Jak můžeChild zhubnout ?
To může být těžké pomocidítěti zhubnout bez poškození jeho sebevědomí . Existují způsoby, jak může rodič pomoci dítěti , jak zhubnout , aniž by se zdálo jasné, dítěti , že se jedná o zamýšlený výsledek . Udržování zdravé hmotnosti je důležité pro naše zdraví , ale stejně tak jezdravý osobní image .
Pytlích obědy
Většina škol nemají zdravý oběd program. Takže spíše než nechat své dítě objednat obědy ve škole , balení zdravý oběd, který je v souladu s potravní pyramidy . Vezměme si položky, jako jsou Turecko a sýrový sendvič na celozrnný chléb s hlávkovým salátem a rajčaty , kousek ovoce, cereální tyčinku a láhev vody. To by mělo dát svému dítěti dostatek paliva a energie, aby se s ním po zbytek dne. Navíc , je to zdravé a pomůže dostat se vašeho dítěte metabolismu pohybu .
Sporty Galerie
Děti potřebují cvičení s cílem zhubnout . Netlačte vaše dítě do sportu, který se může opravdu nelíbí , ale nabízí jí řadu možností . Možná, že je lepší na jednotlivé činnosti, jako je běh, gymnastika, nebo si zatancovat . Naopak , možná potřebuje podporu týmu . Většina měst má oddělení rekreační nebo centrum, které nabízí týmové sporty pro děti , takže vaše dítě může připojit ostatním zhruba stejným dovedností a věku úrovni. Účast v těchto sportech jenejlepší způsob, jak se dostat vaše dítě potřeboval cvičení , jak zhubnout .
Vzdělání:
Vzdělání je důležité, aby děti a vzdělávání zdravého stravování a cvičení je neliší. Pokud vaše dítě chápe, že zdravé potraviny dodávat palivo pro jeho tělo , aby to přes den , učit se , a bavit se pak může být ochoten jíst zdravé jídlo, které dříve odmítal jíst . Vaše dítě také potřebuje pochopit výhody cvičení na těle a mysli . Pokud máte pocit, že nemůžete naučit tyto věci k Vašemu dítěti , zeptejte se svého lékaře , aby to vysvětlil jí , nebo domluvit schůzku s odborníkem na výživu . Vzdělání jenejlepší způsob, jak pomocidítěti zhubnout .
Previous:Učebna dveří zdobení nápady
-
Střední škola je pro malé děti náročné období. Místo jednoho učitele jich mají mnoho. Akademická očekávání se mění. Hormony se stávají součástí rovnice a jejich vrstevnické skupiny se začínají měnit. Není neobvyklé, že děti zavádějí své priority, pří -
Zdá se vám někdy, že přimět vaše dítě jíst výživné svačiny je nemožné? Se správnými potravinami a recepty můžete vytvořit zdravé svačiny pro děti, které jsou tak chutné, že si vaše děti ani neuvědomí, že jedí něco dobrého pro ně. „Přimět děti, aby -
Zavedení zdravých denních a večerních rutin může vašemu dítěti pomoci dobře se vyspat. A pokud vaše dítě dobře spí, je pravděpodobné, že se vám také bude lépe spát. Zde je pár nápadů, jak začít. Vytvořte rutiny 1. Udržujte pravidelný spánek a b
