Колко часа сън трябва да има 12 -годишно момче?
Националната фондация за сън препоръчва децата на възраст между 9 и 13 години да получат 9-11 часа сън всяка вечер.
Важно е да се отбележи, че това е само обща насока. Някои деца може да се нуждаят от повече или по -малко сън от други в зависимост от техните индивидуални нужди и нива на активност.
Ето някои признаци, че едно дете може да не получава достатъчно сън:
* Трудности при събуждане сутрин
* Чувствате се уморени или мудни през деня
* Имайки проблеми с концентрацията
* Да си раздразнителен или настроен
* Имайки поведенчески проблеми
* По -често се разболявате
Ако сте загрижени за навиците за сън на детето си, най -добре е да говорите с техния лекар.
-
Преди да имам децата си, всъщност не знаех какво е дула. Мислех, че са хипита, които те натриха с пачули, прошепна „ти си майка земя“ и дрънка, когато ги потъпка, за да стигнеш до анестезиолог. Истината е, че дулите са страхотни. Най -добрият начин -
Почти всеки държи под ръка една-две настолни игри за онези дъждовни дни в каютата или вечер за игра с децата. Но ако този древен набор от Monopoly най-накрая трябваше да бъде оттеглен и никой не иска да играе Scrabble този уикенд, помислете вместо то -
Първите три месеца от живота на вашето бебе минават във вихър от мръсни пелени, гушкани и безсънни нощи. За 12 кратки седмици той измина дълъг път от това да бъде сънливо, мъничко новородено и вероятно е постигнал много от своите 3-месечни етапи. Ка
