Бебета Neck Упражнения

упражнения Бебешки врата могат да се подготвят бебето за ключови умения - като пълзи , подвижен и седнал - и подобряване на гъвкавостта и силата на врата и раменете й . Тези упражнения също може да помогне за предотвратяване на тортиколис , често срещано състояние , при което шията на бебето става стегната , което понякога води до ненормално форма на главата .
Изграждане на Head

Когато бебето навърши 3 до 4 месеца , тя ще има по-голям контрол над главата си . Ако тя е легнала по гръб , тя трябва да бъде в състояние да вдигне главата си около 45 градуса . На тази възраст , можете да играете с кът за упражнение за изграждане на мускули на шията . Започнете с поставяне на бебето на пода по гръб . Хванете ръцете й и нежно я привлече до седнало положение . Бавно свалете гръб към легнало положение . Когато държите главата си в привеждането в съответствие с врата си , както сте я водещ нагоре и надолу , мускулите на врата на бебето ви ще стават по-силни . Световния съюз Rolling , повдигане и Достигане

Между 4 и 7 -месечна възраст бебето ви ще започне да се търкаля по корем . Тя ще повиши главата си и да се притиска към земята с ръцете и краката й , за да се вдигне . Тези движения спомагат за укрепването на врата й и тялото , за да седи и да пълзи . Заради тревогата синдром на внезапната детска смърт , не може да се дава на бебето достатъчно време, за да се търкаля по корем . Отделят се 10 до 15 минути на ден , за да се даде възможност на вашето бебе да играе на корема си . Можете да запретнем малка хавлиена кърпа и я поставете под гърдите и горната част на ръцете за подкрепа . Сложете играчки пред нея , така че тя трябва да се вдигне глава и да стигнат за тях . Можете също така да пее или говори пред нея , както и играта на " самолета , " в която летят бебето из стаята с корема си надолу . Световния съюз сайта завъртане на главата

упражнения, които насърчават бебето да извърне глава наляво-надясно, ще простра и укрепване на мускулите на врата . Например , по време на времето за игра , сложи играчки на лявата и дясната страна на главата си . Когато те се привлече вниманието й , тя ще се превърне главата си и простре врата й . При поставяне на бебето надолу за час дрямка , положението на тялото си далеч , така че тя е с лице към стената . Защото тя ще иска да надникне в стаята , тя ще естествено извърне глава от стената , упражняване на мускулите на врата . Световния съюз Стречинг Странично

За подобряване на гъвкавостта на шията й , можете да помогнете на бебето да го разтегнете от едната страна към другата . Започнете, като с нея да седне на една маса променящ , мокет или скута си . Поставете ръцете си от лявото й рамо и от друга страна в горната част на дясната страна на главата си . Бавно и внимателно изтеглете лявото ухо до лявото й рамо , а след това да й позволи да вдигне главата си назад към центъра . Повторете участък от другата страна . Световния съюз сайта

Previous:

Next: