Sådan får du en nyfødt at sove længere
Kom godt i en god nats søvn med en nyfødt i huset kan være en udfordrende feat . Sove under babys første par måneder af livet kan være uregelmæssig og nybagte forældre ofte befinder sig frazzled og frustreret. Ved seks til otte uger gamle , begynder de fleste børn til at sove i kortere strækninger i løbet af dagen og længere perioder om natten. På dette tidspunkt , kan du træffe foranstaltninger til at forlænge dit barns strækning af afbrudt nattesøvn . Husk, at et barns hjerne tager tre til seks måneder at modne nok til at sove igennem om natten .
Hvad du har brug
Baby badekar eller synke og hvid støj maskine
Swaddling tæppe
Instruktioner
1
Se efter tegn på, at dit barn er træt . Søvn avler søvn , så holder din baby vågen at trætte dem kan forårsage overstimulation og gøre det sværere for dem at sove. Almindelige tegn på søvnighed omfatter øje gnidning , gabende og øre trække .
2
Opret en sengetid rutine og holde sig til det . Sammenhæng er vigtigt . Som du opdage ting , der arbejder for dit barn , uanset om det er at læse en bog før seng , synger en vuggevise eller krammer i gyngestolen , være konsekvent i din rutine .
3
Giv dit nyfødte et varmt bad . Bade kan være beroligende og kan signalere til dit barn, at det er tid til at forberede søvn.
4
Sørg for dit barn har en tør ble og er ikke sulten , før du prøver at få dem til at sove . Udenfor faktorer som sult kan forlænge søvnløshed .
5
swaddle dit nyfødte til at give dem et trygt og sikkert miljø for søvn. Swaddling hjælper genskabe fornemmelsen af at være lun i livmoderen.
6
Brug en hvid støj maskine til at hjælpe overdøve husholdningsbrug lyde , der vil holde din baby vågen . Lyd maskiner giver en kedelig baggrund lyd, der lindrer og afslapper babyer.
7
Lær, hvad dine specifikke barn behov og arbejde med dem individuelt. Hver baby er forskellige, så tage tidskoder fra dit nyfødte om, hvad der virker for dem .
-
Med en pandemi, der raser, og social uro fortsætter, er det nemt for enhver at føle sig magtesløs - også børn. Ifølge en nylig undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Child Psychiatry and Human Development er børn helt ned til 6 år allerede bekymr -
Er det lige så slemt at råbe af dine børn som at få smæk? Forskning siger ja. Amanda Stout, Simplemost.com Dette indlæg dukkede oprindeligt op på Simplemost, det er blevet genoptrykt med tilladelse. Min datter har altid haft sit eget sind. Så sna -
01 af 08 Identificer lyde Bed dit barn om at identificere lyde, hun hører:et bank på døren, opvaskemaskinen, en gøende hund, en brandbil osv. 02 af 08 Giv hende valg Giv dit barn chancen for at vælge mellem to valg så ofte du kan:Vil du have
