Как да се използва задно Massager по време на бременност

Първи масаж на гърба по време на бременност може да бъде много полезно за една майка - към-бъда . Не само ще намали болката и дразненето , но тя също така ще помогне за увеличаване на циркулацията в гърба , корема и корема . Не трябва , обаче , да получите масаж дълбоко тъкан , докато сте бременна . Това може да сложи твърде голям натиск върху чувствителни части в гръб и страни и всъщност предизвикване на труда . В допълнение , трябва да изчакате , за да използвате всеки обратно масажор или да получите професионален масаж на гърба , докато след първия триместър и не по-късно от 36 седмици в бременността .
Което ви е нужно
Handheld или стол масажор

Батериите или близо електрически контакт

Инструкции услуги 1

Консултирайте се с вашия лекар, за да се уверите , че е безопасно да получите масаж .

2

Place батериите в масажор или го включете в електрически контакт . Световния съюз 3

Седнете с масажор на мястото на стола ( ако се използва един стол масажор ) . В противен случай , да е на твоя страна на една фирма , но удобна повърхност .

4

Използвайте масажор на ръката или на стол, масажор за региона на гърба , която е най- засегната . Ако използвате преносим масажор , може да се наложи да имате вашия партньор или приятел да ви помогне да го използвате .

5

Използвайте масажор за около 15 или 20 минути , не повече от два пъти дневно . Прекалената употреба може да навреди на мускулите и да се създаде по- болка в областта . Световния съюз сайта

Previous:

Next: