Kolik spánku by měla každou noc dostat průměrná 13letá dívka?
Národní nadace Sleep Foundation doporučuje, aby 13leté osoby dostaly každou noc 8-10 hodin spánku .
Toto je obecné doporučení a individuální potřeby se mohou lišit v závislosti na faktorech, jako je:
* úroveň aktivity: Aktivnější dospívající mohou potřebovat více spánku.
* akademické pracovní zatížení: Dospívající s těžší školní plány mohou potřebovat více spánku.
* jednotlivé vzory spánku: Někteří dospívající přirozeně potřebují více spánku než jiní.
Je důležité věnovat pozornost individuálním potřebám vašeho dítěte a zajistit, aby dostali dostatek spánku.
-
Pokud jde o výběr skvělé denní péče, cena je pro většinu rodičů jedním z největších faktorů. Za posledních deset let náklady na péči o děti raketově vzrostly. V některých státech dokonce převyšuje průměrnou cenu vysokoškolského školného. Navzdory vys -
V roce 2020 není neobvyklé, že se babičky a dědečkové stanou chůvami a někdy dokonce i poskytovatelé celodenní péče o jejich vnoučata. Šílené pracovní plány v kombinaci s drahými náklady na denní péči často znamenají, že si rodiče nemohou dovolit pra -
Koučování emocí vs odmítání emocí | Význam koučování emocí | Filozofie meta-emocí koučování emocí | Co dělat a co nedělat koučování emocí Co je koučování emocí Emoční koučink od rodičů učí děti rozpoznávat své emoce a poskytuje jim dovednosti, jak
