Lær dine børn at se naturen som deres legeplads – de takker dig senere

En luft af uafhængighed, et øje for eventyr, en ånd af nysgerrighed:Velkommen til det vilde barns sommer. I denne forældreserie , Sådan opdrager du et vildt barn, vi udforsker alle grundene til, at du bør opdrage dit barn til at omfavne det store udendørs, starte deres egne ekspeditioner og lade deres fantasi løbe vildt. I vores andet indlæg i serien talte vi med mor, influencer og friluftsentusiast Rebecca Caldwell om at lære sine to børn at engagere sig i naturen. Her, som fortalt til mindbodygreen, hendes bedste tips.

Jeg voksede op med at lege meget udenfor, og min familie tog på campingture. Men jeg tænkte ikke på mig selv som et "udendørs barn". Det var bare min barndom, og hvordan vi gjorde det, da vi voksede op. Og min mand [professionelle klatrer Tommy Caldwell], hans job er i bund og grund at lege udenfor. Så selv før vi fik børn, handlede vores liv om at komme ud og gøre det her sammen.

Da vi først begyndte at snakke om at få børn, var det virkelig vigtigt, at vi omfavnede at være udenfor. Vi ville ikke stoppe den del af vores liv, bare fordi vi havde børn. Og det var også et bevidst valg:Hvad vi ved, og hvad vi bare oplever i vores eget liv, det er enormt gavnligt at tilbringe tid i naturen – så det var også en del af det.

Sæt gang i deres fantasi.

De har lært at være fortrolige med naturen, fordi de har haft så meget øvelse. De har taget det til sig som deres legeplads. Hvis de ser et stort væltet træ, vil de klatre på det og lade som om, det er et rumskib. Nu kan vores børn bare se hvad som helst i naturen og forvandle det til hvad de vil. Og du kan opmuntre det, hvis dine børn ikke er der endnu. Når du ser en pind, handler det måske om at sige:"Wow, se den her gren, ligner den ikke -" og så udfylder du bare det tomme felt. Og når du først starter, vil du opdage, at børn bare er så gode til at opdage ting:De har bare disse små øjne, der opfanger alting.

Naturen hjælper også med at bringe dette frem. Når du er på en legeplads, og de har det sat op som et slot eller en båd, er det nogle gange svært at forestille sig uden for den båd. Du kan stadig lave fantasileg, men du vil altid være på en båd. Men når du er ude i naturen, er det uendeligt, hvad du kan forestille dig.

Sæt forventninger til dig selv.

Du har måske disse store forventninger til "Vi skal ud på dette eventyr!" Og så ændrer alt sig, når først man kommer udenfor; du skal bare være fleksibel. Nogle dage, ja, det kræver en indsats. Nogle dage, ja, det er svært – især når vejret ikke er fantastisk (du ved, det er ikke 70, solskin og ingen vind). Du skal endda psyke dig selv op til at håndtere det:at vide, at du kommer til at bruge tid på at få alt deres udstyr på, sørge for, at de er komfortable og pakke nok snacks, og så kommer du udenfor, og det er afskyeligt. Du gør alt det arbejde for, hvad der ender med kun at blive 20 minutters udendørstid.

Men for os bliver det bare det, vi skal gøre. Så vi gør det bare, og man vænner sig til det som forælder. Du får ringet op til dine systemer, du forstår, hvilket tøj der er passende til hvilke temperaturer, hvilken slags ting du skal pakke, og det gør det hele nemmere.

Ved, hvornår du skal skubbe.

Selv vores børn, de har dage. Der er nogle dage, hvor de bare løber udenfor, og de er i zonen, og de er i den, og de bare hygger sig og leger. Så er der dage, hvor de er trætte, og det kræver mere arbejde at få dem forlovet. Men det varierer.

På de dage, de ikke er så begejstrede, skal du nogle gange bare sige:"OK, det er det, vi laver, vi går udenfor." Det er mindre romantisk, men jeg synes bare, det er så godt for dem at være derude, uanset om de er i humør til det i øjeblikket eller ej. Og derfra er det som regel bare at komme over pukkelen. Og i de tider, de har presset igennem, er de virkelig glade for, at de gjorde det. Som for eksempel at komme udenfor for at løbe er hårdt. Men så efter, er du normalt glad for, at du gjorde det. Det samme gælder for børn. Og de andre forældre, jeg taler med, som nu har ældre børn, siger, at bare det bedste, du kan gøre, er at få dem til at komme ud – også selvom de ikke vil.

Selvfølgelig er der tidspunkter, hvor du bliver nødt til at stoppe. Og alle forældre kender deres barn ret godt:Du kender pointen med, at du skal nusse dem, og de gange, du ikke burde. For eksempel, hvor vi bor [i Estes Park, Colorado], kan vi få hylende vinde, og i de tider bliver det bare ikke så sjovt længere; det begynder at opveje fordelene ved at være udendørs. Eller hvis vi vandrer, begynder de nogle gange at blive trætte, hvilket er fuldstændig forståeligt! (Børn har lov til at være trætte eller bare være over det.) Eller mere sandsynligt, når vi løber tør for snacks. Så du skal bare være opmærksom og lytte til dem. Du, som forælder, vil vide, når du har nået et vendepunkt.

Snacks hjælper altid.

Det kræver lidt omtanke om, hvilken slags eventyr du skal ud på – hvor længe det vil vare, hvor meget bevægelse – og så pakker jeg lidt mere, end jeg tror, ​​jeg har brug for. Børn har disse små kroppe, og de leger udenfor og bevæger sig, og de forbrænder en masse kalorier. Plus, mad holder bare moralen høj. Du skal også sørge for, at du har god mad, der ikke vil få dem til at have et sukkercrash. Så det er ting som jordnøddesmørsandwich, proteinbarer, gulerødder og lidt frugt. Alt dette er sagt:Vi er ikke helt imod sukker. Forleden dag tog vi på klatreeventyr, og vi havde gummibjørne med. Der er tid og sted til det.

Giv endelig altid plads til pause.

Det kan være fristende at sige:"Ok, vi går i gang med at gøre det nu! Så tag det! Kom, lad os gå!" Men du skal give dem pauser i løbet af for at lade dem udforske selv. Så måske er vi på vandretur, og vi kommer til stihovedet, og så holder jeg en pause, så de kan gå og lege lidt. Det giver dem en følelse af kontrol, hvilket jeg synes er godt. Det giver mulighed for at lede idéerne og komme med aktiviteter.


Previous:

Next: