Ankelforstuvning hos børn:hjemmepleje, behandling og hvornår man skal se en læge
En ankelforstuvning hos børn er en almindelig skeletskade, der får anklen til at rulle eller vride sig unormalt. Vridningen opstår normalt, når pludselige bevægelser får ledbåndene (hårdt, elastisk væv, der holder knoglerne sammen) til at overstrække og rive. Det fører til smerter og hævelse omkring ankelleddet.
Ifølge en metaanalyse udført af Doherty Caibhe og andre har børn en højere risiko for ankelforstuvninger end teenagere. Børn, der dyrker indendørs- eller banesport har også en højere forekomst af ankelforstuvninger.
De fleste mindre eller milde ankelforstuvninger heler på omkring tre til fire uger, men i tilfælde af en alvorlig skade kan det tage ankelmåneder at genvinde sin oprindelige bevægelse og styrke. Medicinsk indgriben er nødvendig, hvis forstuvningen forårsager mere end let smerte og hævelse.
Fortsæt med at læse for at vide mere om de mulige årsager til forstuvninger hos børn og deres symptomer og behandling.
Symptomer på ankelforstuvninger
Børn kan vride deres ankler, mens de leger eller ved et uheld træder på en ujævn overflade. Hvis du ser nogle af følgende symptomer hos dit barn, kan det have en ankelforstuvning.
- Smerter og hævelse nær ankelleddet
- Anklens manglende evne til at bære kropsvægt og støtte gang
- Blå mærker, der viser sig inden for to til tre dage
- Begrænset bevægelsesområde
- Ømhed
Baseret på sværhedsgraden inddeles ankelforstuvninger til følgende:
- Klasse I: Det er forbundet med strækning af ledbåndene uden rivning og ustabilitet.
- Klasse II: Det henviser til den delvise overrivning af ledbåndet og let ustabilitet i leddet.
- Klasse III: Det er et alvorligt tilfælde, hvor der er en fuldstændig overrivning af ledbåndene med kapselskade og ankelustabilitet.
De første symptomer omfatter hævelse og smerte nær ankelområdet. Symptomerne kan dog blive værre baseret på skadens grad. Dit barns læge er den bedste person til at bestemme graden og omfanget af skaden. Så hvad kan diagnosen være for en ankelforstuvning? Det næste afsnit dækker dette i detaljer.
Diagnose af ankelforstuvning
Dit barns læge vil foretage en fysisk undersøgelse for at afgøre, om det er en forstuvning, eller om nogen knogler er brækket. De kan også spørge om dit barns sygehistorie og arten af ulykken.
I tilfælde af at lægen har mistanke om en alvorlig forstuvning, kan følgende diagnostiske procedurer anbefales.
- Røntgenbilleder for at hjælpe med at forstå sværhedsgraden af forstuvningen og afgøre, om der er brud på knoglerne
- MRI- og CT-scanning for at bestemme omfanget af skaden - disse er generelt forbeholdt kroniske skader, og når de andre procedurer ikke giver nøjagtige resultater.
Ankelforstuvninger kan være ret smertefulde, og tilbagevendende ankelforstuvninger kan føre til kronisk ustabilitet og smerter i anklen med funktionstab og degenerative ændringer i anklen.
Lad os nu se på de tilgængelige behandlingsmuligheder for ankelforstuvninger hos børn.
Behandling mod ankelforstuvning hos børn
Behandlingsmulighederne kan variere baseret på typen af ankelforstuvning og sværhedsgraden af symptomerne. Indledende administrationsmuligheder kan omfatte en af følgende.
- RISE-metoden
Resten: Begræns bevægelsen af anklen.
Is: Påfør en ispose på anklen i 15 til 20 minutter med få timers mellemrum. Fortsæt i to til tre dage.
Kompression: Hvis der ikke er brækkede knogler, støtte anklen med bandager eller støtter.
Kode: Hold anklen i en forhøjet position over hjertets niveau for at mindske hævelsen.
- Din læge kan også ordinere smertestillende medicin, såsom ibuprofen, for at mindske hævelse og smerte.
- Fysioterapi anbefales også for at hjælpe dit barn med at genoprette ankelstyrken.
- Kirurgiske indgreb overvejes, når konservative behandlingsmuligheder ikke virker.
Du kan også tage visse skridt derhjemme, ud over den behandling, som din læge har ordineret, og hjælpe med at lindre symptomerne på en ankelforstuvning.
Hjemmepleje af ankelforstuvninger
Husk følgende tips, mens du håndterer dit barns ankelforstuvning derhjemme.
- Begræns anklens bevægelse i to til tre dage. Baseret på sværhedsgraden af skaden kan dit barn også vælge krykker eller ankelbøjler.
- Øv RICE flittigt som anbefalet af lægen.
- Anekdotiske beviser tyder på, at du kan lindre de ømme led og muskler, hvis du sætter dit barns ankel i blød i et varmt vandbad med Epsom-salt. Kontakt dog altid dit barns læge, før du bruger dette middel.
Lad os derefter se på nogle ankeløvelser, dit barn kan gøre for at hjælpe med at genoprette ankelstyrken.
AbonnerØvelser mod ankelforstuvninger
Dit barn kan begynde at træne anklen, så snart deres fod kan bære vægt, og de er i stand til at gå.
Ifølge Nationwide Children's Hospital kan følgende styrkeøvelser hjælpe med at genoprette ankelbrug og ankelstyrke.
- Instruer dit barn i at gøre tårejsninger ved at holde tæerne på kanten af en trappe i ti sekunder. Øvelsen skal udføres i ti til 12 minutter, to gange dagligt.
- Bed dit barn om at sidde på gulvet med benene strakt fremad. Vikl et håndklæde rundt om foden og skub det ned, op og sidelæns, mens du holder i enderne af håndklædet.
- Bed dit barn om at spore bogstaver på sand eller luft ved hjælp af anklen og foden.
- Når dit barn er i stand til at bevæge anklen og gå rundt med lidt smerte, skal du instruere dem i at stå på det forstuvede ben i 30 sekunder, mens du placerer en hånd på et bord for at få støtte .
Hvornår skal man ringe til lægen?
Smerter og hævelse kan reduceres med nogle få hjemmeplejebehandlinger; Du skal dog ringe til din læge, hvis du bemærker nedenstående tegn, da disse kan indikere en alvorlig ankelskade.
- Smerten og hævelsen øges.
- Foden bliver kold og følelsesløs.
- Gendannelsesforløbet er ikke som forventet.
- Anklen er øm at røre ved og skifter farve.
Da ankelforstuvninger er ret almindelige blandt børn, er der måder at forhindre dem på? Læs videre for at finde ud af det.
Forebyggelse af ankelforstuvninger hos børn
Her er et par måder at forhindre ankelforstuvninger hos børn på.
- Sørg for, at dit barn varmer ordentligt op, før det træner eller dyrker sport.
- Opmuntr dem til at træne regelmæssigt for at forbedre deres leds styrke og smidighed.
- Bær korrekt passende sko, og undgå brug af hæle for at forhindre ankelskader.
Ofte stillede spørgsmål
1. Hvordan ved jeg, om mit barn har en forstuvning eller en brækket ankel?
Hvis der ikke er tegn på deformation af anklen, og hvis dit barn ikke kan bære vægt eller bruge anklen, kan det højst sandsynligt være et brud. Din læge er dog den bedste person til at afgøre, om det er en forstuvning eller et brud.
2. Kan ankelforstuvninger ske igen?
Selvom forstuvede ankler forsvinder og generelt ikke forårsager nogen langvarig skade, vil dit barn sandsynligvis få en ankelskade igen, hvis de har løse led eller ikke tager forholdsregler.
Ankelforstuvninger er almindelige blandt børn. De kan dog være smertefulde og begrænse deres bevægelser i nogen tid. Det er vigtigt at lære dine børn at udvise forsigtighed, mens de leger og sikre, at de træner rigtigt for at forhindre ankelforstuvninger.
Ankelforstuvning hos børn er ikke ualmindeligt. Symptomerne kan omfatte smerter og hævelse nær ankelleddet, ømhed og et begrænset bevægelsesområde. Hvis du ser disse symptomer hos dit barn, kan du konsultere en læge, der kan henvise dit barn til røntgen, MR eller CT-scanning for at forstå sværhedsgraden og identificere brud på knoglerne. Din læge kan foreslå rigelig hvile, anvendelse af is, kompression og fysioterapi for at behandle tilstanden. De kan også ordinere smertestillende medicin og kirurgisk indgreb, hvis det er nødvendigt.
Nøglehenvisninger
- Smerte, hævelse, ankelens manglende evne til at bære vægt, ømhed og bevægelsesbegrænsning indikerer ankelforstuvning hos børn.
- Fysisk undersøgelse og billeddannelse såsom røntgen- og MR-scanninger hjælper med at bekræfte ankelforstuvningen.
- Hvile, kompression, elevation og smertelindring kan i de fleste tilfælde helbrede ankelforstuvning, og nogle kan kræve fysioterapi eller operation.
Previous:13 muskelfakta for børn, typer, dele og sygdomme
Next:16 symptomer på lupus hos børn, typer, årsager og behandling
-
Familie og venner vil sandsynligvis blive spændte på at møde din nye baby, men en konstant strøm af besøgende kan forstyrre din søvn og hviletid. Her er nogle råd, der kan hjælpe. For at holde besøg positive og hjælpe med at sikre, at de underst -
At få en baby er et af de mest fantastiske, mirakuløse og livsændrende øjeblikke i livet. Men med al den fanfare fokuseret på fødslen og dit nye bundt af glæde, kan det være let at glemme, at din krop lige har gennemgået en meget intens fysisk og føl -
I modsætning til jul, Hanukkah, påske og Halloween, plejer St. Patricks Day, i det mindste i amerikansk forstand, at være en af de højtider, der foretrækkes af voksne. (Skyld skylden på de grønfarvede øl og irske pub-crawls.) Men hvis du blot iføre
