20 nápadů na jednoruké svačiny pro nové rodiče
Skvělé nápady na svačiny, když potřebujete jíst, ale nemůžete položit miminko.
Když se narodila moje dcera, myslela jsem, že budu číst všechno možné knihy a časopisy, když blaze klíním spící novorozenecké, čichám jí hlavu a možná dělám lehké umění a řemesla.
Realita mě našla snažící se použít jednu ruku k nasměrování její hlavy k mému prsu, který byl stlačen do nepřirozených tvarů mou druhou rukou. Potom by se kojící polštář vyklouzl z pozice, nebo by se na zem ubrousek na ztrácení a musela jsem začít znova po přečítání.
Všichni přejeme, aby rodičovství přišlo s instrukční příručkou. Byla bych přidala, že extra ruka nebo dvě by byly hezký dodatek. Obzvlášť když chcete svačinu a nemůžete položit miminko.
Toto nejsou fancy Pinterest po porodu bento boxy placentou tvarovaných domácích ovocných svačin ani absurdně zdravé quinoa a kale houby. To jsou základní nápady na svačiny navržené k ohromení vašeho žaludku, ne souseda. Někdy, když jste v přežitkovém režimu, chcete jen chutnou bílkoviny a sacharidy, abyste přešli den.
Jakákoliv příprava může být udělána předem – někým jiným. Přijde na mysl, pošlete tento seznam všem, kdo se ptají: "Můžu něco přinést?" Nechte ostatní dělat práci, zatímco vy jedete odměny.
20 nápadů na jednoruké svačiny
- Laktační tyčinky a energetické koule – Plné ovsa a sortimentu jiných galaktogog, skvěle se zamrazí a chutnají skvěle zamražené. Ne že bych kdy seděla a kousala rohy zamražených laktačních tyčinek při sledování Netflixu.
- Mini muffiny – Upečete svůj oblíbený recept na muffiny v mini muffininových formách pro rychlou dvěhravkovou svačinu. Většina receptů se skvěle zamrazí.
- Mini frittaty – Stejný koncept jako muffiny ale slané ve stylu omelety.
- Tortilla rolky – Namazte své oblíbené přílohy na tortillu a zaviněte ji. Nechte ji v lednici přes noc a pak nakrájejte na jednopalcové kousky. Ty fungují i jako jednoruké obědy.
- Milkshake – Každé městečko má ten hip místo pro lahodný milkshake. Nikdo, a myslím nikdo, vám nedá věc o tom, že máte milkshake na polední svačinu po vyhledání člověka z vašeho těla. Hledejte hosta, který je jasně neklidný s veškerým mluvěním o po porodu krvácení a pošlete ho na milkshake běh.
- Smoothies – Pokud jste v náladě pro zdravějšího sestru milkshaku, dejte si někoho, aby vám uškl knedlík se zeleninou a bílkovinami.
- Předem nakrájené ovoce, zelenina a sýr – Nechte někoho nakrájet vaše oblíbené a dát je do snadno otevíratelných jednotlivých kontejnerů. Myšlenka je, že byste měli být schopni sníst je v jednom sezení a nemuset vstávat a jít zpět do lednice dát zbytky pryč.
- Trail mix – Já vždy jdu pro ten, co je většinou čokoláda. Vy jděte předem a buďte tak zdraví, jak chcete. Ukládá se navždy, takže je to skvělá svačina, co mít po ruce.
- Studená pizza – Existuje několik způsobů, jak mít novorozenecké mě připomnělo college. Nechte své oblíbené studentské svačiny vést cestu.
- Prstové sendviče – Může být obtížné sníst celé sendvič bez upuštění poloviny náplně. Nakrájejte sendviče na čtvrtiny pro rychlý hravkový. Alternativně kupte nějaké ty mražené PB&J sendviče v dětském oddělení vašeho obchodu s potravinami — dají se jíst většinou mražené. Tak jsem slyšela.
- Uvařená vejce na tvrdo – Nakrájejte je na polovinu, posypete trochou soli a držte v lednici pro rychlý, i když trochu nudný, bílkovinový výbuch.
- Snadné maso – Jo, to jsem řekla. Vážně, kuřecí nugets, roasted kuře, jerky, nebo sýr a salámové rolky jsou snadné a plné bílkovin.
- Předbalené svačiny – Myslete na granola tyčinky, protein tyčinky, crackers, a chips.
- Hummus – Párujte s chips nebo mrkvech a nestresujte se, pokud upustíte trochu na hlavu miminka. Nikdo se nikdy nedozví, když to zaližete.
- Jogurtové smoothies – nebo ty malé dětské tubky jogurtu.
- Mini palačinky – Zaviněte je kolem mikrovlnných klobás na snídani a předělávejte, že je to fancy hors d'oeuvre. Nesoudíme, pokud máte sklenku šampanského k tomu.
- Máslo z arašídů – Jen hoějte to lžící. Pokud cítíte jako žít nebezpečně, dejte na tu lžící trochu mini čokoládových chips. Také miluju natírat máslo z arašídů na graham crackery nebo jablka.
- Pretzely – Tak univerzální. Můžete je močit ve svém humusu, másle z arašídů, nebo jíst je čisté.
- Čokoládové mléko – Proč pít běžné mléko, když můžete přidat čokoládu? Můžete také použít protein shake mix k posílení.
- Voda – Ok. To není svačina, ale je to opravdu důležité. Obrovská láhev vody s trubičkou je nezbytnou položkou v po porodním období. Nebojte se, naučíte se močit při držení spícího miminka.
Profesionální tipy
- Sáčky na mléko skvělě fungují jako kontejnery na jednotlivé porce.
- Používejte dětské ubrousky k úklidu rukou.
- Pokud upustíte jídlo na hlavu miminka, dejte si fotku, slibuji, že to bude zábavné později.
Máte nějaké nápady na svačiny?
Co vám dobře fungovalo?
Připněte pro později!
Naše další doporučení: Domů s prvním rodákem v 7 snadných krocích
-
Ocenění za docházku jsou běžnou součástí veřejného školního zážitku, ale virální tweet donutil mnoho lidí přemýšlet o dlouholeté tradici. Maminka, která na Twitteru používá jméno Chronicparent30, nedávno upozornila na to, jak prioritizace perfektní d -
Pokud jste kdy podezřívali, že vaše dítě je nadané, možná se také ptáte, jak je tento termín definován. Technicky, primární definice nadaného dítěte je takové, jeho inteligence je v horních 2 % populace, říká Kahina Louis, licencovaná psycholožka a C -
Svátky přicházejí, a stále je pandemie, takže je čas získat kreativní o nalezení způsobů, jak slavit s rodinou a přáteli. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) varuje proti většině osobních shromažďování v oblastech s vysokým počtem případ
