• Babyer
• Familiedannelse
• Børn
• Generelt forældreskab
• Nyfødte
• Teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Sådan får du en yderst betyder Kid at spise

Der er normalt altid en ting eller to børn er pedantisk om , når det kommer til at spise . Nogle hader frugt og grøntsager , men elsker kød og brød . Nogle kunne undvære mælk , men finder spise deres tørre korn fint. Når du har en betyder Æderen ser det ud til , at intet du fremtrylle matcher hendes persnickety palet . For at få dine børn til at spise det tætteste ting at en firkantet måltid , kan du nødt til at være lidt
genial , selv lusket , at få arbejdet gjort . Instruktioner
1

pakke deres plade fuld af farverige , velsmagende , nærende elementer , således at én ting ikke tager rampelyset over den anden . Golden glinsende kylling nuggets ser appetitlig forhold til tørret -out , plettede -up grønne bønner . Tag dig tid til at gøre et måltid, der er lige så tiltrækkende som det er nutritiously lækkert.
2

Gør spise tid sjov . Opret et farvekort for ældre børn at skrive et klistermærke ved siden af ​​, når de afslutter deres måltid og afslutte spise noget fra hver mad gruppe. Brug elementer af fødevarer at gøre ansigter såsom arrangere kylling nuggets til et smil , to små bunker af majs for øjne og ærter til en næse . Fyld fødevarer på pladen og opmuntre dit barn til at " spise væk ansigtet " ved at spise alle fødevarer fra hvert område .
3

Før magten tilbage til dit barn. Lad ham få sin vilje , når du ser ham bruge hans pickiness som en magtkamp med dig. Undgå skændes eller tvinge ham til at spise ting, han ikke kan lide. Notere de emner han konsekvent efterlader så du kan arbejde på en plan om at erstatte ærter med broccoli dækket med fedtreduceret ost .
4

Sæt dig ned og spise med hende . Prøv noget hun forsøger for første gang , uanset om det er en vegetabilsk eller protein. Giv positiv forstærkning , når hun graver i noget nyt . Gør lyde som " yum " eller sige " Det er godt , er det ikke ! " at opmuntre hende til at fortsætte med at spise . Ved udgangen af at spise noget helt , fortælle hende, hvor stolt af hende, du er, og giver store hugs , en høj fem eller kys for ros.
5

Overvåg sin fødeindtagelse på daglig basis, så hans mellemmåltider ikke overhale hans måltid appetit . Sæt ham på en tidsplan , så han forventer måltid tid . Brug snacks fyldstoffer i mellem måltiderne og ikke som bestikkelse for at spise et måltid . Udvikle positiv association med mad , så der er ingen hakkeorden at opmuntre ham til at se ned på et punkt over den anden.
6

at prøve. Fortsætte med at indføre fødevarer, han ikke kan lide ved første et par gange mere og veksler med andre elementer. Prøv kartoffelmos med kylling nuggets og derefter igen med farsbrød at se, om parringen er synderen . Giv dit barn tid til at udvikle sin egen palet , vel vidende , at over tid, han sandsynligvis vil justere .