20 nápadů na občerstvení jednou rukou pro nové rodiče
Skvělé nápady na svačinu, když potřebujete jíst, ale nemůžete dítě položit.
Když se narodila moje dcera, Myslel jsem, že budu číst všechny druhy knih a časopisů, zatímco budu blaženě svírat spící novorozence, očichával hlavu a možná dělal nějaké světelné umění a řemesla.
Realita mě zjistila, když jsem se snažil jednou rukou nasměrovat její hlavu na moje prsa, který byl druhou rukou mačkán do nepřirozených tvarů. Pak kojící polštář vyklouzne z polohy, nebo by říhová tkanina spadla na podlahu a já jsem musel po novém nastavení začít znovu.
Všichni si přejeme, aby mateřství přišlo s návodem k použití. Dodal bych, že jedna nebo dvě paže navíc by byly příjemné. Zvlášť když chcete svačinu a nemůžete dítě položit.
Nejedná se o žádné fantastické poporodní bento boxy krabiček z domácího ovocného občerstvení ve tvaru placenty nebo absurdně zdravé quinoa a kale. Toto jsou základní nápady na svačinu navržené tak, aby zapůsobily na váš žaludek, ne tvůj soused. Někdy, když nejvíc přežíváte, chcete jen báječné bílkoviny a sacharidy, které vás provedou celým dnem.
Jakékoli přípravné práce může provést předem - někdo jiný. Pojď na to myslet, pokračujte a pošlete tento seznam všem, kteří se ptají, "Můžu ti něco přinést?" Nechte ostatní dělat práci, zatímco vy budete jíst odměny.
20 nápadů na občerstvení jednou rukou
- Laktační tyče a energetické kousnutí - Balení plné ovsa a sortimentu dalších galaktagogů, nesmírně dobře zmrazují a skvěle chutnají mražené. Ne že bych někdy seděl a koukal z rohů zmrzlých laktačních tyčí při sledování Netflixu.
- Mini muffiny -Upečte si svůj recept na muffiny v mini formičkách na rychlé občerstvení na dvě sousta. Většina receptů dobře zamrzne.
- Mini frittata - Stejný koncept jako muffiny, ale pikantní styl omelety.
- Tortilla roll-up - Rozložte své oblíbené polevy na tortillu a srolujte. Necháme přes noc uležet v lednici a poté nakrájíme na půlpalcové kousky. Ty se zdvojnásobují jako oběd jednou rukou.
- Mléčný koktejl - Každé město má místo pro lahodný koktejl. Nikdo, a tím myslím nikoho, vám může dát hovno o tom, že si dáte mléčný koktejl k polední svačině poté, co z vašeho těla vyloučíte člověka. Vyhledejte hosta, kterému jsou zjevně nepříjemné všechny ty řeči o poporodním krvácení, a pošlete je na chvění.
- Smoothies - Pokud máte náladu na zdravějšího bratrance mléčného koktejlu, do toho a nechte si od někoho připravit smoothie se zeleninou a bílkovinami.
- Předem nakrájené ovoce, zelenina, a sýr -Nechte někoho nakrájet vaše oblíbené a vložte je do snadno otevíratelných jednotlivých kontejnerů. Myšlenka je taková, že byste je měli být schopni sníst na jedno posezení a nemuseli byste vstávat a vracet se zpět do lednice, abyste odložili zbytky jídla.
- Trail mix - Vždycky jdu pro ten, který je většinou čokoládový. Pokračujte a klidně se uzdravte, jak byste chtěli. Ukládá navždy, takže je to skvělé občerstvení, které máte po ruce.
- Studená pizza - Existuje několik způsobů, kterými mi novorozenec připomínal vysokou školu. Nechte se vést svým oblíbeným studijním občerstvením.
- Prstové sendviče - Může být obtížné sníst celý sendvič, aniž byste shodili polovinu náplně. Nakrájejte sendviče na čtvrtiny pro rychlé zakousnutí. Alternativně, kupte si některé z těchto mražených sendvičů PB&J v dětské sekci mrazničky s potravinami - dají se jíst převážně zmrazené. Nebo to alespoň slyším.
- Vejce natvrdo - Rozřízněte je na polovinu, posypeme trochou soli, a uložte je rychle do lednice, i když trochu nudné, proteinový výbuch.
- Snadné maso - To jo, to jsem řekl. Vážně, kuřecí nugety, kuřecí pečivo, sušené maso, nebo rohlíky se sýrem a obědem jsou snadné a plné bílkovin.
- Balené občerstvení - Myslete na granola bary, proteinové tyčinky, sušenky, a chipsy.
- Humus - Spárujte s chipsy nebo mrkví a nestresujte se, pokud nějaké upustíte na hlavičku dítěte. Nikdo se nikdy nedozví, jestli to olízneš.
- Jogurtové smoothie - nebo ty malé dětské trubičky jogurtu.
- Mini palačinky - Otočte je kolem mikrovlnných snídaňových klobás a předstírejte, že je to fantastický předkrm. Nebudeme soudit, jestli k tomu máte sklenku šampaňského.
- Burákové máslo - Jíst to lžící. Pokud máte chuť žít nebezpečně, jděte do toho a posypte tuto lžíci několika mini čokoládovými lupínky. Rád také namažu arašídové máslo na grahamové krekry nebo jablka.
- Preclíky - Tak univerzální. Můžete je ponořit do humusu, burákové máslo, nebo je snězte na rovinu.
- Čokoládové mléko - Proč pít běžné mléko, když můžete přidat čokoládu? K zesílení můžete použít také směs proteinových koktejlů.
- Voda - OK. Není to svačina, ale je to opravdu důležité. Obrovská láhev na vodu se brčkem je v poporodním období nepostradatelným artiklem. Neboj se, dostanete záchvaty čůrání, zatímco budete držet spící dítě.
Pro tipy
- Sáčky na skladování mléka vytvářejí fantastické jednodávkové obaly.
- Uchovejte si chladič vedle své nejpohodlnější židle a nebudete muset ani chodit do lednice (pokud znáte někoho, kdo dělá službu předplatného jídla, ty obrovské ledové balíčky udrží vše studené alespoň 24 hodin).
- K čištění rukou používejte dětské ubrousky.
- Pokud vašemu dítěti spadne jídlo na hlavu, do toho a vyfoť se Slibuji, že to bude později zábavné.
Máte nějaké nápady na svačinu?
Co se vám osvědčilo?
Připnout na později!
Naše další doporučení: Jít domů se svým prvorozeným v 7 snadných krocích
-
Amy Coney Barrettová, kandidátka na Nejvyšší soud, je matkou sedmi dětí a zdá se, že hrstka senátorů o tom nemůže přestat mluvit. Během prvního slyšení, které mělo potvrdit Barrettovu nominaci na soudce v pondělí 12. října, se několik republikánských -
Vidět, jak se zdraví blízké osoby s věkem zhoršuje, může být emocionálně i finančně náročné. Pravděpodobně budete muset klást obtížné otázky, jako například kdy by mohl být čas přestěhovat se do zařízení pro dlouhodobou péči? Nebo si možná budete mus -
Děti mají jemné, citlivá pokožka, která se snadno poškodí sluncem - dokonce i v zatažených nebo zatažených dnech. Zde je několik rad, které pomohou chránit vaše dítě před spálením od slunce a poškozením očí, a snížit riziko rakoviny kůže: Chraňte s
