Uyku Çizelgesi üzerine bir Toddler Nasıl Gidilir

Toddlers kendileri şöyle bir yasa olabilir . O erken yıllar nadir ve değerli zaman vardır , ama aynı zamanda zor olabilir . Güvenilir bir programa çocuğunuzun olması sizin ve küçük bir ikisi için bir cankurtaran olabilir . İşte bir uyku çizelgesi üzerinde yürümeye başlayan almak için bazı ipuçları vardır .
Resimleri bir program

İsteğini
ile Sen Music
masallardaki
ihtiyacınız olacak şeyler> Talimatlar 1

çocuğunuz için bir yatmadan seçerek başlayın ve ona sopa istekli olmak
. Kendinizi 10 dakika içinde bir yol ya da diğer kalmak olun ve eğer mümkünse bu zaman sapma yok . Eğer çocuğun çeşitli zamanlarda yatağa gitmek için izin verirseniz , size amacından ve onlara uyku gitmek istediğinizde , onlar uymak için çok olası .
2

niyetlerini için seslendirmek senin çocuk . Eğer onlar gitmek için gidiyoruz yatağa götürün önce " gece - gece , " Söyle onlara ve sonra yatak hazırlık rutin takip - Böyle bir gece saat şişe veya fincan almak gibi; onların pijama onları; diş fırçalama; Bir hikaye seçmek dışarı okumak için; açıklandığı gibi ya da normal bir gece rutin olacaktır başka bir şey .
3

tam eylemleri gerçekleştirin . Bu şablonunu her yatmadan tekrar emin olun . Çocuk programları ihtiyaç ve küçük çocuklar özellikle yatmadan ritüel onlara verir güvenlik duygusu gerekir .
4

Çocuğunuz uyumak için sükunet yumuşak müzik çalın . Orada çocuklar için ninni diskler yüzlerce vardır , ya da bir klasik istasyonuna radyo koyabilirsiniz . Sürece müzik yumuşak ve yatıştırıcı olarak , bu odayı terk kez çocuğunuzun uyku gitmek yardımcı olmak için mükemmel bir yoldur.
5

Bazı olun ki yatakta çocuk koymak kez , sen en iyi yapmak onları tekrar almaya değil . Çocuk yeni programa kullanılan büyüyen gibi , bu kural kırmak zorunda , ama unutmayın , siz gece ritüel belli bir noktaya onun yatağından çocuğu alıp her zaman en baştan başlamak gerekir olabilir - öylesine yapmak bunu yapmadan önce mutlak bir zorunluluktur . Çocuğunuz onun zamanlamasını anlar kez , sen onları yatağa koyduğunuzda uyku aslında gidecek bir mutlu yürümeye başlayan sonuna kadar çok muhtemeldir .

  • Okul ve iş, egzersizler ve oyun günleri arasında yemek için zaman ayırmak meşgul ebeveynler için kişisel bakım ritüelleri için çok daha az zaman ayırmak zor olabilir. İlişkilere yönelmeyi ve geniş aile sorumluluklarını ekleyin, anne ve babanın tabakl
  • Modern Amerikada stres çok yaygın. Aslında, Amerika Anksiyete ve Depresyon Derneğine göre, Amerika Birleşik Devletlerindeki 40 milyon yetişkini etkileyen kaygı bozuklukları, ülkenin en yaygın akıl hastalığı biçimidir. Buna kişisel ve toplumsal fakt
  • Çok nazik bir kadından Sarsılmış Bebek Sendromu ve Mor Ağlama hakkında bir yazı yazmamı isteyen bir e-posta aldım, bunun harika bir fikir olduğunu düşündüm. Sarsılmış Bebek Sendromunun gerçekten farkındalığa ihtiyacı olduğundan değil, Demek istediğ