• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Účinky cukru, je na mládež

Ať už ve formě sody , sportovní nápoje , čokoládové tyčinky , nebo skryté v různých potravinách , dospívající se předávkovat se na cukr na pravidelném základě . American Heart Association odhaduje, teens spotřebují 34 lžiček cukru denně , dvakrát maximální doporučení pro dobré zdraví . Nadměrné množství cukru v průměrném teenagera stravy může potenciálně vést k řadě nezdravých důsledků, které může být změněn pouze snížení nebo odstranění cukru z jejich denní menu .
Přibývání na váze a obezita

Dnes dospívající pití více cukru slazené nápoje než nízkotučného mléka nebo vody, a že platí vysokou cenu . Podle programu zdravé výživy pro výzkum, prázdné kalorie Soda , šťávy a údery a sportovní nápoje přispívá k rostoucí problém dětské obezity . Obezita jedospívající méně zdravé , méně aktivní a negativně ovlivňuje sebevědomí . Teens jsou také méně pravděpodobné, že se rozhodnete občerstvení na zdravé potraviny , jako je libové maso , ovoce a zeleniny , protože se zaplňují na sladkých tekutin .
Zvýšené riziko vzniku cukrovky

Jídlo a pití nadměrné množství cukru, slazené výrobky dát teen na zvýšené riziko vzniku diabetu 2. typu . Konzumace výrobky s vysokým obsahem cukru hroty hladinu cukru v krvi , vede k inzulinové rezistence a způsobuje zánět . Obezita způsobené nadměrnou konzumací cukru také klade dospívající v nebezpečí , že se stanou diabetické .
Zvýšené riziko kardiovaskulárních chorob

dospívající , kteří jedí příliš mnoho cukru nesmí dojít k okamžité srdeční problémy , ale nadměrná konzumace cukru ovlivňuje hladinu cholesterolu v krvi , které se jich mohou mít vliv na později v životě. National Public Radio cituje studii Jean velštinou Emory University School of Medicine , ve kterém byla objevena dospívající , kteří konzumují velké množství cukru, měly vyšší hladinu špatného cholesterolu ( LDL ) a triglyceridů a nižší hladinu dobrého cholesterolu ( HDL ). Přetrvávající nezdravé hladiny cholesterolu staví dospívající na vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění v dospělosti.
Tendancy Ke deprese

Tam je nějaký důkaz, že přetížení tělo s cukrem může způsobit deprese , možná proto, že to způsobuje inzulinovou rezistenci a uvolnění stresového hormonu kortizolu , podle výzkumníků Baylor University . Tam je také důkaz, že nestabilní hladina cukru v krvi může negativně ovlivnit dospívající a dospělé s poruchami nálady dělat příznaky horší , a zvýšení příznaků u dospívajících a dospělých trpících schizofrenií.
Způsobuje nebo zhoršuje akné

Mnoho dospívajících jsou náchylné k akné . Teens , kteří jedí hodně cukru jsou obzvláště náchylné k breakouts . Jíst příliš mnoho cukru způsobuje zánět, který zase může zvýšitpočet pupínky dospívající zkušenosti a zhoršit akné flareups .
Zvýšené riziko rakoviny

Rakovinné buňky milují cukr . Ve skutečnosti cukru jelátka, která krmí rakovinné buňky a způsobuje jejich růst . Jíst příliš mnoho cukru klade dospívající vystaveni většímu riziku vzniku libovolný počet typů rakoviny . Studium na univerzitě v Buffalu a University of Minnesota ukazují, že jedinec ve věku 14 let a více se při zvýšené riziko vzniku rakoviny slinivky , pokud pili tak málo, třeba jen dva nealkoholické nápojetýdně , a vysoký krevní cukr a obezita dělá žena větší pravděpodobnost vzniku rakoviny prsu .