Sådan lægger du din baby døsig, men vågen

Din babys aftenafslutning kan indebære et bad, lidt sang og en sidste madning, før lyset dæmpes. Og hvis hun går ud mod slutningen af ​​denne rutine, lader du hende nok bare glide ned i tremmesengen og tæer væk, ikke?

Faktisk er det i det lange løb bedst, hvis du stræber efter at lægge dit spædbarn i vuggen, når hun er døsig, men stadig vågen. For lidt hjælp til, hvad det virkelig betyder, samt hvordan man gør det, og hvad man skal gøre, hvis det bare ikke fungerer, så læs videre.

Hvad betyder "døsig, men vågen"?

Døsig, men vågen betyder, at du lægger din baby til en lur eller om natten, før hun sover trygt. Grunden til, at forældre opfordres til at lægge deres babyer ned på denne måde, er, at det lærer spædbørn en nyttig færdighed:hvordan man falder i søvn på egen hånd.

At nusse din kæreste eller lade hende glide af sted til drømmeland i en gynge kan føles varmt og hyggeligt, men hvis hun vågner senere, kan hun bøvle, når hun indser, at du (eller gyngen) ikke er længere der.

Er du i tvivl om, hvordan du finder ud af, om din baby er døsig? Prøv at få øje på nogle af de almindelige tegn på søvnberedskab, så er du på vej. En baby, der er døsig, men vågen, vil lede dig ind ved at gabe, gnide sig i øjnene, bøvle eller græde eller trække i øret.

Hvornår skal jeg begynde at lægge min baby ned, når hun er døsig, men vågen?

Der er ingen fast alder for at starte ned ad den "døsige, men vågne" vej - du kan starte fra fødslen, eller introducere det, selvom du har rystet din lille i søvn i flere måneder. Giv det en chance som en del af din almindelige aftenplan. Du kan også bruge metoden som en del af søvntræningen.

Husk på, at det at efterlade hende døsig, men vågen, kan betyde, at hun hører et par gråd, men giv hende lidt tid til at falde til ro, og hun vil snart lære at falde i søvn på egen hånd.

Hvordan begynder jeg at lægge min baby døsig, men vågen?

At lære, hvornår du skal lægge din baby i vuggen, mens hun er døsig, men stadig vågen, er et spørgsmål om at holde øje med søvnmønstre og signaler. Sådan starter du processen:

  • Spor hendes søvnmønstre. Fra fødslen til omkring 3 måneder sover spædbørn omkring 14 til 17 timer om dagen, inklusive lur. Hvis du kan genkende et mønster over tid, vil du være i stand til at forudse hendes søvnbehov, og hvornår hun er klar til at gå ned. Vær særlig opmærksom på din babys "vågningsvinduer" (den tid, baby kan være vågen baseret på alder og stadium). Babyer bør ikke være vågne i mere end 45 til 120 minutter mellem lur på dette tidspunkt, afhængigt af præcis hvor gamle de er.

  • Hold øje med søvnspor. Øjengnidning, gaben og noget bøvl er alle klassiske tegn på, at din baby er klar til at gå i seng. Hun kan også sutte på tommelfingeren eller trække i hendes øre.

  • Hold dig til den søvnige rutine. Uanset om det er en lur en eller den længere aftenversion med bad, fodring og massage, signalerer begge til din lille, at det er tid til at putte sig.

  • Prøv at adskille at spise fra at sove. Hvis din baby regelmæssigt falder i søvn ved flasken eller brystet, vil hun komme til at forvente det, hver gang hun vågner. Flyt i stedet fodringen til begyndelsen af ​​din lur eller sengetid.

  • Vent, før du går ind. Hvis hun begynder at græde natten over, så hold ud i et par minutter, før hun går ind på sit værelse - hun kan falde i søvn igen af ​​sig selv.

  • Hold besøgene korte. Når du går ind, så giv lidt hurtig trøst med et klap på hovedet eller en gnidning på maven, men lad være med at blive hængende eller tage hende op, da hun måske kommer til at forvente det hver gang.

Hvad hvis "døsig, men vågen" ikke fungerer?

Vir det umuligt at være døsig, men vågen? Selvom du tror, ​​det ikke virker, hjælper hvert forsøg på at lægge din baby ned, før hun stadig sover. Ikke hver døsig baby-indlægning vil resultere i salige Zzzs, men prøv ikke at give op for tidligt.

Konsistens er nøglen i denne proces, og hvis du giver din baby lidt tid, vil hun sandsynligvis få styr på, hvad du prøver at lære hende og vil være i stand til at falde i søvn - og forblive det måde — uden at du behøver din hjælp eller tryghed.

Som med enhver ny færdighed gør øvelse mester, når det kommer til at få din baby til at falde i søvn efter at have lagt hende døsig, men vågen i seng. Snart nok har du vist din lille, at hun er mere end i stand til at berolige sig selv i vuggen, og du kan trygt placere hende der hver aften.

Previous:

Next:

  • Poesi i bevægelse
    Poesi i bevægelse Når børn optræder et godt digt, elsker de dets rim og de billeder, det maler med nogle få velvalgte ord. De vokser som læsere ved at forbinde følelser med det skrevne ord. Det skal du bruge: Digte, der rimer, fortæller en hist
  • Eksempelmenu for en førskolebørn
    I førskoleårene bør dit barn spise den samme mad som resten af ​​familien, med vægt på dem med ernæringsmæssig værdi. Dette inkluderer friske grøntsager og frugter, fedtfri eller fedtfattige mejeriprodukter (mælk, yoghurt, oste), magert kød (kylling,
  • Sjove indendørs øvelser for børn i skolealderen (5-12 år)
    Bare fordi du sidder fast indendørs, betyder det ikke, at børnene ikke kan komme ud af deres vrik og støde deres hjerteslag et hak op. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC), fysisk aktivitet for børn reducerer risikoen for depress