Физически дейности за тийнейджъри
- Измиване и кола маска на кола за 45 до 60 минути
- Измиване на прозорци или подове за 45 до 60 минути
- Игра на волейбол в продължение на 45 минути
- Игра на тъч футбол от 30 до 45 минути
- Градинарство за 30 до 45 минути
- Изминаване на 13⁄4 мили за 35 минути
- Стреляне на кошници за 30 минути
- Колоездене 5 мили за 30 минути
- Танцувайте бързо в продължение на 30 минути
- Гъбенето оставя за 30 минути
- Изминаване на 2 мили за 30 минути
- Извършване на водна аеробика за 30 минути
- Обиколки на плуване за 20 минути
- Игра на баскетболна игра за 15 до 20 минути
- Колоездене 4 мили за 15 минути
- Скачане на въже за 15 минути
- Бягане 11⁄2 мили за 15 минути
- Почистване на сняг за 15 минути
- Изкачване на стълби за 15 минути
-
След като Емили ми каза колко се изплаши, че синът й спи по лицето му, предложих този матрак и попитах Нютон дали ще й изпратят такъв за преглед. Всички наши мнения и сън на лицето са наши собствени. Всички сме чували отново и отново най -сигурният
-
Надути гърди, неизбежни промени в настроението, хемороиди, кървене и изключителна умора - това са само част от многото радости след раждането, които може да изпита една нова майка. Въпреки че Вашият лекар може да Ви е предупредил за повечето от тях,
-
Родителите често се чудят:„Защо детето ми е мързеливо?“ Истината е, че повечето мързеливи деца всъщност не са мързеливи. Може да има много скрити причини за привидно мързела на вашето дете. Разберете защо детето ви е мързеливо Хората често приписват
След като Емили ми каза колко се изплаши, че синът й спи по лицето му, предложих този матрак и попитах Нютон дали ще й изпратят такъв за преглед. Всички наши мнения и сън на лицето са наши собствени. Всички сме чували отново и отново най -сигурният
Надути гърди, неизбежни промени в настроението, хемороиди, кървене и изключителна умора - това са само част от многото радости след раждането, които може да изпита една нова майка. Въпреки че Вашият лекар може да Ви е предупредил за повечето от тях,
Родителите често се чудят:„Защо детето ми е мързеливо?“ Истината е, че повечето мързеливи деца всъщност не са мързеливи. Може да има много скрити причини за привидно мързела на вашето дете. Разберете защо детето ви е мързеливо Хората често приписват
