din teenager , eller at hun konstant kører sent eller glemme ting, der skal gøres , er det tid til en forandring. Sæt dig ned med din teenager og foretage en ærlig liste over, hvad der skal gøres i morgen , og hvor meget tid hver ting tager så en tidsplan kan foretages.
Waking Up
Ifølge KidsHealth , brug teenagere overalt fra otte og en halv til mere end ni timers søvn hver nat . Opmuntre din teenager til at gå i seng så tidligt som muligt om aftenen , så vågne op om morgenen er ikke sådan en kamp for ham . Har ham indstille en alarm til en tid, der tillader alt, hvad der skal gøres i morgen kan være , og overveje at fastsætte vækkeuret på den anden side af rummet fra sengen , så din teenager har til at stå op og krydse plads til slukke den. Han kan være mindre tilbøjelige til at falde tilbage i seng, hvis det er tilfældet .
Personlig pleje
Hvis din teenager brusere om morgenen , hun har brug for rigelig tid til brusebad , ordne hendes hår , anvende makeup hvis hun bruger det og få klædt . Det er også tid til at bruge badeværelset og gøre hendes seng , samt eventuelle gøremål , du tildeler .
Morgenmad
Sørg for at din teenager har noget at spise i om morgenen. HealthyChildren.org rapporterer, at teenagere, der har morgenmad fungere bedre i skolen , er mindre tilbøjelige til binge senere på dagen , og er sundere generelt . Selv hvis alt hvad du kan få din teenager til at spise er en yoghurt eller nogle toast med jordnøddesmør , vil det hjælpe med at få hendes fridag til en bedre start end forlader huset på tom mave .
Få ejendele Sammen
Når din teenager har spist , er det tid til at få sine ting pakket op . Eksempelvis gym tøj; hjemmearbejde; en pakket frokost eller snack; og noget han har brug for afterschool sport, klub møder eller et deltidsjob , alle har brug for at være klar til at tage i skole.
gør det nemmere
Opmuntre din teenager til at gøre så meget som muligt om aftenen , så der er mindre forvirring og drama i formiddag. For eksempel, hvis hun lægger ud hendes tøj og gør sit hjemmearbejde om natten, samt lokalisere noget hun har brug for den næste skoledag og lægge det til side , så det er nemt at få adgang om morgenen , hun vil ikke rushing omkring så meget tidligt på dagen , og hun vil have mindre chance for at glemme vigtige emner , hun har brug for at bringe til skole .
-
Der er ingen let vej ud Jeg virkelig, ville virkelig gerne have en naturlig fødsel. Og med det mener jeg en vaginal fødsel med masser af medicin i en steril og upersonlig hospitalsindstilling, med ikke mindre end fire læger ved min seng og et vak -
I modsætning til at få et kørekort, er der ingen fastsat alder, når piger beslutter sig for, at de vil (eller ikke vil) begynde at barbere deres ben og armhuler. Og i modsætning til det passende tidspunkt for børn at få en telefon eller logge på soci -
Den første fase af arbejdet begynder med sammentrækninger, der fortsætter med at stige i længde og intensitet, og slutter, når livmoderhalsen er fuldt udvidet. Dette kan vare alt fra et par timer til et par dage. Det har tre faser:tidligt, aktiv og
