Hvor kommer smerter fra under fødslen?
Mange mennesker nævner smerte som deres vigtigste grund til at komme til fødselskurser. Frygt er ofte et tæt sekund. Dette gør det meget vigtigt at behandle både smerte og frygt under graviditeten, før fødslen nogensinde begynder.
Indtil for nylig handlede mange fødselskurser ikke rigtigt om smerte. De talte om ubehag, pres, utilpashed, men aldrig smerter. Du vil gerne finde en fødselspædagog, der kalder det, som det er og diskuterer det på en ligefrem måde. Nogle dele af fødslen er ubehagelige, men nogle er smertefulde for de fleste kvinder. Du vil føle pres og udstrækning som en del af normal veer.
Lad os se på nogle af årsagerne til smerter under fødsel. Tænk over det et øjeblik, og hvad tænker du på, når du hører nogen sige:"Hvad forårsager smerter ved veer?"
Du tænkte sikkert på veer med det samme. Sammentrækninger kan forårsage smerter i fødslen, men lad os se på dette lidt mere i dybden. Sammentrækninger er forårsaget af opstramning af livmodermusklen. Når en muskel arbejder så hårdt og potentielt så længe, vil du have en træt, overanstrengt muskel, kan opbygningen af mælkesyre være ubehageligt sammen med den generelle belastning.
1 Eksempel på sammentrækninger 
Tag en tøjklemme og hold den mellem tommel- og pegefinger. Se et ur og åbn og luk tøjnålen mellem disse to fingre i mindst tres sekunder. De første ti sekunder er ikke så slemt. Så kan en stramhed begynde at udvikle sig. Du begynder måske at føle en brændende fornemmelse efter tredive sekunder.
Når femogfyrre sekunder nærmer sig på dit ur, håber du sandsynligvis, at du virkelig kan blive hængende i det lange træk, da smerten begynder at bevæge sig op ad din arm. Åh, endelig slutningen af de tres sekunder. Mens åbning og lukning af tøjnålen er en meget forenklet version af, hvad en muskel går igennem, får du et billede af, hvad en arbejdende muskel gør.
2 Kilder til smerte under veer 
Hvor kommer smerter fra under fødslen? Tryk? Selvfølgelig bevæger barnet sig rundt og trykker ned for at hjælpe livmoderhalsen med at åbne.
Dine hofter spreder sig og andre kropsdele kommer af vejen for babyen. Disse er alle kilder til potentiel smerte under fødslen. Selvom ikke alle vil opleve denne type smerter i deres veer.
Nogle procedurer kan give dig smerte eller ubehag. For eksempel kan det øge dine smerter at skulle blive i sengen til en vaginal undersøgelse eller mens du bliver overvåget.
3 Dit sinds rolle 
Glem ikke dit sind. Ja, hvordan du tænker og føler kan påvirke dine smerteniveauer under fødslen. Hvis du er anspændt eller bange, vil du skabe mere smerte. Vi ser dette igen og igen i en teori, der kaldes "Frygt-Spænding-Smerte"-cyklussen.
I "Frygt-spænding-smerte"-cyklussen ser vi, at når du har smerter og er bange, spænder du, fordi du er bange, hvilket øger dine smerteniveauer. Så bliver det en selvopfyldende profeti om smerte. Jo mere du frygter smerte, jo mere smerte har du. Så vi prøver at træde ind og bryde den cyklus alligevel, som vi kan.
Det bringer os til et stort spørgsmål. Hvad kan vi gøre for at bryde kredsløbet af frygt og smerte? Har vi nogle værktøjer, der effektivt kan håndtere smerten?
Er du klar over, at du allerede har en masse værktøjer, som du kan bruge til at håndtere smerter under fødslen?
Tænk over det. Hvad ville du gøre, hvis du havde smerter eller var bange lige nu?
4 Ting, du gør, når du har smerter 
- Spørg efter din mor
- Gråd
- Træk vejret dybt for at falde til ro
- Få massage
- Flyt rundt
- Sov den ud
- Tag et bad
- Tag medicin
- Brug tryk
- Klynker
Kan du gøre disse ting under fødsel? Det kan du vædde på! Nogle af disse er bedre end andre, og en del af det er simpelthen et personligt valg. En del af dette vil afhænge af, hvilken arbejdskraft naturen har givet dig.
Men alle vil have nogle værktøjer til at bruge til arbejdskraft. En god fødselstime vil også hjælpe dig med at udforske alle dine muligheder for smertelindring, inklusive brugen af medicin og epiduralbedøvelse.
-
Det burde ikke være nogen overraskelse, at visse ting ved fødsel og nyfødte vil efterlade dig totalt chokeret, uanset hvor forberedt du er. For mig, dette omfattede, hvor uforberedt vores hjem var, og hvor frygteligt svært det var at låse en baby på -
Et stærkt støttenetværk er vigtigt for nye forældre. Her er nogle råd til at sikre, at du er omgivet af et støttende team, der hjælper dig med at blive den forælder, du vil være. For mange forældre, den primære kilde til støtte er deres partner. -
For nogle familier med børn er sommeren typisk defineret af dens ubekymrede aura, hvor truppen vandrer til eksotiske strandområder, hyppige spændende forlystelsesparker og generelt har nogle afslappede, sjove måneder. Men det er ikke tilfældet for al
