Hvor meget søvn Hvis en 2 -måneder gammel Få
? Når du er en ny forælder , søvn er et stort problem. Du kan bekymre sig om, hvor meget søvn dit barn er at få - for ikke at nævne, hvor meget søvn du får. Man kan undre sig , når din baby vil endelig begynde at sove igennem om natten . 2 måneder gammel , din baby er både sovende hele tiden og vågner hele tiden - bevæger sig gennem en uregelmæssig søvn -vågne tidsplan , der kun afbrydes for at blive fodret og ændres. To måneder gamle babyer kan sove et sted mellem 10,5 og 18 timer om dagen , men de fleste af der kommer i relativt korte ryk , ifølge National Sleep Foundation.
Newborn Sleep
Babyer er uforudsigelige med deres sovevaner . De har en kortere sovende cyklus end voksne , og de typisk ikke bo i søvn længere end en til tre timer ad gangen. Faktisk kan de sove for kun et par minutter før at vågne. Ifølge NSF , selv når babyer sover, kan de vises rastløs og fortsætte med at spjæt , flytte deres arme og ben , smil og endda sutte . Dit barn udvikler sig hurtigt i disse første par måneder , og alt dette fitful søvn er en del af det.
Tilskynder til en sund søvn vaner Salg
På 2 måneder dit barn kan begynde at have længere strækninger af søvn , og du kan begynde at lægge mærke til nogle mønstre i søvne . Nogle babyer , på den anden side , kan fortsætte med at have uregelmæssig søvn på dette tidspunkt. Du kan tilskynde sunde søvn vaner ved at anerkende dit barns signaler , såsom at gnide øjnene , gråd og fundere . Du kan også begynde at etablere sengetid rutiner - selv om de ikke kan begynde at være effektive for et par måneder mere . En sengetid rutine skal være enkel og konsekvent, og det kan omfatte aktiviteter som en sygepleje, krammer , læse historier eller tage et bad .
Hindringer at sove
Din barnet gør så meget at lære på dette tidspunkt , at det kan få ham til at blive rastløs eller overstimuleret , som begge kan forhindre søvn eller rolig søvn . Du kan hjælpe dit barn til at få mere søvn og dybere søvn ved at fjerne ham fra at stimulere miljøer fører op til lur og sengetider . Brug mørklægningsgardiner til at blokere lys og en hvid støj maskine til at blokere lyd. Oprettelse af en beroligende miljø kan gøre søvn en positiv oplevelse for dit barn .
Din Sleep Salg
Når din baby er ved at vågne ofte og vil ikke sove for lange strækninger af tid , der betyder at du er også vågen og ikke sove meget. Du kan hjælpe dig selv og din partner til at få mere søvn ved at dividere natten opgaver , således at den ene af jer kan sove til længere strækninger , mens den anden har en tendens til baby. Når du er hjemme i løbet af dagen med din baby , drage fordel af hans lur for at forsøge at fange op på din egen søvn . Lægge huslige pligter og andre aktiviteter , der ikke er absolut nødvendigt.
-
Som børnepsykolog taler jeg med så mange forældre, der er bekymrede for deres barns udvikling eller adfærd. For det meste er mine klienter ikke sikre på, hvilken adfærd der skal rejse et rødt flag for dem – Skal jeg bekymre mig, når mit barn gør dett -
Du har den yndige madpakke. Nu, hvad putter du i det dag efter dag og uge efter uge? Tid til at blive kreativ, forældre! Men det betyder heller ikke, at det behøver at være tidskrævende. Her er fire hurtige, sunde og lækre frokostopskrifter som dine -
Der er alle mulige måder at fejre uafhængighedsdag på. En glimrende måde at bruge kvalitetstid på at knytte bånd med dine børn er at lave dekorationer sammen til den kommende fjerde juli-fejring. Hvis du leder efter inspiration til at lave kunsthåndv
