Má Cvičení Help Kids rostou ?
Cvičení je stejně důležité jak pro děti, to je pro dospělé. Pohybové aktivity pomoc
růst a vývoj dětský , takže ona může mít zdravý život spolu se silným tělem a myslí . Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje dětem získat alespoň 60 minut cvičení denně.
Cognitive růst
Mozek jesval . Kdyždítě vykonává , že zvyšuje průtok kyslíku do mozku a další svaly v těle . Tento zvýšený průtok kyslíku pomáhá budovat svaly a pomáhádítěti lépe soustředit , vysvětluje LetsMove.gov . Lepší soustředění přichází s vylepšenou poznávací růstem , studijní výsledky a sociální rozvoj . Zvýšená kyslíku do mozku může také pomoci dítě lépe spát , což podporuje fyzický růst a vývoj mozku a pomáhá mu cítit se více posílil v průběhu dne.
Silné kosti a svaly
Když děti cvičení , jejich svaly silnější , stejně jako jejich kosti . Budování svalové síly pomáhádítěti snížit riziko zranění , protože má lepší rovnováhu a koordinaci . Když dítě cvičení pravidelně , bude mít i lepší pevnost a kostí hustotu než kluk, který nevykonává , podle National Institutes of Health . To může pomoci snížit pravděpodobnost zlomenin až do dospělosti .
Zvýšená Imunita a prevence rizik
Pokud je dítě nemocné , ona je více pravděpodobné, že chybět školy, který může bránit vývoj mozku . Cvičení pomáhá budovat silný imunitní systém a snižuje riziko vzniku onemocnění, jako je diabetes , juvenilní nástup typu 2 , obezity a onemocnění srdce , podle KidsHealth.org . V MedlinePlus stránkách akcie, které vykonávají mohou posílat protilátky a bílých krvinek v celém těle detekovat a boje proti chorobám na rychlejší tempem , a pomáhá splachovací bakterie ven z těla.
Emocionální a sociální rozvoj
tělo dostává podporu přirozených dobrý pocit chemických látek , jako endorfiny a serotonin , když kluk cvičení pravidelně . WebMD tvrdí, žedítě, které vykonává , může mít větší sebevědomí , méně stresu a mají méně pocity deprese a úzkosti . V důsledku toho může cvičení pomoci dítěti řešit a pracovat přes negativní emoce ve zdravém způsobu . Přicvičení přichází v podobě sportu ,dítě se učí více o týmové práci , spolupráci a dobrého sportovního .
-
Rodiče, kteří se zoufale snaží udržet děti ve škole navzdory hrozbě COVID-19, se mohou uchýlit k nebezpečné taktice. Někteří údajně používají sociální média, aby povzbudili lidi, aby nedávali své nemocné děti testovat na COVID-19, aby mohli snížit po -
Američané mají tento týden smíšené emoce poté, co federální soudce zrušil mandát pro přepravní masku, který platí už více než dva roky. Nyní zaniklý mandát má dopad na letadla, autobusy, vlaky a další formy veřejné dopravy. Zatímco se lidé během jara -
Dětské výrobky jsou pravidelně stahovány z důvodu zdraví a bezpečnosti. Pokud jde o bezpečnost vašich dětí, nejlepší obranou je zůstat informován. Zde je pohled na některé z posledních stažení produktů z oběhu a také na způsoby, jak si udržet přehled
