Бременност & усилвател ; Ишиас Relief

Като че сутрешното гадене , наддаване на тегло , промени в настроението и подуване на глезените , не са достатъчно , някои бременни жени трябва да се справят с болезненото влияе на ишиас . Според клиниката Мейо , " The седалищния нерв е най-дългият нерв в тялото си . Тя се провежда от гръбначния си мозък , за да си задните части и бедрото зона , както и определяне на гърба на всеки крак . Терминът " ишиас "се отнася до болка , която се излъчва по по пътя на този нерв . "
Предизвиква

по време на бременността , развитието на плода оказва натиск върху седалищния нерв , което води до ишиас . Това състояние е по-разпространено при жените по време на третия триместър на бременността . Ишиас по време на бременност може да бъде резултат на повредени дискове в оказване на натиск на гръбначния стълб на седалищния нерв , дължащи се разхлабват връзките и сухожилията , които подготвят тялото за раждане . Световния съюз Симптоми

Бременност за свързано с ишиас причинява болки снимане и усещане за парене в долната област на тялото си . В повечето случаи , се усеща болка по пътя на седалищния нерв се излиза от долната част на гърба , предвидени на гърба на краката , чак до телетата . Други симптоми на ишиас може да включват изтръпване на нерва и изтръпване , което е често в сравнение с миниатюрни игли в засегнатата зона . Ишиас болка може да варира от леко неудобство до толкова тежки, че тя пречи на способността си да извършват ежедневни дейности . Болката може да идват и си отиват , или последната за продължителни периоди от време . Световния съюз сайта Pain Management

, свързани с бременността ишиас обикновено изчезва след раждането , но в средното време , има няколко неща, които можете да направите , за да управлявате болката . Нанесете на топлина и лед , за да успокои нервните спазми . Почивка на една фирма за матраци в незасегната страна на тялото си с възглавница между краката си , за да не се натоварват на седалищния нерв . И носят равни обувки за облекчаване на напрежението в гърба . Седмични пренатални масажи , които се извършват от лицензиран пренатална масажист може да облекчи ишиас . Световния съюз за превенция

Няма начин за предпазване от бременност , свързани с ишиас , но правилното хранене и упражняване преди и по време на бременност може да намали риска от повредени дискове в гърба , като поддържа мускулите ви тонизирана , подобряване на стойката и подкрепа на вашия кадър . Говорете с Вашия лекар , преди започване на всяко упражнение режим , докато сте бременна . Световния съюз Съображенията

Ако седалищния болка по време на бременност е постоянна и тежка , въпреки най-добрите си усилия, за да го управляват , контакт вашия лекар незабавно . Болкоуспокояващи могат да бъдат препоръчани като последна инстанция . Световния съюз сайта

Previous:

Next: