Измиване на ръцете:Защо е толкова важно
Защо измиването на ръцете е толкова важно?
Измиването на ръцете винаги е било най -добрият начин да не се разболеете. Но с огнищата на коронавирус (COVID-19), миенето на ръце има значение повече от всякога.
Коронавирусът се разпространява лесно. Измиването на ръцете предотвратява разпространението на микроби, включително коронавирус.
Когато си миете ръцете, предпазвате се от микроби. Вие също така защитавате хората във вашето семейство. И с коронавируса, когато спрете разпространението на микроби у дома, защитавате и хората в общността.
Кой е най -добрият начин за измиване на ръцете?
Ето как да изтриете тези микроби:
- Намокрете ръцете си с чисто, течаща вода (топла или студена). Уверете се, че водата не е твърде гореща.
- Използвайте сапун . Напуснете за около 20 секунди. Всеки сапун работи. Не е задължително да е антибактериален.
- Уверете се, че сте измийте между пръстите си , на гърба на ръцете ти, и под ноктите ви, където микробите обичат да висят. Не забравяйте китките си!
- Изплакнете и подсушете добре с чиста кърпа.
Кога трябва да си мия ръцете?
Направете си навик редовно да миете ръцете си. Най -важно е:
- преди ядене и готвене
- след използване на банята
- след почистване около къщата
- след докосване на домашни любимци и други животни
- преди и след посещение или грижи за болни хора
- след издухване на носа, кашлица, или кихане
- след като беше навън
- след обработка на поща или пакети
Ами ако нямате сапун и вода? Безводните дезинфектанти за ръце или ексфолианти също са добри. Те идват като течности, кърпички, спрейове, или кърпи. Можете да си купите пътни размери, които да съхранявате в чантата си с книги, кола, шкафче, Портмоне, или спортна чанта.
Как чистите ръце помагат за здравето?
Доброто измиване на ръцете е първата линия на защита срещу разпространението на болести, включително коронавирус (COVID-19). И помага да се предпазите от всичко - от обикновена настинка до по -сериозни инфекции, като менингит, бронхиолит, Грипът, хепатит А, и много видове диария.
Как се разпространяват микробите?
Микробите се разпространяват по много начини. Например:
- докосване на мръсни ръце
- смяна на мръсни памперси
- чрез замърсена вода и храна
- чрез капчици във въздуха, отделяни по време на кашлица или кихане
- върху замърсени повърхности
- чрез контакт с телесните течности на болен човек
Когато влезете в контакт с микроби, можете да се заразите само като докоснете очите си, нос, или уста.
Възползвайте се от силата на измиване на ръцете! Това е едно от най -добрите неща, които можете да направите, за да помогнете на себе си и на другите.
-
Насрочване на вашето дете в извънкласни дейности, като спорт, уроци по музика или изкуство класове, има множество предимства, като например да им помогне да развият нови умения, интереси и способности за управление на времето. Изглежда страхотно и в -
Вероятно всички можем да се съгласим, че 2020 г. беше пълна с изненади, но изненадващи близнаци просто може да вземат тортата. Вирусна публикация, която в момента обикаля във Facebook, разказва историята на една майка, която не е разбрала, че носи -
Всеки заслужава малко почивка на рождения си ден, но един татко може да отведе нещата твърде далеч. Една майка наскоро сподели в Reddit, че съпругът й й е представил списък с „очаквания за рожден ден, месец“, който включва неща като да не я карат да
