Sådan får du dine tvillinger på et skema
Et af de mest almindelige råd, som erfarne forældre giver til nye forældre til tvillinger og multiple, er at få babyerne på en tidsplan eller rutine. Mange forældre krediterer en tidsplan med at redde deres fornuft. Men hvad betyder det præcist, og hvordan opnår du det?
Forældreopdragelse af tvillinger er ikke det samme som forældre til singletoner
Nogle forældre er forfærdede over tanken om at indføre en tidsplan og foretrækker en mere afslappet, mindre rigid tilgang. Mange forældreeksperter, der går ind for en "fodring efter behov"-model, er imod tanken om tidsplaner. Dette kan endda have fungeret godt med dine andre børn. Men næsten alle forældre til multiple vil være enige om, at det er anderledes, når der er mere end én. En anden tilgang kan være nødvendig for at imødekomme alles behov mere effektivt.
Et skema er et partnerskab
Se din tidsplan som et partnerskab mellem dig og dine babyer. Det er din opgave at udvikle tidsplanen, men den er baseret på deres behov. Generelt sigter du efter at fodre dem, ændre dem, lege med dem og lægge dem til at sove sammen. Sammen, som i begge – eller alle – babyer på samme tid. Men selvom det er målet, skal forældrene anerkende hvert enkelt barns individuelle behov, som ikke altid vil være sultne, søvnige, vågne eller legesyge på samme tid. Selvom de er tvillinger (eller flere), er de individuelle børn, og de har individuelle behov.
Den bedste måde at opfylde alles behov på kan være at holde dem på en tidsplan.
I begyndelsen kan et skema simpelthen være at fodre babyerne og lægge dem til at sove på samme tid. Efterhånden som de vokser og udvikler sig, kan det blive en rutine med søvntid, vågentid/legetid, fodringstider og badetid. Mange familier overholder en tidsplan, selv når deres børn vokser til småbørn, og holder sig til en tildelt tidsramme for måltider, lur og sengetider.
Arbejder mod enhed
Enæggede – eller enæggede tvillinger – kan lettere tilpasse sig et skema, fordi deres fælles genetiske disposition giver dem lignende metabolisme. Men selv ikke-identiske – det vil sige tveæggede eller broderlige – tvillinger kan trives efter samme tidsplan med en en lille smule opmuntring og forældrenes beslutsomhed.
For at etablere eller holde dine tvillinger på en tidsplan, skal du muligvis lokke en baby til at lege med. Dette kan endda betyde, at man vækker en sovende baby for at fodre hende sammen med sine co-multipler. Velmenende sygeplejersker, bedstemødre og venner kan udtrykke rædsel over forestillingen om at vække en sovende baby, og forslaget kan virke kontraintuitivt for forældre, hvis mål er at opnå mere søvn. Men at vække en baby et par minutter for tidligt, så du kan fodre begge babyer på samme tid, vil faktisk være mere effektivt end at give dem individuelt mad hver anden time.
En anden måde at udvikle en tidsplan på er at lave rutiner. Du kan ikke få dine babyer til at leve efter et ur – de kan jo ikke fortælle tiden. Men at bygge rutiner ind i aktiviteter kan give signaler til babyerne, der holder tidsplanen på sporet. Sigt efter at gøre de samme ting på samme tid hver dag og på samme måde. Følg de samme mønstre og processer, når du forbereder babyerne til at spise, sove eller bade. En velkendt rutine kan give babyer tegn på, at det er tid til at sove, så de vil falde i søvn hurtigere og blive i søvn længere.
Et skema er en retningslinje, ikke en lov
Vær fleksibel, fleksibel, fleksibel, fleksibel. Opdater og tilpas din tidsplan, efterhånden som dine børns behov ændrer sig. Den bedste tidsplan er organisk og dynamisk og reagerer på dine børns naturlige rytmer og mønstre. Det udvikler sig over tid og rummer sæsonbestemte ændringer, weekender og ferier. Det er udviklet med vejledning fra en børnelæge og læger, især hvis babyer blev født for tidligt. Den er baseret på dine babyers signaler og kræver, at forældre bliver fortrolige med, hvordan deres børn kommunikerer deres behov gennem gråd og kropssprog. Endelig bøjes den for at imødekomme særlige situationer, såsom når babyer er syge, får tænder eller gennemgår andre fysiske justeringer.
Ikke alle familier med flere oplever, at en tidsplan fungerer for dem. I sidste ende er den bedste tilgang hvad der virker for dig . Der er ingen rigtig eller forkert måde at gøre det på.
Tips til at sætte tvillinger på et skema
- Prøv at fodre tvillinger og flerlinger på omtrent samme tid. Hvis den ene vågner op for at spise, så væk den anden.
- Vær fleksibel; opdatere og tilpasse efterhånden som tingene ændrer sig.
- Tal med din børnelæge for vejledning. Rådfør dig også med andre forældre til multiple for at se, hvad der virkede for dem.
- Husk, at dine børn er individer; du kan ikke tvinge dem ind i samme tidsplan. Bare gør det bedste, du kan.
- Selvom disse bøger ikke er specifikke for tvillinger, anbefaler mange forældre "Sunde søvnvaner, lykkeligt barn" af Marc Weissbluth og "The Contented Little Baby Book" af Gina Ford.
- Lær at fortolke dine babyers signaler og gråd for at forstå, hvad de har brug for.
- Giv det tid. En tidsplan sker ikke på en dag; det udvikler sig over uger og måneder.
-
I dag har jeg knippet et gæstepost fra Alison på An American Mommy i Paris. Jeg læser i øjeblikket hendes bog Paris with Kids, som er en samling af små historier om hendes fem års ophold i Paris, mens hendes mand arbejdede for den amerikanske ambas -
Den originale Mary Poppins-film er en oplagt familieklassiker. Men for mig, en barnepige med mere end ti års erfaring, har denne film altid været mere end en film. Det er pudsigt og musikalsk og visuelt betagende, men der er så mange lektioner om bar -
I min praksis bliver jeg ofte spurgt om træning for børn og teenagere. Hvilken alder er træning passende, og hvilken type træning er ideel for hver aldersgruppe. Dette ser ud til at være et nyligt fænomen, da tidligere generationers børn blev overlad
