Çocuğu Kendi Başına Uyutma: Sadece 2 Gecede Başarıya Ulaşın

Çocuğu kendi yatağınızdan ayırmak veya sallayarak uyutma alışkanlığını bozmak, ebeveynlerin yapması en zor işlerden biridir; hatta iki büyük çocukla bu yolu geçtiyseniz bile. Ama bunu başarabilirsiniz ve bunu için bir hafta uyku kaybetmenize gerek yok. Basit ama kararlıca uygulanan birkaç adımla, küçük çocuğunuz sadece iki gecede kendi başına uyuyabilir.

Uygulama Adımları

  1. Rutin belirleyin. Çocuklar, yetişkinler gibi ne bekleyeceklerini bildiklerinde çok daha iyi performans gösterir. Banyo, şarkı, hikaye, ışıklar söndürülmesi rutini kurun. Yeterince tekrarlandığında çocuk: banyodan sonra şarkı, şarkıdan sonra hikaye, hikayeden sonra da tatlı rüyaler bekleyecektir.

  2. Çocuğu sakinleştirin/güvence verin. Küçük çocuğu yalnız yatağında bırakmadan önce öpün, "ben hemen aşağı katdayım / koridordan geçerim, birazdan gelip bakacağım" deyin. Sonra ~20 dakika sonra kontrol edin. O, siz gözünüzden çıktığınızda gitmediğinizi öğrenecektir.

  3. Kararlı olun. Çocuğunuza baktığınızda yanına yatmayın, ısrarlarına boyun eğmeyin. Sadece orada olduğunuzu gösterin, "yine yatağındasın, seninle gurur duydum" deyin ve çıkın.

  4. Tutarlı olun. Her gece kontrolünde aynı şeyi yapın. Rutininizde tutarlı, kararlığınızdaolute olun. En inatçı 2 yaşlı bile bir zamanlar uykuya yenik düşer. Siz pes etmediğinizi gördüğünde o da o kadar çabuk uyur.

  5. Yeni gewonnen akşam saatlerinizi ve uykuınızı keyifle yaşayın.

Previous:

Next: