• Miminka
• Založení rodiny
• Děti
• Rodičovství obecně
• Novorozenci
• Dospívající
• Batolata
• Těhotenství

Jak si vyrobit vlastní dítě spát celou noc

Nemůžete nutit vaše dítě začne spát celou noc - je třeba vytvořit prostředí, které podporuje spánek a čekat na své dítě přijmout toto prostředí . Tak dlouho, jak si vytvořit plán a držet se ho , bude vaše dítě nakonec vyvinout zdravý postoj k spánku , který vám umožní začít znovu spát , podle Dr. Sears webových stránkách se zeptat. Galerie Návod
1

podněcují aktivitu po celý den . Stimulace dítě , zatímco on je vědomí mluvením a hrát si s ním mu může pomoci lépe spát v noci , podle MayoClinic.com .

2

Vytvořte si před spaním rutina. S noční rutina umožňuje, aby Vaše dítě spojit aktivity , které jste provést spánkem . Rutina může zahrnovat činnosti, jako je koupání , mazlení a čtení , navrhuje Zeptejte se Dr. Sears .
3

Dejte si dítě v postýlce , zatímco ona je ospalý , ale stále vzhůru . To umožňuje , aby dítě spojit postýlce s usínáním , takže ona je klidnější, když se stane probudit v noci , podle MayoClinic.com .
4

Drž se svého plánu . Pokud vaše dítě se probudí v noci , a začnete s pláčem na to metoda , nemají váhat od tohoto plánu dodítě sahá až do spánku. Dát se na svého plánu příliš rychle ukáže vaše dítě , že vše, co musí udělat, je plakat , aby vám ho vyzvednout , podle DrPhil.com , což povede k větší pláč v noci .
5

Nepoužívejte stimulovat dítě, pokud se probudí v noci . Udržujte světla nízké a mluví tichým hlasem . Stimulace dítě informuje dítě , že se může probudit se uprostřed noci ke hře .
6

Podívejte se na dráždivých okolí vašeho dítěte posteli. Vaše dítě může být citlivý na některé faktory životního prostředí ve vašem domě , a tak se snaží minimalizovat tyto problémy . Alergie na zvířecí srst , parfém nebo prachu může připojit dítěte nos , takže je pro ni těžké dýchat v noci , zatímco syntetické oblečení na spaní můžedítě svědí. Problém by mohl dokonce přijít z dítěte stravy , podle Zeptejte se Dr. Sears , jakopotravinová intolerance může dátdítěti bolesti žaludku a zabránit jí dostat dobrý noční spánek .