• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Нормално тегло при бременност на 14 седмици

Теглото е често загриженост за бременните жени, когато влизат във втория тримесец. Майките често се безпокоят дали набират достатъчно или твърде много. Нищо не е типично за бременността, дори количеството на набраното тегло на дадена гестационална седмица. Въпреки това, има определени симптоми, които могат да ви насторожат, че нещо не е наред. Има и промени в начина на живот, които можете да направите, за да гарантирате, че набирате подходящото количество тегло за бебето. Все пак, лекарите са удовлетворени, ако набирате 1 до 2 кг на седмица от началото на втория тримесец до раждането на бебето ви.

Препоръки за тегло

• Според Американската асоциация за бременност, трябва да набирате приблизително 2,7 кг до гестационална седмица 14. Средното тегло за бременна жена трябва да бъде между 11 и 17 кг преди раждането. Жени, които са поднормени по тегло, трябва типично да набират между 13 и 18 кг. Жени, които са с наднормено тегло преди бременността, трябва да се опитат да набират само 7 до 11 кг. Бременна жена типично ще набира до 1 кг на седмица след началото на втория тримесец.

Доведете храна

• Сега, когато сте влязли във втория тримесец, сутрешното ви неразположение най-вероятно е изчезнало. Основните органи на бебето ви са вече напълно формирани, и той ще прекара останалото си време в корема ви в набиране на тегло. Не е необичайно за някои жени да са всъщност загубили тегло по време на първия тримесец поради сутрешно неразположение. Ако това е случаят, сега е времето да ядете почти всичко, което харесвате. Бременните жени трябва да избягват солени храни, тъй като това може да увеличи водното тегло.

Токсемия

• Токсемия е форма на бременност-свързана хипертензия, комбинирана с протеин в урината. Токсемия се нарича също прееклампсия. Прееклампсия ще ви накара да задръжите водно тегло. Ще бъдете проверени за надъв на лицето, глезените и пръстите по време на пренаталните ви посещения. Лекарът ви може също да скринира урината ви за протеини. Жени с предществуваща хипертензия, кардиоваскулярни заболявания или ожирение се считат за в риск за токсемия. Ако сте в риск, ограничете влизането на натрий и увеличете количеството вода, което пиете, за да помогнете да държите кръвното налягане и водното тегло надолу.

Гестационен диабет

• Гестационен диабет, форма на диабет, която се случва по време на бременност, може да ви накара да набирате повече тегло, отколкото бихте искали. Не се усещате самотни. Бебета, родени от майки с гестационен диабет, тендират да са доста големи, когато се раждат. Лекарът или акушерката ви ще наблюдава захара в кръвта ви, за да са сигурни, че набирането ви на тегло не е дължено на гестационен диабет. Ако е, може да се наложи да наблюдавате диетата си и възможно да контролирате състоянието с инсулин.

Диета и упражнения

• На 14 седмици бременност, трябва да можете да пресметнете количеството тегло, което трябва да набиете, за да постигнете целите си. Лекарът ви може да ви препрати до пренатален диетолог, който може да ви помогне да планирате бременната си диета съответно. Упражненията са поощрявани по време на несложна бременност. Ако сте бягали преди, можете да продължите да бягате сега. Речване и дигане на теглова са непоощрявани по време на каквато и да е бременност.