Úzkost Útoky v Teens
Každý, kdo se cítí nervózní občas . Teens možná pocit, že když mají velkou zkoušku přichází nahoru , nebo pokud uvažujete o žádají někoho na rande . Nicméně, některé dospívající vyskytnout záchvaty úzkosti , které mohou být zneschopňující . Národní institut duševního zdraví říká, že 8 procent dospívajících může dokonce trpí úzkostné poruchy , které mohou kvalitu života významně ovlivnit .
Co jsou
úzkosti , které nejsoustejné jako panika útoky , jsou krátké a intenzivní období úzkosti často způsobeny stresor . Úzkost a záchvaty paniky mají mnoho podobností , ale Dr. Cathy Frank říká, ABC News, že záchvaty paniky často dochází bez provokace. Frank říká, žečlověk zažívá záchvat úzkosti mohou pociťovat závratě nebo nevolno . Může být krátký dech nebo se cítí bolest na hrudi . Úzkost útoky může obsahovat závodní srdce , pocení, třes nebo studené nebo teplé bliká. Každý člověk je prožívá jinak . Pokud si myslíte, že vaše dítě zažívá jim , že je důležité mluvit s lékařem , aby si ho hodnoceny , aby se ujistil, že to, coskutečný problém.
Co způsobuje, že
úzkost útoky může být způsobena řadou věcí . Americká psychologická asociace říká, že chronický stres může je potenciální příčinou. S odkazem na práci výzkumníků Harvard Medical School ,APA popsal studii, která ukázala, že myši , které bylo vydáno stresového hormonu denně vykazoval známky úzkosti v co nejméně dva týdny. Chronický stres může být problematické zejména pro dospívající , kteří se plaví přechod z dospívání do dospělosti , tlak vrstevníků , akademické tlak , vztahy a definují identitu. General strach může také způsobit záchvaty úzkosti , jako je například strach z odmítnutí , nebo strach z veřejně vystupovat , oba který může být společné problémy dospívajících.
Jak pomoci
Pokud vaše dítě má záchvat úzkosti , může se cítit bezmocní . Nicméně,zpráva ze školy psychiatrie Center na Massachusetts General Hospital v panické poruchy u dětí radí rodičům, že existuje několik věcí, které můžete udělat, aby pomohla . Můžete býtklidný a uklidňující přítomnost pro vaše dítě tím, že poslouchá a nabízí podporu. Během záchvat úzkosti , je důležité zůstat v klidu na pomoc vaše dítě přes to . Pokud je vaše dítě měl předchozí úzkosti , jemně ho připomenout, že on dělal to přes něj . Promluvte si s lékařem nebo poradce o útoky , aby se ujistil , ževážnější problém , jako je úzkostná porucha , není jejich příčinou . Může být zapotřebí další léčba nebo léky .
Vyjmutí Triggers
Můžete také pomoci vaše dítě tím, že odstraní spouštěče , které vedou k úzkosti . Například , můžete pomoci vaše dítě snížit stres vyříznutím mimoškolní aktivity , které nejsou podstatné , ani tím, že naplánuje kurzy, které jsou méně náročné . Výuka vaše dítě relaxační a meditační techniky mohou pomoci mu naučit se zvládat stres , aby se zabránilo dalším útokům . Spolupracujte identifikovat potenciální spouštěče a rozvíjet strategie pro jejich snížení .
-
Je to nevyhnutelný fakt:Mít dítě změní váš vztah. Pokud jste se s partnerem probojovávali prvním rokem, buďte připraveni:Batolecí věk má svůj vlastní úder! Samozřejmě, jak naše dítě vyrostlo z kojence do batolete, můj vztah s manželem je nadále zdaně -
Mnoho rodičů bojuje s vybíravými jedlíky, ale modelování zdravých návyků může být mocný nástroj. Vysílá zprávu, že zdravé stravování je důležité. Můžete být vzorem pro zdravé stravování tím, že se budete dobře stravovat podle Kanadského průvodce -
To se nedá popřít:Svátky jsou pro nové rodiče a budoucí rodiče trochu slavnostnější. Možná jsou to hormony. Možná je to nenapodobitelný pocit být na pokraji něčeho, co změní život. Možná je to obojí, v kombinaci s střikem vaječného likéru! Ať už je t
