Как да направим малко дете да спре да се събужда през нощта

Очаквате да се събуждате няколко пъти през нощта с бебе. Когато детето ви стане малко дете, обаче, вероятно сте се надяли, че ще спи през цяла нощ. К сожаление, много родители откриват, че не могат да разчитат на детето си да научи сама да спи през нощта. Родителите използват много техники за обучение на сън, за да спрат малките си деца да се събуждат през средата на нощта – от „да ги оставите да плачат“ до създаване на семейно легло. Техниката на Ким Уест е по-малко драстична от „плачане до заспиване“, но все пак учи детето как да се заспива отново сама.

Инструкции

  1. Стъпка 1: Изчакайте минута или две, когато детето ви се събуди, за да видите дали ще заспи отново сама. Ако не, отидете в детското й леже.

  2. Стъпка 2: Успокоете детето вербално, а не физическо. При необходимост можете да го легнете по гръб, но не го вземайте от лежето.

  3. Стъпка 3: Седнете на стол до лежето на детето, докато заспи, успокоявайки я при необходимост, но не вземайте я от лежето. Повторете този процес за три нощи, преди да преминете към следващата стъпка.

  4. Стъпка 4: Преместете стола на няколко метра от лежето и повторете процеса. Ако детето плаче, успокоете го вербално – или с успокояващи легане, при необходимост – без да го взимате от лежето, след което се върнете на стола. Повторете този процес за три нощи, преди да преминете към следващата стъпка.

  5. Стъпка 5: Преместете стола, докато е точно до вратата, и повторете процеса за три нощи, преди да преминете към следващата стъпка.

  6. Стъпка 6: Преместете стола, докато е точно извън вратата, и повторете процеса за три нощи. Опитайте се да отговаряте само вербално в тази точка колкото е възможно.

Previous:

Next: