Признаци на бременността: Запек
Докато самата запек не е признак на бременност , много бременни жени страдат с него в някакъв момент . Хормоните на бременността лошото храносмилане , което може да доведе до запек .
Третия триместър
В последните няколко седмици от бременността често са при запек е най- широко разпространени. На този етап , матката е много голям и тежък и го притиска надолу върху червата , добавяне на проблема с бавен метаболизъм . Световния съюз Течности
Пийте много течности по време на ден за борба със запека по време на бременност . Вземете в осем чаши вода дневно . Плодовите сокове , особено сини сливи, сок , може да помогне в умерени количества . Световния съюз сайта Food
Насладете високо съдържание на фибри храни като плодове и зеленчуци , зърнени храни , бобови и пълнозърнестия хляб , за да насърчаване на движение през червата и по-мек изхождане . Не използвайте фибри добавки по време на бременност , без да се консултирате с лекар или акушерка . Световния съюз Упражнение
Премести , колкото е възможно всеки ден да се подобри муден храносмилането . Това може да е трудно в края на бременността , но на разходка около блока може да бъде всичко необходимо . Ежедневно упражнение може да помогне за предотвратяване или лечение на запек . Световния съюз омекотяващи изпражненията и слабителни
омекотяващи изпражненията овлажнява изпражненията и му помагат да се премине през червата , с по-голяма лекота и по-малко болка . Не вземайте стол омекотител или слабително , без да се консултирате с лекар или акушерка . Световния съюз Iron
Железни добавки , предприети като част от режим на витамини и минерални добавки , могат да предизвикат запек . Желязото е важен хранителен елемент по време на бременност , но приемането на прекалено много може да доведе до проблеми с изхождането . Световния съюз сайта
-
Джинджифиловите къщички не са само за зимните празници. Също толкова забавно е да изработите къща от джинджифилови хлябове с духове през сезона на Хелоуин. Независимо дали конструирате своята къща за бисквитки от купен от магазина комплект или разбив -
Какво е Acanthosis Nigricans? Acanthosis nigricans (ah-kan-THO-sis NY-gruh-kans) причинява по-дебели и по-тъмни петна или ивици около ставите и областите на тялото с много гънки и гънки (като кокалчетата, подмишниците, лакти, колене, и отстрани и о -
Това е преломен момент за американските семейства. Докато пиша това, Конгресът договаря подробностите за мрежа за социална сигурност за няколко трилиона долари, известна като Законът за изграждане на по-добро възстановяване. Защо това има значение? З
