• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuğunuz Gece Uyuyamıyor mu? Olası Nedenler ve Çözümler

Küçük çocuk ebeveynleriyseniz, çocuklarınızın öngörülemez olduğunu bilirsiniz. Küçük bir çocuğun her gece kesintisiz uyumaması olağandışı bir durum değildir. Eğer çocuk hâlâ bebek yatağında (crib) uyuyorsa, gece ortasında ağlayıp sizi arayabilir. Eğer "büyük çocuk yatağına" geçiş yaptıysa, koridor boyunca küçük ayak sesleriyle odanıza gelebilir. Çocuğun neden uyuyamamasının tam nedenini bulmak zordur, ancak genellikle bazı yaygın nedenler vardır.

Tatil Sonrası Düzensizlik

Son zamanlarda tatile çıktınız mı? Çocuğun yatma rutinindeki bir değişiklik, uyku düzenini bozabilir. Bir hafta tatilde, sizinle daha yakın uyuyak alıştıysa, eve döndüğünde bunu anlamakta zorlanabilir ve yine sizinle yakın uyumak isteyebilir. BabyCenter'ın çocuk uyku uzmanı Jodi Mindell, çocuğun yatma rutinine sadık kalmanızı ve tutarlı olmayı tavsiye eder.

Hastalık

Belki çocuğunuz bir hastalıktan yeni yeni kurtuldu, ya da yeni bir hastalık başlıyor. Çocuğunuzun hasta olduğunu biliyorsanız, olabildiğince rahat olmasını sağlamak için ne yapabileceğinizi yapın. Sizden ekstra sevgi ve güvence isteyebilir. Çocuğunuzun hastalanmaya başladığını düşünüyorsanız, ateşinin olup olmadığını kontrol edin. Rahatlatın, ama yatma rutininde tutarlı olun.

Diş Çıkarma

Diş çıkarma (özellikle arka azı dişler) çocuklarda ciddi ağrılara yol açabilir. Pediatriniz onaylarsa, uygun dozda parasetamol (Tylenol) verebilir ve çocuğuna "her şey yolunda" diyebilirsiniz. Yine de normal yatma rutinine bağlı kalın; azı dişler çıktığında uyku düzeni normale dönecektir.

Gelişimsel Aşamalar (Milestones)

Çocuk yeni bir gelişimsel aşamaya ulaştığında uyku bozuklukları ortaya çıkabilir. Çocuğunuz yeni yeni yürüdü mü? Belki birdenbire birkaç kelimeden kısa cümlelere geçti. Herhangi bir yeni beceri olsun, gece uykusunu kaçırabilir. Yeni yetenekler heyecan verici olur ve çocuk onları denemak ister. Sadece normal yatma rutinine sadık kalın; zamanla çocuk gece boyunca uyumaya geri dönecektir.

Gündüz Rutinindeki Değişiklikler

Çocuğun günlük yaşamında bir değişiklik olduysa, gece uyanma eğilimi artabilir. Belki hava değişti ve çocuk soğuktan uyanıyor. Mindell, çocuğun ortamında ne değişmiş olabileceğini değerlendirip bir çözüm bulmanızı önerir. Sıcaklık düştüyse daha sıcak pijamalar giydirin. Sesler rahatsız ediyorsa beyaz gürültü makinesi deneyin. Yine de çocuğun normal yatma rutinine sadık kalın.