Te til småbørn:Sikkerhed, fordele og forholdsregler
Hvis du selv er teelsker, vil du måske gerne vide, om te til småbørn er et sikkert valg. Te er en populær drik, der findes i mange typer. Den mest populære te er den, der er lavet med bladene fra Camellia sinensis-planten. Men urtete er tilgængelige og lavet med forskellige plantedele såsom rødder, blade, blomster eller bark, som ofte bruges som urter til kulinariske og medicinske formål.
Nogle af disse teer bruges til terapeutiske formål, især til behandling eller håndtering af lidelser som kolik og diarré. Der findes imidlertid begrænset klinisk evidens for den generelle sikkerhed og effektivitet af te til småbørn.
Læs videre, mens vi deler et overblik over de mulige fordele og bivirkninger ved te til småbørn med nogle forholdsregler, som du skal overholde, mens du tilbyder dem det.
Er te sikker for småbørn?
Ifølge NHS, te (Camellia sinensis ) er ikke egnet til babyer og små børn. Te (grøn og sort) indeholder koffein, et psykostimulerende middel, der kan forårsage irritabilitet, nervøsitet og dårlig søvn. Desuden indeholder te garvesyre, som kan forstyrre optagelsen af næringsstoffer (jern og zink), hvilket påvirker et lille barns helbred på lang sigt.
Urtete indeholder normalt ikke koffein og kan give terapeutiske virkninger, når de bruges korrekt. Der findes dog begrænset forskning om deres sikkerhed og virkning for spædbørn og småbørn. Rådfør dig derfor med en børnelæge, før du bruger urtete til dit lille barn.
Almindelige urter, der bruges til at lave te til småbørn
Her er nogle af de almindelige urter, der bruges til at tilberede urtete til babyer, småbørn og småbørn.
- Kattemynt: Catnip er en lægeurt fra myntefamilien. Dens te, juice, tinktur, infusion og omslag bruges almindeligvis til at lindre hovedpine, hikke, tandpine, feber, forkølelse, hoste, nældefeber og infantil kolik. Man kan lave katteurt-te ved at trække en ounce (28 g) katteurt i en pint (473 ml) kogende vand. To til tre teskefulde af denne te anses for tilstrækkelige til børn.
- Kamille: Kamille er en velkendt lægeurt med to populære varianter - tysk og romersk kamille. US Food and Drug Administration kategoriserer det som "generelt anerkendt som sikkert" (GRAS) til brug i fødevarer. Dets anvendelse er udbredt i alternativ og komplementær medicin til behandling af kolik, diarré, kryds og feber hos babyer og småbørn.
- Fennikel: Fennikel er en aromatisk plante fra gulerodsfamilien. Dens blade og frø bruges til at lave te, som ofte bruges til at behandle fordøjelsesproblemer, såsom luft i maven og udspilet mave hos spædbørn. Afhængigt af formålet med brugen kan du lave fennikelte ved at trække de knuste eller hakkede fennikelblade eller frø i kogende vand.
- Ingefær: Ingefær er en almindelig køkkeningrediens kendt for sine antioxidante, antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaber. Dens brug til babyer og endda voksne er populær for at støtte fordøjelsen og lindre kvalme. Du kan bruge tørret ingefærpulver eller frisk ingefær (hakket eller saftpresset) til at lave ingefærte. Vær dog forsigtig med dens skarpe smag, som flere småbørn måske ikke kan lide. Undgå overskud for at undgå halsbrand og surhed.
- Citronmelisse: Citronmelisse er en krydderurt med citronsmag fra myntefamilien. Dens brug er udbredt for at tilføje eller booste smagen af andre teer. Dets brug sammen med andre urter er kendt for at behandle kolik og diarré hos babyer. Derudover anses det for at behandle fordøjelsesbesvær og fremme søvn.
- Pebermynte: Pebermyntete kan lindre smerter, flatulens, kolik, tilstoppet næse og hoste. In vitro undersøgelser fremhæver dets potentielle antioxidante, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber. Der er dog behov for flere kliniske undersøgelser for at fastslå dets sikkerhed for babyer og børn.
- Rooibos te: Den koffeinfri te er spækket med antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, som fører til dårligt helbred og kræft. Den er velegnet til børn fra seks måneder, men bør ikke erstatte mælk.
Er der nogen fordele ved urtete til småbørn?
Når den bruges under pædiatrisk vejledning, kan urtete behandle og håndtere nogle lidelser hos babyer og småbørn. For eksempel er brugen af kamillete udbredt i komplementær og alternativ medicin for at lindre kolik og diarré hos spædbørn og småbørn. På samme måde menes brug af urtete også at lindre forkølelse og hoste, fremme fordøjelsen og forbedre søvnen. Rådfør dig med en ekspert, før du bruger urtete til småbørn, da deres brug kræver forsigtighed.
Hvad er bivirkningerne af urtete for småbørn?
Urtete har potentielle bivirkninger, som forældre bør være opmærksomme på, før de serveres til babyer og småbørn.
- Allergi :Et lille barn kan være allergisk over for en urt eller urter, der findes i en urtete. Nogle af de almindelige symptomer på en allergisk reaktion er hududslæt (nældefeber), kløe, prikkende fornemmelse i munden, hævelse af ansigt, læber, svælg og tunge. I sjældne tilfælde kan urtete føre til en livstruende tilstand kaldet anafylaksi.
- Krydsreaktivitet :Krydsreaktivitet med urter er også mulig. Hvis dit lille barn er allergisk over for enhver mad eller et stof, skal du tjekke med din læge, om urteteen kan krydsreagere og forårsage allergiske reaktioner. For eksempel kan spædbørn, der er allergiske over for planter i Apiaceae-familien, såsom gulerod, koriander, spidskommen og persille, også være allergiske over for fennikelte.
- Krydsinteraktion :Urter indeholder aktive ingredienser, der kan interagere med lægemidler og kosttilskud. Hvis dit lille barn er på medicin eller indtager kosttilskud, skal du kontakte en børnelæge, før du serverer dem urtete.
Forholdsregler at tage, mens du bruger urtete til småbørn
Overholdelse af forholdsregler kan sikre det lille barns sikkerhed, når de bruger urtete til specifikke formål.
- Konsulter en ekspert før du bruger urtete til småbørn. Urtete er ikke reguleret af US Food and Drug Administration (US FDA), hvilket betyder, at deres sikkerhed og effektivitet ikke kan garanteres.
- Formidle hensigten brug til eksperten. Det vil hjælpe dem med at rådgive sikre indtagsgrænser for dit lille barn efter at have overvejet deres alder og generelle helbred.
- Køb ren urtete fra en anerkendt og troværdig producent og sælger. Det vil hjælpe med at sikre, at produktet er fri for forfalskning.
- Køb urtete solgt i teposer . Løs te er tilbøjelig til forurening og forfalskning. Hvis du foretrækker at bruge løs te, skal du købe den fra en velrenommeret butik for at sikre produktkvaliteten.
- Tjek etiketten omhyggeligt mens du køber urtete. Ofte indeholder urtete mere end én type urter og kan indeholde andre tilsætningsstoffer.
- Opbevar løs te i en lufttæt beholder og teposer i deres originale emballage, væk fra direkte sollys, fugt og varme.
- Tilbered te som anvist på pakken eller som anbefalet af lægen eller eksperten. Normalt er det tilstrækkeligt at trække en tepose eller nogle løse teblade i kogende vand i tre til fem minutter.
- Før ikke mere end to til fire spiseskefulde i første omgang. Hvis det lille barn ikke viser nogen tegn på ubehag eller følsomhed, skal du øge mængden gradvist til anbefalede mængder.
- Brug færre blade, hvis du bruger løs te . Brug af overskydende blade kan gøre teen for koncentreret, hvilket gør teen ubehagelig at smage og øger risikoen for bivirkninger, såsom mavebesvær.
- Undgå at tilføje sødestoffer , såsom hvidt sukker, mens du tilbereder urtete. Hvis teen smager bittert, har en skarp smag, eller det lille barn ikke kan lide det, server teen i små mængder. Du kan servere den sammen med søde fødevarer, såsom småkager eller honning. Tilsæt ikke honning, hvis du serverer teen til en baby under 12 måneder, da det kan øge risikoen for en ugunstig tilstand kaldet spædbarnsbotulisme.
- Server ikke te til dit lille barn i en flaske eller sippekop . Server urteteen i små slurke med en ske eller i et lille glas/kop.
Flere urter kan bruges til at lave te. Urtete er nyttige til behandling/håndtering af tilstande, såsom kolik. Men deres sikkerhed og effektivitet er endnu ikke kendt. Derfor bør du bruge te til småbørn efter at have konsulteret din børnelæge. Det er vigtigt at søge ekspertudtalelse, da den måde, du tilbereder te til småbørn på, er forskellig fra at tilberede te til voksne. Det er heller ikke alle urter, der egner sig til små børn. Så vær ekstra forsigtig ved hvert trin, og køb te til børn efter at have diskuteret dets fordele og ulemper med en ekspert i alternativ medicin.
Nøglehenvisninger
- Småbørn bør ikke fodres med te, da den indeholder koffein, som kan forstyrre deres søvn.
- Te indeholder også garvesyre, som kan forhindre optagelse af næringsstoffer fra kosten.
- Du kan prøve at give dem urtete med urter som katteurt, ingefær og pebermynte.
- Urtete kan give sundhedsmæssige fordele, men kan også udgøre en risiko for allergi. Rådfør dig med en ekspert, før du vælger det til småbørn.
-
Enhver travl forælder eller omsorgsperson med små børn vil fortælle dig, at det kan være en rigtig livredder at have et par sjove apps på din telefon. For eksempel kan det at piske din telefon frem og give de små øjeblikkelig underholdning hjælpe med -
Mens jeg gennemsyrer alle graviditetsoplysningerne derude, Jeg finder ud af, at der er et par tricks til at finde ud af den virkelige aftale om, hvad der er og hvad der ikke er farligt, når du googler under graviditeten. Så hvis du er bekymret for no -
Hvis du er nysgerrig, babyer skubber ikke bare genstande ind i deres mund for at gøre dig tosset - der er en ægte, udviklingsmæssige behov for dem til at gøre det. Munding, som børneudviklingseksperter kalder det, er en af de vigtigste måder babyer
