• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak pomoci kojenci naučit se spát v kolébce

Donucení vašeho kojence k dřímání nebo spánku v jejich kolébce může být velmi náročným úkolem. Stejně jako se můžete obávat nechat své dítě samo, vaše dítě také trápí, když jste pryč. Učení je, že je v pořádku spát v jejich kolébce vytvořením prostředí, které cítí jako bezpečné pro ně, je klíčem, aby zůstali hluboce uspaní v jejich kolébce. Trvá to hodně času a trpělivosti naučit své dítě spát v jejich kolébce, ale v dlouhodobém horizontu je to velmi prospěšné pro jejich nezávislost a dává vám více příležitostí relaxovat.

Návod

1. • 1.

     Vytvořte konzistentní rutinu. Cílením na to, aby krmení, dřímánky a usínání byla ve stejný čas každý den, vytvoříte rutinu v mysli vašeho dítěte. Budou vědět, co očekávat dál. To zajistí, že se mohou uvolnit a spát přes příslušné časy, nebudou naštvaní, že tam nejste. Vědí, že se vrátíte, stejně jako minule.

   • 2.

     Uzavřete své dítě v kolébce, aby se cítilo bezpečnější. Často když poprvé položíte své dítě do kolébky, je naštvané pro otevřený prostor s přidanou skutečností, že tam nejste. Ochranníky kolébky jsou skvělý nástroj, který můžete v tomto případě použít. Bezpečně sednou na kolébku a fungují jako hrana, která vytváří menší prostředí.

   • 3.

     Dejte svému dítěti pohodlnou deku. Pohodlná deka by měla být velmi lehká a malá. Tato deka bude symbolizovat pro vaše dítě relaxaci. Kdykoli krmíte své dítě, ujistěte se, že drží nebo je zabalen do své pohodlné deky. Také, když kládete své dítě ke spánku nebo odpočinku, ujistěte se, že deka je pod ním nebo nechte je ji držet, pokud jejich úroveň mobility jim umožňuje ovládat vlastní krk, aby se nedusili v dece.

   • 4.

     Ujistěte své dítě, že tam jste. Dovolte jim spát v jejich kolébce spíše než v vašich ramenou, ale třete nebo potlkejte jim zády, dokud neusnou, abyste je uklidnili. Jakmile usnou, odejděte z místnosti. Pokud začnou vzbudovat a plakat, protože tam nejste, uklidněte je znovu, nechávají je stále v kolébce. Buďte trpěliví a konzistentní, protože může trvat nějakou dobu, než si uvědomí, že mohou pohodlně spát sami.

   • 5.

     Uklidněte své strachy. Rodiče jsou často nervózní, když nechají své dítě spát samo. Abyste ulevili svým strachům, ujistěte se, že máte baby monitory nebo video monitory u kolébky vašeho dítěte.