Jak používat zavěšení squat Pozice v práce
pracující maminky často chtějí změnit pozici po celou dobu jejich práce . Nejen to dobrý pocit , ale to pomáhá dítě v jeho otáčení přes pánev . Jedním z pozice, která je zvláště užitečná při pomoci dítě klesat do pánve se nazývávisí squat pozici.
To, co potřebujete
dlouhou listu
dveří, který zavře
Pracovníci technické podpory
Návod
1
Uvažte si na dvojitý uzel na konci svého dlouhého listu .
2
Najít dveře, které zavírá těsně a ten, který nikdo bude jít dovnitř a ven .
3
Hoď navázané část listu přes horní části dveří a zavřete dvířka . Když se zavřely dveře , neměli byste vidět uzel . To by mělo být na druhé straně dveří .
4
Jakmile jsou dveře zavřené pevně , dávají listu tahá , aby se ujistiluzel je lov na druhé straně .
5
Vezměte obě ruce a položte je asi midways na listu zda máte dobrou přilnavost .
6
Pomalu pokrčte kolena a snížit své tělo k zemi rovnání své zbraně .
7
V pravém visící squatu , budedeska bude podporovat tělesné hmotnosti a budete nechat vaše spodní volně viset . Snažte se zůstat takhle přes několik kontrakce.
8
Když jste připraveni se dostat nahoru , mají vaše podpora člověk dát své předloktí pod podpaží , které vám pomohou při stání .
-
Od:Dina DiMaggio, MD, FAAP Pokud jde o mateřské mléko, to, jak ho skladujete, závisí na tom, jak brzy ho chcete použít. Zde je několik užitečných pokynů pro bezpečné skladování mateřského mléka. Před odsáváním nebo pumpováním: Důkladně si u -
Výlet k lékaři může být pro malé děti traumatizující. Dospělí často zapomínají, jak děsivé může být sezení v lékařské ordinaci, a rodiče si možná neuvědomují, jakým stresem jejich děti procházejí. Je důležité, aby rodiče své děti před každou cestou -
Je křičet na vaše děti stejně špatné jako výprask? Výzkum říká ano. Amanda Stout, Simplemost.com Tento příspěvek se původně objevil na Simplemost, byl se svolením přetištěn. Moje dcera měla vždy svůj vlastní rozum. Jakmile mohla chodit, utíkala v
