• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

20 překvapivých výhod těhotenství

Těhotenství je pro každého z nás jiné, ale téměř vždy je to hluboce transformační zážitek. Během několika týdnů se vaše tělo promění v nádobu, ve které vaše dítě může otěhotnět a růst. Vaše tělo přitom odvádí náročnou práci při přípravě na intenzivní zážitek z porodu a také při krmení novorozence.

I vaše identita se mění. Pokud je to vaše první miminko, zažíváte psychickou proměnu, kdy se stáváte rodičem – váš život je najednou mnohem víc než jen vaše vlastní blaho. Pokud rozšiřujete svou rodinu, možná pociťujete úzkost ze sdílení svého srdce s novým malým. Můžete se obávat o finance, strukturu rodiny, možnosti péče o děti a mnoho dalšího.

Není divu, že těhotenství může být náročným zážitkem – během 40 týdnů těhotenství je tolik vzestupů a pádů.

Jistě, můžete zažít fyzické a emocionální problémy, jako je ranní nevolnost, ischias, bolest kulatých vazů, hemoroidy, křečové žíly, pálení žáhy, poruchy trávení a změny nálad, abychom jmenovali alespoň některé. Ale neztrácejte ze zřetele všechny úžasné výhody, které těhotenství také nabízí.

Nejlepší výhody těhotenství

Zde je bližší pohled na pozitivní stránku těhotenství, takže možná oceníte, že to, co prožíváte, není nic menšího než zázračné. Nyní je zřejmé, že ne každý toto všechno zažívá. Ale mnoho z nás je v té či oné chvíli zažívá. A stojí za zmínku – a rozhodně stojí za oslavu.

Vychutnávání pohodlného oblečení

Už žádné úzké džíny, podpatky, tuhé látky nebo upnuté topy. Měkké, pohodlné oblečení s elastickým pasem pro výhru.

Možnost zrušit plány

Pokud jste introvert, který je rád, že zůstává doma a čte, přišel váš čas. Netěšíte se na to, až si tento víkend pokecáte s tchánovci? Obviňujte těhotenskou únavu a máte vstup zdarma. Existuje opravdu tolik příležitostí, jak se během těhotenství stát domácím.

Nechat ostatní, aby se vzdali svého místa za vás

Ne každý bude tak laskavý, jak by měl být, ale většina lidí, kteří si všimnou vašeho vyčnívajícího břicha, vám nabídne místo v autobuse nebo na lavičce v parku. A pokud váš partner zabírá příliš mnoho nemovitostí v posteli? Přesuňte se, protože spíte pro dva.

Připomenutí toho, na čem v životě nejvíce záleží

Těhotenství je ideální čas na zhodnocení toho, na čem opravdu záleží. A není to tím povýšením práce nebo tím, kolik peněz je v bance. Jsou to lidé, které milujete. je to rodina. Být na to připomenut je požehnáním.

Pocit pohybu vašeho dítěte

Ruce dolů, není nic úžasnějšího, než když poprvé ucítíte, jak ve vás vaše děťátko plave. Upřímně řečeno, během těhotenství nikdy nezestárne. Tedy kromě případů, kdy vás vaše dítě začne bít pěstí do močového měchýře. Nebo žebra. Povzdech.

Pocit posílení vašeho těla

I když byla vaše cesta k těhotenství hrbolatá, zvládli jste to. Podařilo se vám zplodit dítě a měli byste být hrdí na to, co vaše tělo dokáže. Čest tomu.

Některé fyzické stavy se mohou zlepšit

Není to plošná zkušenost, ale některé těhotné ženy si ve skutečnosti všimnou, že některé zdravotní stavy se během těhotenství zlepšují. Patří mezi ně migrény, akné a dokonce i potravinová intolerance.

Bujné vlasy a těhotenský lesk

Nikdy nebudete mít tak hustou hřívu, jako když jste těhotná. A těhotenská záře je skutečná věc. Užijte si to všechno!

Všechny šlofíky!

Vždy existuje výmluva, proč si zdřímnout, když jste těhotná. Tvoříte celou lidskou bytost a je to vyčerpávající zkušenost. I když si myslíte, že neusnete, ujistěte se, že využíváte příležitosti k odpočinku. Zasloužíte si je.

Hunger Fest ve druhém trimestru

Nikdy opravdu nepotřebujete výmluvu, abyste snědli, co chcete. Ale pokud jste milovnice jídla, opravdu si užijete během druhého trimestru, kdy vás těhotenství vyhladí. Je to vítaná úleva po prvním trimestru, kdy jídlo mohlo být totální vypnutí.

Příležitost pro pozitivitu těla

Mnoho lidí má pocit, že konečně pochopili, k čemu jejich křivky byly, když otěhotněly. Nyní je čas ocenit každý centimetr svého silného a zdravého já.

Vzrušující události v budoucnosti

Pokud jste plánovač, máte v těhotenství štěstí. Je toho tolik, co je třeba plánovat – a může to být opravdu vzrušující čas. Je něco příjemnějšího než nakupovat věci pro miminko, navrhovat dětský pokoj nebo si představovat, jaké to bude konečně držet ten uzlíček lásky?

Nikdy nudný okamžik

Těhotenství není nikdy nudné, to je jisté. Téměř každý týden se cítíte trochu jinak, uvnitř i navenek. Ano, tyto změny mohou jít ruku v ruce s určitými nepříjemnostmi a stresy. Ale nemůžete říct, že být těhotná je nevzrušující zážitek.

Jeden z nejintimnějších zážitků, jaký kdy zažijete

Opravdu není nic láskyplnějšího a důvěrnějšího, než když ve vás roste malý človíček. Ne všichni rodiče se během těhotenství spojí se svými dětmi (a je to v pořádku, pokud ne!), ale většina z nich má pocit, že nošení dětí s sebou je okamžikem, kdy jejich neochvějná láska a ochrana k jejich dětem začala kvést.

Příležitost ke zpomalení

Mnoho z nás musí v těhotenství stále pracovat nebo se starat o své další děti. Ale pokud byl někdy čas zpomalit, dát si zátěž a dát si nohy nahoru, bylo to v době, kdy jste těhotná. Nezapomeňte přijmout jakoukoli nabídku pomoci a hýčkání.

Pauza ve vaší periodě

Zůstat bez menstruace po dobu devíti měsíců může být pro mnohé z nás skutečným přínosem, zvláště pokud zažíváme intenzivní nepohodlí způsobené hormonálními výkyvy, PMS, migrénou, křečemi a dalšími.

Žádné čekání na veřejných toaletách

Dlouhá fronta v koupelně? Změny spočívají v tom, že pokud jste viditelně těhotná, budete moci přerušit linii. Kvůli těhotenství musíme všichni chodit mnohem častěji než jsme byli zvyklí – a když musíš jít, musíš jít.

Být středem pozornosti

Je pravda, že tohle není výhoda pro nás všechny. Ale pokud chcete, aby na vás byla upřena pozornost, nyní je čas se zúčastnit. Pamatujte, že osobní hranice se zde hodí. Nikdo se nemůže dotýkat vašeho břicha bez vašeho svolení a to, co plánujete pojmenovat své dítě, není nikoho věc, pokud to chcete mít v soukromí.

Rozšíření vašeho patra

Mnoho z nás touží po těch nejpodivnějších věcech, když jsme těhotné. Potraviny, o kterých jsme nikdy ani neuvažovali, mohou být přesně tím, čeho se nemůžeme nabažit. Můžeme také chtít ty nejpodivnější kombinace jídel – okurky a zmrzlina jsou jen špičkou ledovce.

Nové ocenění pro vaši matku

Pravděpodobně oceníte svou matku více než kdy jindy, když jste těhotná – a počkejte, až vaše dítě přijde. Konečně pochopíte, jaké oběti vaši rodiče přinesli, a intenzitu jejich lásky.

Co dělat, když je těhotenská radost nepolapitelná

Je samozřejmé, že ne každá z nás si bude moci neustále všimnout nebo ocenit všechny výhody těhotenství. Budou dny a dokonce týdny, kdy se budeme z našeho těhotenství cítit tak nepohodlně a vystresovaní, že bude těžké vůbec pochopit radost, která je vlastní těhotenství se vzácným děťátkem.

Je normální mít vzestupy a pády, ale pokud se zdá, že převládají vaše pocity stresu a neštěstí, můžete zažít stav zvaný předporodní deprese nebo deprese během těhotenství. Ve skutečnosti je to běžný stav, který postihuje až 17–25 % těhotných matek.

Mezi příznaky předporodní deprese patří:

• Hněv
• Úzkostné, závodní myšlenky
• Potíže se soustředěním
• Potíže se spaním
• Pocit beznaděje nebo ohromen
• Nedostatečný zájem o aktivity, které jste měli rádi
• Sebevražedné myšlenky

Pokud máte sebevražedné myšlenky, kontaktujte National Suicide Prevention Lifeline na čísle 1-800-273-8255 za podporu a pomoc od vyškoleného poradce. Pokud jste vy nebo váš blízký v bezprostředním nebezpečí, zavolejte na linku 911.

Pokud si myslíte, že zažíváte předporodní depresi, promluvte si se svým poskytovatelem zdravotní péče. Dobrou zprávou je, že je léčitelná a lze ji zvládnout terapií, léky a/nebo úpravou životního stylu.

Slovo od Verywell

Je snadné cítit se ohromen fyzickým a emocionálním stresem těhotenství - a je jich mnoho. Pro většinu z nás může být uznání těžkých částí těhotenství zdravé, protože nemá smysl předstírat, že je to jen sluneční svit a duha. Je zdravé občas ventilovat – a rozhodně je zdravé být upřímný o svých pocitech a zkušenostech.

Ale je také snadné upadnout do pasti, kdy můžete vidět negativa pouze tehdy, když očekáváte, a to může být také škodlivé. Shrnutí toho, za co jste během těhotenství vděční, je skvělý způsob, jak zůstat emocionálně vyrovnaný a překonat vyčerpání, únavu a emocionální horskou dráhu tohoto zážitku.

Možná se vám podaří spojit se s některými nebo všemi výhodami, které jsme uvedli výše. V každém případě zvažte vytvoření vlastního seznamu. Zeptejte se sami sebe:

• Jaké výhody vás nejvíce překvapily?
• Za co jste během těhotenství nejvíce vděční?
• Co vám bude nejvíce chybět, až vaše těhotenství skončí?