Honning til babyer:Når det er sikkert, fordele og forholdsregler



Fordelene ved honning kan være mange for voksne, men honning til babyer under tolv måneder anses for usikker. Honning er et naturligt sødemiddel med forskellige sundhedsmæssige fordele. Det har også medicinske egenskaber og bruges ofte i traditionel medicin.

Mange mennesker på tværs af aldre elsker at tilføje honning til deres drikkevarer og mad. Men da det ikke er et almindeligt allergen eller potentiel kvælningsfare, undrer mange sig over, hvorfor det er usikkert for babyer.

Læs videre for at vide, hvorfor eksperter ikke anbefaler honning til babyer under et år, det rigtige tidspunkt at give honning til din baby, og dets sundhedsmæssige fordele.

Hvorfor er honning usikker for babyer under et år?

Fodring af honning eller andet, der indeholder honning, til babyer yngre end et år udsætter dem for risikoen for spædbørnsbotulisme. Spædbarnsbotulisme er en sjælden, men alvorlig sygdom, der opstår, når en baby indtager toksin-producerende sporer af Clostridium botulinum-bakterier. Botulinum-bakterier findes naturligt i jord, støv og visse fødevarer, såsom honning.

Selv en dråbe honning kan udsætte barnets fordøjelsessystem for bakteriesporer, som kan spire i tarmen. Bakterierne formerer sig og producerer skadelige neurotoksiner. Disse neurotoksiner (også kendt som botulinumtoksiner) kan påvirke nervefunktioner, hvilket resulterer i milde til svære symptomer.

  • Forstoppelse
  • Svækket gråd
  • Dårlig fodring
  • Reduceret gag-refleks
  • Besvær med at synke og sutte
  • Muskelsvaghed og slaphed
  • Sænkende øjenlåg
  • Åndedrætsbesvær
  • Lammelse

Sporerne fra botulinumbakterier kan være til stede i forarbejdet eller pasteuriseret honning. Derfor skal du undgå at fodre enhver form for honning eller honningholdige fødevarer til babyer under et år.

Hvornår kan babyer få honning?

Raske babyer kan spise honning, når de er ældre end 12 måneder. Sunde småbørn har et modent fordøjelsessystem, der effektivt kan afværge botulinumbakterier. Derfor kan de nyde honning som en del af en velafbalanceret kost.

Du kan fodre et lille barn med honning ved at tilføje det til mælk eller forskellige fødevarer, såsom havregryn og grød. Alternativt kan du smøre det på toast eller pandekage eller tilføje det til yoghurt eller frisk smoothie.

Ernæringsmæssig sammensætning af honning

Der er hundredvis af typer honning, og hver har sin unikke ernæringsmæssige sammensætning. Generelt indeholder rå honning vand, sukker (fruktose og glukose), enzymer, aminosyrer, vitaminer, mineraler og bioaktive forbindelser, såsom flavonoider og polyfenoler.

Selvom honningens ernæringsmæssige sammensætning ser tiltalende ud, indeholder den små mængder vitaminer og mineraler. Derfor er man nødt til at indtage honning i store mængder for at høste fordelene. Dette er dog ikke tilrådeligt, da honning har et højt sukkerindhold.

Mulige fordele ved honning til småbørn

Honning indeholder sukkerarter, såsom fructose og glukose, som giver smag til maden og giver energi. Den indeholder bioaktive forbindelser, der kan tilbyde adskillige langsigtede fordele, såsom forbedret fordøjelse og styrket immunitet. Derudover fungerer oligosaccharider i honning som præbiotika, der fremmer væksten af ​​sunde tarmbakterier.

Honning anses også for at have antiinflammatoriske, antimikrobielle, antiseptiske og antioxidante egenskaber, som kan være nyttige til behandling af visse tilstande, såsom sår, hoste, forkølelse og ondt i halsen. Hvis du har til hensigt at bruge honning som et naturligt middel, skal du kontakte en ekspert i alternativ medicin. Du må kun bruge honning til oral og lokal brug blandt babyer ældre end 12 måneder.

Forholdsregler at tage, mens småbørn fodrer honning

Her er nogle sikkerhedsforanstaltninger, der kan sikre sikkert honningforbrug hos småbørn.

  1. Foretrækker altid rå honning frem for forarbejdet, da forarbejdning fjerner adskillige vigtige næringsstoffer og antioxidanter fra honning.
  2. Tjek omhyggeligt ingredienslisten, mens du køber honning. Kommerciel honning kan være tilsat sukker og andre ingredienser, hvilket måske ikke er sundt for småbørn.
  3. Introducer honning til dit lille barn efter at have konsulteret din børnelæge. Når du har fået godkendelsen, bland honning i mælk eller andre faste fødevarer, såsom grød, for at fodre dit lille barn.
  4. Begynd først at fodre en fjerdedel til en halv teskefuld honning. Når det lille barn har tilpasset sig honningens smag og fordøjelighed, skal du gradvist øge mængden til en spiseskefuld.
  5. Følg en regel om "tre til fem dages ventetid", og vær opmærksom på tegn på allergi eller intolerance. Stop med at fodre honning med det samme, hvis babyen ser utilpas ud efter at have indtaget den.
  6. Genindfør honning i små mængder efter nogen tid, og observer det lille barns reaktion. Hvis det lille barn stadig viser tegn på ubehag, skal du stoppe med at fodre honning og kontakte en børnelæge.
  7. Allergi over for rå honning er sjælden, men mulig. De allergiske reaktionssymptomer, såsom kløende hud og hududslæt (nældefeber), hvæsende vejrtrækning, tilstoppet næse, hoste, kløe, hævelse af mund og svælg og mavesmerter, kan opstå umiddelbart efter berøring eller indtagelse af honning.
  8. Hvis din baby har en familiehistorie med allergier, især pollen- og biprodukter, skal du kontakte din læge, før du introducerer honning til dit lille barn. Det er vigtigt, da pollen og biprodukter kan forurene honning og udløse en allergisk reaktion hos følsomme personer.
  9. Selvom honning er et bedre alternativ til hvidt sukker, er den fornuftige brug af afgørende betydning. Overfodring af honning til småbørn kan forårsage karies og uønsket vægtøgning på grund af dets høje sukkerindhold.
  10. Brug ikke honning til at forbedre sæsonbestemte allergier. Der findes ingen klinisk evidens, der understøtter denne brug. Tværtimod kan fodring med rå honning nogle gange være risikabelt på grund af dets potentiale til at forårsage en øjeblikkelig allergisk reaktion på grund af dets pollenindhold.
  11. Honning bør ikke bruges til at massere tandkødet på babyer, der får tænder. Gnidning af honning kan beskadige tanden hos små børn.

Honning til babyer er sikker efter 12 måneders alderen. Det er et nærende sødemiddel og kan i moderate mængder forbedre fordøjelsen, styrke immuniteten og fungere som en antioxidant. Men at fodre med honning til babyer yngre end et år kan udsætte dem for botulinumbakterier, hvis toksin kan påvirke nervefunktioner. Rå honning er at foretrække, da de forarbejdede kan indeholde tilsat sukker, der ikke er egnet til spædbørn. Tjek med en ekspert, før du bruger honning som et hjemmemiddel til babyer. Selvom det er sjældent, skal du være opmærksom på symptomer på allergiske reaktioner, når du introducerer honning til din baby.


Previous:

Next: