• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak se domoci Dětské Bedtimes

Pokud se jen před spaním bylo tak snadné prosadit jako ukolébavky , aby to znělo . Většina dětí strach před spaním , protože to znamená konec jejich hru , energetických dovádění a zábavy. Pro některé rodiče , můžeboj prosadit spaním vést k obrovskému stresu a úzkosti zdrcující přivedl na srdcervoucí pláč dítěte . Podobně jako výhody používání ranní vstávání , prosazování dobře promyšlený spaním rutina může dělat práce pro rodičemnohem jednodušší , a najednou , dokonce i před spaním může stát zábava . Galerie Návod
1

Vezměme individuální potřeby svého dítěte akultura vaší rodiny . Víte, vaši kulturu , vaše dítě spánek vzor , osobnost a potřebuje nejlepší. Určit spaním , který vám umožní ještě vychutnat kvalitní večerní čas se svým mládětem a poskytne čas pro nestrukturované hře . Například , pokud vaše pracovní rozvrh drží vás až do pozdního večera ,později před spaním by mohlo fungovat nejlepší pro vaši rodinu .
2

Vytvořte si bezpečné , příjemné ložnice prostor pro vaše dítě . I když vaše dítě musí sdílet pokoj s někým z rodiny , měla by i nadále pocit bezpečnosti, vlastnictví a radostí, když v místnosti. Zamyslete se nad svým nátěrových volby , obrazy na stěnách , organizace věcí a čistoty vašeho dítěte . Prováděníněkolik změn v dekorem a uspořádání by mohlo býtnarychlo do večerníčků bitev.
3

přijetí několika krátké , ale smysluplné před spaním rituály. Můžete si vytvořit spaním grafu nebo kontrolní seznam s pomocí vašeho dítěte vybudovat investice do tohoto procesu . HealthyChildren.org doporučuje B je to 4 večerníčků : vana , štětcem , knihy a před spaním . Hračky do vany , pěnící bubliny,speciální kartáček na zuby ačasté zavedení nových knih si jisti, že pomoc při vymáhání .
4

Myslete na nohy . Pokud vidíte vztek v pracích , nabízí možnosti k de - eskalaci potenciální problémy . Například , můžete navrhnout střídavý jeden z let B , jako je například , aby váš syn si vyčistit zuby před jeho lázně. Vezměme si další tvůrčí metody , taky. Například , můžete navrhnout čtení knihy při svíčkách nebo při 30 sekund " manévrovací přestávku " Mezi jednotlivými B. Vedení věci zábava může udržet i ty silnou vůli dětí investoval i na vaší straně.
5

Vynutit s láskou . Pokud preventivní opatření dosud vedou k hněvu nebo vyzývavým chováním , zachovat klid . Držte své dítě po dobu několika minut, mohla poskytnout pohodlí a poslechu uši ona hledá . Pokud to považují za nutné , odejít a nechat své dítě o samotě , aby se uklidnila . Pak se přihlásit a dotáhnout do konce s prosazováním spaním , jako obvykle.