• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Препоръчителната Nap дължина за Toddlers

Докато родителите могат нетърпеливото очакване дрямка време, така че да могат да си починеш от собствената си след преследва им дете през целия ден , един размер подходящ за всички изисквания на сън , не съществува. Педиатрите и експерти за отглеждане на деца се предоставят общи препоръки за прохождащо дрямка пъти , но родителите могат да се адаптират тези препоръки , за да отговарят на нуждите на собствените си деца .
12 на 24 месеца

Децата, които са на възраст между 1 и 2 години между обикновено изисква между 10 и 13 часа сън , според експерти на детското развитие с децата здраве. уебсайт . Това се разгражда до около 11 1/4 часа сън през нощта и 2 1/2 часа дрямка време за 12 месеца възраст . За децата , които са на възраст 18 месеца , а 11 01.04 часа сън през нощта и 2 1/4 часа дрямка време е типично . Световния съюз 24 месеца до 36 месеца

Toddlers които са на възраст между 24 и 36 месеца, трябва по-малко сън средно от по-младите прохождащи . Малките деца , които са на 2 години се нуждае от около 11 часа сън през нощта и два часа от дрямка , докато 3 -годишни малки деца се нуждаят от 10 1/2 часа сън през нощта и 1 1/2 часа дрямка .
<Бразилски>

Timing на Nap

Експертите не са съгласни относно темпото на НПД за малки деца . Например , педиатър и автор д-р Сиърс казва , че най-много 2 -годишните се нуждаят от един час дрямка сутрин и един час дрямка следобед . Той също казва , че някои малки деца да се откажат от следобедна дрямка , преди те да се обърнат 3. Въпреки това , педиатър д-р Джоди Mindell казва , че най-доброто време за дрямка е в ранния следобед и това малко дете не трябва да бъде позволено да подремна минало 16:00 защото тя може да има проблеми със съня през нощта . Световния съюз проблеми със съня

Ако вашето дете има проблеми като една дрямка , експерти за гледане на деца препоръчваме Настройване на признаци на вашето дете , че той е сънливо и го оставяте никъде в този момент , а не се опитва да го накара да се побере определен график . Някои признаци на умора , включват го търкаше очите му , може да се съсредоточи , все нервно или прозяване . Въпреки това , като последователен лягане рутинни и набор от ритуали също може да помогне на вашето дете сън в удобна локация . Също така , търсят виновници , които могат да причиняват вашето дете да бъде с проблеми , като например твърде студено или да са до една стая, където има твърде много шум . Световния съюз Съображенията

различните деца могат да имат различни модели на съня . Педиатър Greg Yapalater казва , че дрямка модели обикновено се създават в кърмаческа възраст на детето и че те често работят около графици на подхранване . Съня на детето може да се промени , ако той се изпраща на дневни грижи , тъй като съоръжението вероятно има определен график . Медицинският директор на Детския център по здравеопазване на Mercy Family Care в Балтимор , Charles Шубин , се посочва, че малките деца могат да имат нужда от повече сън , тъй като те удари напън растеж , защото малките деца се нуждаят от повече енергия през това време . Световния съюз <Бразилски>