Jak se dostat mé dítě v noci spát & amp ; Ne během dne
Často je obtížné se dostatdítě spát celou noc . Zatímco mnoho lidí by raději nechal plakat a křičet , aby oni sami si odpočinout , děti vyžadují noční péči . Existují však způsoby, jak mít své dítě spát celou noc , takže můžete získat klidný spánek stejně. Neexistuje jedna věc, kterou můžete udělat , aby vaše dítě spát . Místo toho budete muset udělat několik věcí , aby se vaše dítě si uvědomit, že je čas jít spát .
Co budete potřebovat
programovatelný termostat
papíru plenky
Pen
Light stmívače
dětských knih
dětská výživa
baby pyžama
Návod
1
Start tím, že má denní režim stanovený pro vás a vaše dítě . Nastavit konkrétní časy : 1) krmiva; 2) Koupat; 3) Přečtěte si; 4) Play; 5) Relax . Krmení je nejdůležitější z nich , takže věnovat zvláštní pozornost na časy, které krmí dítě . Vytvořte si plán na kus papíru a držet se ho , jak blízko se můžete každý den . Poté, co jsterutinní nastavitdítě bude vědět, kdy je čas k jídlu , a když je čas jít spát .
2
Zvýšení kolikrát jste nakrmit dítě každý den alespoň dvě. Tyto Krmení napomůže tomu, aby se na ty,dítě bude chybět ve středu v noci. Také se ujistěte, krmíte dítě velmi blízko jeho spaním.
3
poskytují mnoho podnětů pro vaše dítě během dne , aby nemohla spát . Zahrajte si s dítětem , sledovat televizní pořady , které nabízejí spoustu akce a stimulu pro dítě ( mnoho dětí ukazuje, jsou dobré pro tento druh sledování ) , nebo jít ven , pokud bude dobré počasí . To bude pravděpodobně nutné počítat s krátkými vlákny , ale snaží se , aby co nejvíce omezit , jak je to možné.
4
Set patnáct-třicetminuta stranou po konečném krmení dítěte jen pauzu a odpočinout si , Uchovávejte světla v místnosti nízká; to lze provést tím, že koupí lehké vypínače . Rock dítě v náručí . Můžete zpívat , pokud budete chtít, nebo si můžete přečíst na dítě . Sledování televize může také pracovat , aleobjem by měl být udržována na nízké úrovni , a tam by neměl být příliš mnoho děje na obrazovce . Zachovat co největší stimul z místnosti, jak je to možné
5
Ujistěte se, žeteplota v místnosti je pohodlné . - Mezi 70 a 75 ° F je obvykledobrá teplotní usilovat. To bude mít dítě v teple , ale ne příliš teplo , že by se mohl probudit v noci . Také se ujistěte, žedítě je pohodlné . -Rychlá změna pleny přímo před spaním a některé volné pyžamo může udržet dítě pocit, pěkný celou noc
6
Po probuzení dítě se v předepsaných časech. Když se probudí zpravidla na 1 a 5 hodin ráno , a pak ho předběhl a probudit ho patnáct-dvacetminuta dříve. Rock jemně ho zpátky do spánku. Myslíte , že na pár nocí , a pak posunout čas později probuzení 15 minut. Nakonec vystřihnout pozdější probuzení a dělat jen jednou za noc a pak vůbec ne . Dítě se neprobudí , čekají na vás , aby ho probudit.
-
Pokud jde o dobrodružství, hraji téměř vždy na jistotu. Ale když mi bylo 23, posunul jsem svůj strach na hranici svých možností tím, že jsem se vydal na let horkovzdušným balónem do Nového Mexika. Byl jsem nadšený z toho, že jsem vyzkoušel něco, díky -
Woohoo! Polovina cesty! Udělejte vítězný okruh kolem bloku! Ha, Ne, do prdele ten hluk, děláš si co chceš, zasloužil jsi si to, Miláček. Mezi zácpou, pálení žáhy, chrápání, bolesti hlavy, závrať, křeče v nohou, nevolnost, neustálé čůrání, extra pliva -
Mnoho pracujících maminek zažilo zármutek z toho, že jim chybí dítě, ale existuje účinný způsob, jak využít svou mysl, aby vám pomohla vrátit se do práce. „Jediův trik s myslí“ vám pomůže naučit se rozdělovat a je zvláště užitečný, pokud se vracíte d
