• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

6 стъпки за миене на ръцете за деца, значение и дейности

Редовното миене на ръцете на децата е от решаващо значение за предотвратяване на разпространението на инфекциозни заболявания като настинка и грип. Децата често са по-податливи на вирусни и бактериални заболявания поради училищна среда и обща липса на хигиенни познания. Ето защо е важно да научим децата на важността на хигиената на ръцете. Също толкова важно е да го следваме сами, докато децата се учат от примери.

Тази публикация обсъжда важността на поддържането на ръцете чисти и как да ги миете правилно.

Как да научим децата да мият ръцете?

Според американските центрове за контрол и превенция на заболяванията (CDC), няколко бактериални и вирусни инфекции се разпространяват, когато ръцете влязат в контакт със замърсени повърхности. Следователно честото и правилно миене на ръцете може да помогне за предотвратяване на предаването на болести.

Стъпки, които децата трябва да следват, докато мият ръцете:

1. Намокрете ръцете си с топла вода.
2. Затворете крана и след това вземете достатъчно количество течен сапун върху дланта.
3. Изтъркайте добре сапуна върху дланта, зад дланта, между пръстите и под ноктите.
4. Ръцете трябва да се търкат добре за поне 20 секунди.
5. Измийте ръцете си под чиста течаща вода, докато сапунът се изплакне.
6. Разклатете и подсушете ръцете си за няколко секунди, след което ги избършете добре с чиста кърпа за ръце.

На децата трябва да се напомня да мият ръцете си отново и отново. Освен това те трябва да бъдат наблюдавани от родителите, за да се научат правилно да мият ръцете си.

Колко време детето трябва да мие ръцете си?

Необходимата продължителност на времето за измиване на ръцете зависи от няколко фактора като количеството мръсотия по ръцете, вида на мръсотията и т.н. Въпреки това, различни проучвания препоръчват продължителност от 15 до 30 секунди за измиване на ръцете. Повечето здравни агенции препоръчват 20 секунди.

За да помогнете на децата да формират рутина от 20 секунди, можете да пеете песни като „Честит рожден ден“, „Градете лодката си на гребане“ или „ABC“ докато миете ръцете. Те трябва да бъдат помолени да не спират да търкат ръцете си, докато не приключи цялата песен.

Кога децата трябва да мият ръцете си?

Децата трябва често да мият ръцете си. Винаги трябва да бъдат помолени и привиквани да си мият ръцете в следните сценарии.

• Преди работа с храна
• Преди ядене
• Преди да си играят във вода, за да не разпространят микробите си на другите
• След прибиране вкъщи от открито, като училище, детска площадка, или след игра във вода, пясък и др.
• След използване на тоалетната
• След като изядат храната си
• След боравене или игра с домашни любимци или други животни
• След кихане или кашляне на дланите им
• След като избърсват носа си с кърпа
• След връщане от места, където има много хора, като търговски центрове, кинозали, библиотеки и др.
• След докосване на рана или ожулване
• След докосване на мръсна пелена
• След докосване на кошчето за боклук

Важност на миенето на ръцете за децата

Поддържането на ръцете чисти е един от основните начини за предотвратяване на разпространението на инфекции. Децата трябва да бъдат особено накарани да научат значението на миенето на ръцете поради следните причини.

• Децата са склонни да бъдат активни и имат по-голям шанс да докоснат замърсени повърхности.
• Като цяло има ниско ниво на внимание към личната хигиена сред децата. Например детето може да кашля или киха в дланите си и след това да забрави незабавно да си мие ръцете.
• Инфекциите могат да се разпространят бързо при децата, тъй като те често влизат в близък контакт помежду си в училища, детски площадки и др.
• Преподаването на добри навици, като миене на ръцете в началото на живота, може да помогне на детето да ги следва в дългосрочен план.

Ръчно миене:какво трябва и не трябва

Родителите могат да следват тези правила, които не трябва и да засилват децата чрез повтарящи се напомняния.

Дос  

• Започнете с намокряне на ръцете в чиста, течаща топла вода.
• Изтъркайте всички кътчета и ъгли на дланите, пръстите и ноктите.
• Дръжте ръцете и предмишниците по-ниски и наклонени в легена, за да избегнете разливане на замърсената вода и пяна извън легена.
• Ако е възможно, използвайте хартиена кърпа или лакът, за да затворите крана, за да предотвратите инфекция.
• Изсушете на въздух или подсушете ръцете с потупване, преди внимателно да ги избършете с чиста кърпа. 

Не:  

• Не използвайте неподвижна вода, напълнена в легена, за да миете ръцете си, тъй като може да е замърсена от предишния потребител. Използвайте само течаща вода.
• Не използвайте гореща вода, тъй като може да напука кожата. Счупената и напукана кожа може да бъде входна точка за бактерии и вируси.
• Не дръжте крана включен, докато търкате сапуна. Изключете крана, за да пестите вода и да предотвратите по-нататъшно разреждане на сапуна поради вода.
• Не докосвайте повърхността на умивалника, след като сте почистили ръцете си, тъй като това може отново да замърси ръцете ви.

Измиване на ръцете срещу Дезинфектант за ръце – кое е по-добро за деца?

Сапунът и водата са конвенционалният начин за поддържане на хигиената на ръцете. Дезинфектантите са разтвори на алкохолна основа, които се използват за почистване на ръцете по време на пътуване или когато няма сапун и вода.

CDC препоръчва използването на сапун и вода за измиване на ръцете, когато е възможно, поради следните причини.

• Сапунът и водата могат да намалят различни видове микроби и дори химикали по ръката на детето.
• Доказано е, че сапунът и водата са по-ефективни от дезинфектантите за премахване на определени бактерии като Cryptosporidium , норовирус и Clostridium difficile , за да назовем само няколко.
• Дезинфектантите не са достатъчни за почистване на ръцете, когато ръцете са мръсни и мазни.
• Дезинфектантите може да са по-ефективни в болнични условия, където ръцете имат патогени, но не са често мазни или мръсни.
• Сапунът и водата може да са по-добри за децата, тъй като ръцете им са по-замърсени от мръсотия, пясък, мазнини и др., особено когато се връщат от детски площадки и на открито.

Поради горните причини сапунът и водата винаги се препоръчват пред дезинфектантите. Въпреки това, дезинфектанти трябва да се използват, когато сапун и вода не са налични. Дезинфектантите действат добре при определени микроби и леко замърсени ръце.

Притеснения относно дезинфектантите за ръце на базата на алкохол за деца

Повечето дезинфектанти за ръце имат около 45 до 95% съдържание на алкохол. Следват рисковете, свързани с използването на дезинфектант на алкохолна основа за деца.

• Открито е, че децата понякога поглъщат дезинфектанти за ръце.
• Случайната консумация на две до три впръсквания дезинфектант за ръце може да причини алкохолна токсичност при децата. Ако не се наблюдава, може да забави дишането и да понижи сърдечната честота.
• Прекомерната употреба на дезинфектанти може да отмие естествените масла на кожата и да причини изсушаване и напукване на кожата. Напуканата кожа може да служи като входна точка за микроби.
• Дезинфектантите представляват потенциална опасност от пожар поради високото съдържание на алкохол в тях. Винаги почиствайте разлят дезинфектант незабавно и не ги съхранявайте близо до източници на огън. Възпрепятствайте употребата на дезинфектанти без надзор от деца.

Дейности за миене на ръце за деца

Миенето на ръцете със сигурност е най-добрият начин за избягване на различни заболявания. Но понякога, въпреки многократните напомняния, децата може да не се придържат към неговия режим. Следват няколко забавни начина да накарате детето си да се наслаждава на миенето на ръцете и да го превърнете в навик.

• Учете и образовайте децата за микробите и тяхното въздействие, като им четете книги за тях. Обяснете как тези микроби не се виждат, но винаги са там и че миенето на ръцете може да ни помогне да се отървем от невидимите микроби.

• Направете диаграма за графика за миене на ръце. В диаграмата трябва да има всички обичайни времена, като преди закуска, след училище, преди обяд, след време за игра, преди вечеря и т.н. Давайте им стикер в знак на признателност всеки път, когато си мият ръцете.

• Купете качествени сапуни с различни цветове и аромати по техен избор. Вземете ги за пазаруване на сапун и ги оставете да избират.

• Вземете малко бебешка пудра в ръката си и се преструвайте, че кихате над нея. Детето може да види къде се разпространява прахът и да разбере как се разпространяват микробите във въздуха.

• Нарисувайте няколко цветни микроби върху лист хартия. Накарайте детето си да ги залепи навсякъде, където се докосне, за около половин час. Можете да им обясните, че по този начин се предава инфекцията.

Миенето на ръцете за деца е от решаващо значение, защото само навикът може да предотврати много бактериални и вирусни инфекции. Той е по-добър от използването на дезинфектанти за ръце, тъй като последният е неефективен при почистване на замърсявания и мазнини и може да причини прекомерна сухота на кожата. Научаването на правилните техники за миене на ръцете и спазването им след използване на тоалетната, връщане у дома и преди и след консумация на храна може да убие повечето от вредните микроби и да предпази детето ви от няколко заболявания. Използвайте споменатите тук дейности за миене на ръце, за да го направите по-забавно за децата.