• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да използвате метода Weissbluth Sleep Обучение

Когато искате да научите детето си да спи независимо , метод на обучение сън на Weissbluth е една от възможностите . Пригответе се за някои предизвикателства с този метод . Негов създател , д-р Марк Weissbluth , насърчава родителите да позволят на децата да плачат без отговор , защото той ускорява процеса на обучение и обикновено води до трайни навици на съня . " Тя викаше " - известен като " изчезване " - е спорно и може да не е подходящ за всяко дете , особено деца под 4- месечна възраст
Преглед на Weissbluth Метод

Weissbluth застъпва за . здравословни навици на съня за деца . Петте елемента на здравословен сън включват продължителност на съня , дремки , консолидация на съня , график сън и сън редовност . Когато работиш за балансиране на тези елементи , детето ви ще има до края той се нуждае , според Weissbluth . Новородените трябва да продължи 18 часа сън всеки ден , за бебета на възраст до 1 нужда между 14 и 15 часа и малки деца се нуждаят от между 12 и 15 часа , според сайта на Sleep Foundation Health . Децата също имат нужда от редовен график дрямка през деня и непрекъснат сън през нощта . A строга график сън ще обучава детето да спи , и следят за признаци на сънливост , ще гарантира, че детето няма да се превърне преумора . Световния съюз Избор на метод

Weissbluth очертава няколко възможности за процеса , в зависимост от възрастта на вашето дете и вашите лични предпочитания за обучение . Можете да изберете метод " не - викат " сън , който включва гледане на малкия човек внимателно за признаци на сънливост и успокояващо я да спи , преди тя да стане преумора . Weissbluth препоръчва този процес за новородени . Друг вариант е методът на " може би - плача " , която включва отговор на вашето бебе да я успокои . С този метод , можете да поставите детето си в леглото в сънливи - но - будно състояние , но вие ще се върнете към я успокои , ако тя има проблеми със заспиването . Методът " нека вик " включва игнорирайки всички плаче по време на сън, за да се даде възможност на детето да заспи независимо . Това е приемливо да се покажат на детето си за безопасност , но Weissbluth съветва липса на взаимодействие , за да успокои . Световния съюз сайта Weissbluth Sleep Стратегии

След като решите как искате да се обучават детето си , научите важни стратегии съня , предоставени от Weissbluth . Важна стратегия за здравословен сън включва наблюдение на детето си за признаци на умора , за да се гарантира, че сте го слага в леглото , преди да стане преумора . Признаци на сънливост включват забавени движения , увиснали клепачи и свободните погледи . Един преумора дете често има проблеми с релаксиращ и заспиване , така предотвратяване на тази ситуация ще направи заспиването по-лесно за вашето бебе . Щом забележите признаци на умора , започнете процедурата за сън , който сте избрали ( успокояващ кратко , преди да поставите детето си в леглото или просто пъхна малкия човек в леглото ) . Успокояващ може да включва ритмично клатене , нежна повиване или масаж на бебето , Weissbluth отбелязва . Световния съюз Sleep Рутинна

рутината , която използвате за да помогне на детето си да изпадне в страната на чудесата ще бъде от първостепенно значение за създаването на безопасно и сигурно използване на сън , казва Weissbluth . Децата разчитат на рутинна лягане , че им помага да се отпуснете и да стане готов за сън . Елементите, които могат да бъдат включени в една рутинна включват тиха и тъмна стая , нежна музика , специални фрази и любима " lovey " т а . Започнете тази рутина при първите признаци на умора . Съвместимост и търпение в крайна сметка ще се отплати с вашия младеж приемане рутината и да заспя лесно . Времето, необходимо зависи от вашето дете възрастта си, темперамента и кой подход да плаче решите да използвате . Световния съюз сайта