• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak sdílet pokoj se svým dítětem

V roce 2016 The American Academy of Pediatrics (AAP) doporučila, aby všichni rodiče a pečovatelé sdíleli pokoj se svým dítětem alespoň prvních šest měsíců života a v ideálním případě celý první rok života. Doporučení přišlo po AAP. podívali se na nový výzkum a data. Podle jejich výzkumu, když rodiče sdílejí pokoj se svým dítětem po dobu šesti měsíců až jednoho roku, riziko SIDS klesá až o 50 procent.

To je obrovské .

Tato doporučení jsou tak důležitá pro rodiny, které chtějí chránit své malé dítě, jak nejlépe dovedou, ale také to trochu mění věci. Znamená to, že věk rodičů, kteří s láskou plánovali dokonalý dětský pokoj pro své dítě, skončil? Jak proboha sdílíte pokoj s dítětem na celý rok? Je všechen váš soukromý čas jako rodiče pryč? Dokážete skutečně zajistit, aby sdílení pokojů fungovalo za vás?

Každá rodina musí samozřejmě udělat to, co je pro ni nejlepší, ale s výzkumem, který nám ukazuje, že pouhé společné sdílení pokoje může pomoci snížit riziko SIDS, rozhodně stojí za to prozkoumat, zda můžete zajistit, aby sdílení pokoje s vaším dítětem fungovalo pro vaši rodinu. . Pokud čekáte miminko nebo jste nedávno přivítali malé děťátko ve svém domě, zde je několik tipů pro sdílení pokoje.

Zaměřte se na prvních 6 měsíců

Ačkoli AAP říká, že ideální situací je nechat dítě ve svém pokoji celý rok, zvláště zdůrazňují důležitost prvních šesti měsíců, protože tehdy je riziko SIDS vyšší. Pokud vám v tom brání vaše rodinná situace. Pokud jste s dítětem mohli sdílet pokoj po celý rok, mohli byste se místo toho zaměřit na to, abyste dítě nechali ve svém pokoji prvních šest měsíců jeho života.

Mějte dítě na očích

Nejdůležitější věcí, kterou je třeba mít na paměti při sdílení pokoje s dítětem, je to, že důvodem snížení rizika SIDS je to, že dítě je častěji na dohled rodičů nebo pečovatelů. APP tedy doporučuje umístit dětskou postýlku nebo spící prostředí s výhledem na místo, kde spíte, abyste své dítě jasně viděli a rychle se k němu dostali, abyste je nakrmili a uklidnili. Jinými slovy, sdílení pokoje není bude velký rozdíl, pokud postýlku umístíte do rohu nebo skříně, kde na své miminko nevidíte – jde o to, aby bylo vaše děťátko blízko.

Zvažte bílý šum

Zde je tajný tip:bílý šum. Můžete použít ventilátor pro bílý šum ve svém domě, ale existují různé typy uklidňujících zařízení s bílým šumem, které si můžete koupit a dokonce je používat s sebou, když cestujete.

Ventilátory fungují ke dvěma účelům:přehluší další hluk, jako je příprava do postele nebo sourozenci pobíhající nahoře, a pro nejmenší jsou „signálem spánku“. Vědí, že jakmile je ventilátor zapnutý, je čas spát. A jako bonus je použití ventilátoru v dětském pokoji spojeno se snížením rizika SIDS, takže je to výhra.

Sdílení místnosti s více osobami

Doporučení AAP také obsahovalo zvláštní část o násobcích. Odborníci doporučují, že pokud máte dvojčata nebo vícerčata, měli byste je vždy uspávat odděleně, nikoli ve stejném spacím prostředí. V tuto chvíli není dostatek důkazů, které by tvrdily, že společné spaní je bezpečné, takže místo toho doporučují samostatné postýlky.

Nix zbytečný nábytek

Je zřejmé, že když sdílíte pokoj se svým dítětem, bude tam méně místa pro všechny jeho věci. Takže budete muset zvážit, co potřebujete blízko a co může zůstat v dětském pokoji. Možná zjistíte, že ponechat si košík plen, ubrousků a snadného převlékání pro nevyhnutelné vyfouknutí uprostřed noci je dostačující.

Stříhat večerky

Pokud máte další děti nebo velmi malou obytnou plochu, můžete se obávat, že se miminko probudí jiným hlukem. Ale miminka jsou velmi přizpůsobivá a pokud začnete sdílet pokoj od prvního dne, rychle se přizpůsobí. Ve skutečnosti někteří rodiče zjišťují, že čím více necháte své ratolesti zvykat si na sdílení pokoje, tím je to snazší. Pokud však vaše dítě potřebuje na spaní čas o samotě (každé dítě je jiné), zvažte posunutí času ke spánku, aby starší děti nejprve usnuly a teprve potom uložily dítě ke spánku. Může to být úprava pro vaši rodinu, ale vědomí, že vaše dítě je v bezpečí a poblíž, to může stát za to.