• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

6 důvodů, proč dítě pláče ve spánku, a jak je uklidnit

Když novorozenec během spánku pláče, může to rodiče zmást a vyvolat v nich pocit úzkosti. Ale nebojte se, dokud dítě nepociťuje žádnou bolest nebo nemoc, pláč ve spánku je normální součástí vývoje. Většina dospělých má spánkový cyklus, který trvá až 120 minut. Naproti tomu většina miminek má prvních devět měsíců svého života 50minutový spánkový cyklus. Tyto kratší spánkové cykly by mohly způsobit, že se dítě probudí a bude plakat nebo plakat v polospánku. Toto chování však mohou způsobit i jiné důvody.

Někteří novorozenci a kojenci, kteří pláčou ve spánku, mohou potřebovat rodiče nebo pečovatele, aby je uklidnili, když se probudí, zatímco jiní mohou jít spát bez jakékoli pomoci.

Pokračujte ve čtení, abyste pochopili spánkové vzorce miminek, proč při spánku pláčou a jak je rodiče mohou uklidnit.

Proč děti pláčou ve spánku?

Pláč může být pro dítě způsob, jak komunikovat s rodiči nebo pečovateli. Děti mohou během spánku plakat z různých důvodů.

• Hlad může způsobit pláč dítěte během spánku. Může se objevit, když je dítě před spaním nedostatečně nakrmeno. Včasné krmení může dítě uklidnit a uklidnit je zpět ke spánku.

• Špinavé plenky může dráždit děti a přimět je k pláči, když spí.

• Miminka mohou plakat, pokud jim je příliš zima nebo horko . Důvodem mohou být změny pokojové teploty a nevhodné oblékání.

• Úzkost z odloučení nebo strach ze samoty mohou některé děti rozplakat ve spánku.

• Fyzické onemocnění , bolest nebo prořezávání zoubků může způsobit pláč během spánku.

• Vypadnutí dudlíku z úst dítěte může dítě rušit a rozplakat během spánku.

Někteří mohou věřit, že děti pláčou, když spí kvůli nočním můrám. Není však zcela známo, zda noční můry a noční děsy způsobují pláč dětí během spánku. Tyto stavy jsou také obvykle častější u batolat a předškoláků.

Jak utišit dítě, které pláče ve spánku?

Poslouchejte pláč vašeho dítěte, když spí. Některé děti, které pláčou, aby komunikovaly, mohou hlasitě plakat a nepřestanou plakat, dokud nezareagujete. Děti, které pláčou kvůli změnám pokojové teploty, znečištěným plenkám, hladu nebo nemoci, mohou usnout pouze tehdy, když je problém vyřešen.

Můžete dítě uklidnit tichým hlasem a zajistit, aby bylo v místnosti méně světla, aby dítě cítilo, že je noc. Jasné světlo, hlasité konverzace nebo hraní v nich mohou způsobit, že si myslí, že není čas jít spát, a mohou mít tendenci opakovat to samé další den. To se může rychle stát zvykem.

Děti, které pláčou kvůli změnám spánkového cyklu, mohou mít slabý pláč a často se zdá, že jsou v polovědomém stavu. Můžete čekat a dívat se. Pokud přestanou plakat a pokračují ve spánku, není třeba je uklidňovat.

Pokud si nevšimnete žádného zjevného důvodu k pláči, můžete dítě uklidnit zpěvem nebo hučením tichým hlasem. Vyhněte se rozsvěcování světel v místnosti, protože to může dítě probudit. Dětskou postýlku můžete také umístit vedle postele, abyste se mohli snáze o dítě starat.

Jaké jsou normální vzorce spánku podle věku?

Novorozenci mohou spát 16 hodin denně, rozdělených do několika spánek přes den a noc. Novorozenec se pravděpodobně bude probouzet každé tři až čtyři hodiny, dokonce i v noci, na krmení. Pokud se dítě neprobudí samo, možná je budete muset vzbudit, zvláště během prvních týdnů, kdy je potřebujete krmit osmkrát až dvanáctkrát denně. Je nezbytné probudit a kojit své dítě podle doporučení pro adekvátní růst a vývoj.

Děti mohou mít dvě až pět hodin nepřetržitého spánku během prvních tří měsíců. Většina dětí má tendenci spát osm až deset hodin v noci s několika hodinami denního spánku během prvních tří měsíců. Jak rostou, celkový počet hodin denního spánku se může snižovat, zatímco celkový počet hodin nočního spánku se může zvyšovat.

Fáze spánku u miminek

U miminek je obvykle stejné rozdělení na aktivní spánek nebo spánek s rychlým pohybem očí (REM) a spánek bez rychlého pohybu očí (NREM). Během REM fáze spánku můžete zaznamenat pohyby nebo škubání nohou a paží a pohyb očí pod zavřenými víčky. Některá miminka mohou v této fázi vykazovat periodické dýchání, to znamená zástavu dechu na pět až deset sekund. Spánek bez rychlých pohybů očí (NREM) nebo hluboký spánek je další fází spánku, ve které se děti nemusí hýbat a mají hluboké a pravidelné dýchání.

Mnoho rodičů se bojí, když jejich novorozenec pláče ve spánku. Pláč je však u miminek poměrně běžný a je součástí jejich vývoje. Děti mají kratší spánkový cyklus, což je vede k častému probouzení. Dalšími důvody, proč vaše dítě pláče během spánku, mohou být znečištěné plenky, hlad, nějaká fyzická nemoc nebo je mu zima či horko. Zatímco některá miminka jdou spát brzy, jiná mohou potřebovat pohlazení od rodičů nebo pečovatelů. Abyste se se situací vyrovnali, můžete se také naučit uklidňující techniky, jako je cinkání nebo bzučení tichým hlasem.

Klíčové body

• Hlad, mokré plenky, pocit horka nebo chladu, separační úzkost a fyzické nemoci mohou být důvody, proč dítě při spánku pláče.
• Můžete dítě uklidnit tichým hlasem, a pokud nepřestane plakat, zkuste hledat důvody a reagovat na jeho potřeby.
• Ujistěte se, že vaše dítě dodržuje spánkový režim odpovídající jeho věku, jako je běžné, že se novorozenci v noci probouzejí každé tři až čtyři hodiny.