Jak zvýšit dítěte Sleep Time
Každý kalný oči rodičem malé dítě s obavami , že den, kdy se jeho svazek radosti konečně spí celou noc čeká. Podle National Sleep Foundation , nicméně , že čas, nepřijde do 9 měsíců věku na 70 až 80 procent dětí . Pro spánek zbaven rodiče , mohlo by to vypadat jako na dlouhou dobu čekat , ale můžete zvýšit časy mezi wake - up vašeho dítěte nyní vytvořením uklidňující , dělohy , jako v prostředí před spaním , říká Harvey Karp , autor bestselleru " nejšťastnější dítě na bloku a . , Více uklidňujícídítě najde její postel , tím méně je pravděpodobné , že bude volat na pohodlí mamince a tatínkovi uprostřed noci.
Co budete potřebovat
žaluziemi
Bílý šum machine
pleny deka nebo spánek Sack
dítě houpačka
Návod
1
Vytvořte si relaxační prostředí pro vaše dítě v noci tím, že se zatemňovací žaluzie nebo závěsy ve svém pokoji , Až se narodil, vaše dítě viděl jen tmu . Nyní je vaše dítě konfrontován se spoustou světla a vizuální stimulaci , a jak spal pohodlně ve tmě po dobu devíti měsíců se pravděpodobně sdružuje tmu a klid na spánek . Zatemnění svého pokoje , může pomoci ho spát kolem úsvitu . Mějte vizuální stimulaci hračky z postýlky .
2
Opakování známé zvuky lůně hraje bílý šum ze zvukového zařízení nebo rádia , navrhne Karp . I nadále hrát bílý šum jakodítě stárne blokovat narušení zvuky od zbytku domu.
3
Znovu uklidňující pocity dělohy s spánku pytlem nebo pleny deka - Karp říká, že některé děti užívat pleny až až do devíti měsíců - a dudlík , protože mnoho dětí sát prsty v děloze . Asi 6-7 měsíce , mohou děti pop své dudlíky v jejich vlastních úst , a tak dal hodně ve své postýlce pro ni najít ve tmě .
4
Sleep s malým čtvercem deku tak, že nese váš pach a dát to své dítě spát s . Zavřete prsty kolem něj , aby ji naučit , jak ji spojky pevně . Pak, když se probudí v noci , vonící váš pach a věřit , abyste byli v okolí , může se jí utěšit .
5
Lull dítě do hlubokého spánku s dětskou houpačkou . Ponechání některé děti v houpačce celou noc jim pomáhá spát skrz až do rána. Kombinace tma , bílý šum , pleny a kolísání je ospalý prostředí těžká víčka nelze odolat.
-
Co je kontuze Quadricepsu? Pohmoždění kvadricepsu je zranění kvadricepsu. Tato skupina čtyř svalů je v přední části stehna. Pomáhají vám narovnat koleno a ohnout (ohnout) kyčle. Jsou důležité pro mnoho pohybů, včetně chůze a běhu. Při odpočinku a -
Víte, že čtení je zábava – ve skutečnosti byste jako dospělí pravděpodobně rádi měli čas se schoulit s dobrou knihou – ale jak můžete přesvědčit své děti nebo studenty? Pro rodiče a učitele s dětmi, kteří již umí číst, problém není naučit je jak; při -
Výzvy dcer bez otce si v posledních letech získávají určitou pozornost ze strany sociálních vědců a odborníků na rodičovství. Vědci zkoumali a dokumentovali, jak se mohou zkušenosti dcer bez otce lišit od dívek, které ve svém životě vyrůstají s tátou
