• Babyer
• Opbygning af en familie
• børn
• General Parenting
• Nyfødte
• teenagere
• Småbørn
• Graviditet

Ja, det er en god idé at få dit barn i svømmeundervisning, selv under pandemien

Uanset om du bor i Florida, New Mexico eller langs Jersey Shore, er vandsikkerhed vigtig. At vide, hvordan man svømmer er en færdighed, vi alle bør have, uanset om du er 2 eller 92. Hvorfor? Fordi grundlæggende vandoverlevelsesevner kan minimere din risiko for at drukne. At kunne svømme kan redde dit liv. Men skal du tilmelde dit barn i svømmetimer nu, midt i en pandemi? Eksperter siger ja. Phyllis Agran, M.D., fra American Academy of Pediatrics (AAP), siger, at børn bør tage svømmeundervisning, selvom de ikke kan vaccineres mod COVID-19.

"Svømning er en fantastisk familieaktivitet," skriver hun. "Det er god motion og en livreddende færdighed. AAP anbefaler vandsikkerhed og svømmeundervisning til alle børn som et lag af beskyttelse mod drukning. Selvom en COVID-19-vaccine​ til yngre børn endnu ikke er tilgængelig, kan det tage ekstra forholdsregler hjælpe med at sænke risikoen for COVID-19 eksponering under svømmeundervisning."

Her er alt, hvad du har brug for at vide om tilmelding af dit barn til svømmeundervisning, fra hvornår du starter til hvad du skal kigge efter i en klasse.

Hvornår skal dit barn lære at svømme?

Børn udvikler sig i forskellig hastighed, og det, der kan være rigtigt for et barn, er måske ikke passende for et andet. (Mit lille barn er f.eks. udviklingsmæssigt bagefter sine jævnaldrende, i det mindste i nogle henseender.) Alligevel anbefaler AAP svømmeundervisning for børn fra 1 år og opefter.

"Nylige undersøgelser tyder på, at træning af vandoverlevelse og svømmeundervisning kan hjælpe med at reducere drukningsrisiko for børn," skriver AAP. "Kurser, der omfatter både forældre og deres børn, er også en god måde at introducere gode vaner med vandsikkerhed og begynde at opbygge svømmeklarhedsfærdigheder [ved eller omkring 1 års alderen]... inden deres 4-års fødselsdag er de fleste børn klar til svømmeundervisning . I denne alder kan de normalt lære grundlæggende vandoverlevelsesfærdigheder såsom at flyde, træde vand og komme til et udgangssted. I en alder af 5 eller 6 kan de fleste børn i svømmeundervisning mestre frontcrawlet."

"Hvis dit barn ikke allerede er begyndt i et lære-at-svømme-program, er tiden nu inde," tilføjer AAP.

Når det er sagt, anbefaler AAP ikke spædbørnssvømmetimer, dvs. svømmekurser for børn under 1 år. Der er i øjeblikket ingen beviser for, at spædbørnssvømmekurser reducerer risikoen for drukning, og selvom spædbørn (refleksivt) kan vise "svømmende" bevægelser, kan de ikke alligevel løfte deres hoveder op af vandet. Dette kan udgøre en vejrtrækningsfare. Vent, indtil din lille er 12 måneder eller ældre.

Hvad er fordelene ved at lære at svømme i en ung alder?

Selvom vandsikkerhed er vigtig, kan svømmekursus i ung alder faktisk gavne dit barn på adskillige måder, herunder:

• Forbedret kardiovaskulær sundhed
• Styrket lungekapacitet
• Opmuntrer til muskeludvikling
• Hjælper små børn med at udvikle og finpudse finmotorik
• Hjælper til fordøjelsen
• Forbedrer koncentration og hukommelse
• Reducerer stress

Svømmetimer giver også dit barn en regelmæssig udgang – og træningsmuligheder – og regelmæssig motion kan hjælpe med at forbedre dit barns fleksibilitet, udholdenhed, balance og søvn.

Hvad skal du kigge efter i svømmeundervisningen?

Hvis du er klar til at tilmelde dit barn i en svømmetime, fantastisk! Svømmetimer er en glimrende måde at fremme vandsikkerheden og forhindre drukning, især da utilsigtede druknedødsfald er den næststørste årsag til dødsfald blandt børn i alderen nul til 17 år.

"Svømmetimer kan reducere drukningsrisikoen med 88 procent og kan give børn de færdigheder, de har brug for for at redde sig selv," siger Molly O'Shea, M.D., FAAP og den officielle børnelæge for Goldfish Swim Schools. "Selv under COVID er disse færdigheder essentielle, og svømmetimer er både sikre og effektive. COVID-19 kan ikke overleve i korrekt vedligeholdt poolvand, og med vaccineret og boostet personale minimeres risikoen for eksponering, selv for små børn. "

Men hvordan vælger du den rigtige klasse for dig – og dit barn? Du skal kigge efter følgende ting.

Oplev

Ifølge AAP skal instruktører trænes og certificeres gennem et nationalt anerkendt program. De skal have erfaring med at arbejde med børn, især små børn, og der bør være livreddere på vagt, som har aktuel CPR og førstehjælpscertificering.

Konsistens

Som med de fleste ting i livet, er konsistens nøglen. Se efter et program, der mødes ofte og regelmæssigt. Sigt efter ugentlige lektioner, hvis det er muligt.

Miljø

For at få svømmetimerne til at forløbe så gnidningsløst som muligt, kan (og bør) du vælge et miljø, der er befordrende for dit barns sundhed og velvære. Ifølge AAP bør "svømme- og vandsikkerhedsklasser for børn i alderen 3 og yngre være i vand opvarmet til 87 til 94 grader Fahrenheit," da hypertermi er en reel risiko i denne alder. Poolen skal også være kemisk afbalanceret. "Små børn er mere tilbøjelige til at sluge eller trække vejret i vand, så vanddesinfektion og opretholdelse af korrekte klorniveauer er virkelig vigtigt," tilføjer AAP.

Forældreinteraktion

Forældre til småbørn ønsker måske at lede efter et program, der inkluderer forældresamspil. "Forældres deltagelse bør tilskyndes, især da det også hjælper familier med at vide, hvad de skal øve sig imellem," skriver AAP.

"Hvis du ikke kan være i vandet med dit barn, så se efter private klasser, der tilbyder 1-til-1 instruktion."

Generel vandsikkerhed

Mens svømmeklasser vil lære dit barn at svømme, er de bedste klasser dem, der også fremmer vandsikkerheden. "Børn bør lære aldrig at svømme alene eller uden opsyn af voksne," forklarer AAP. "Instruktører bør lære børn altid at bede om tilladelse fra forældre, livreddere eller svømmeinstruktører, før de kommer i en pool eller naturlige vandområder, som en sø." Og selvom børn ikke skal være bange for vandet, skal de have respekt for det. Gode ​​svømmetimer vil også lære dit barn, hvad det skal gøre hvis de ender uventet i vandet.