• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

İkizler ve naptime başa Nasıl

Veliler uyku kaybetmek bekliyoruz . Yenidoğanlar genellikle şekerleme daha oynamayı tercih ediyorum kurulmuş bir uyku döngüsü ve hatta bebekler ve okul öncesi çocuklar için çok genç . İkizlerin Ebeveynler ikizler her zaman aynı anda uyku yok , özellikle çünkü , özel sorunlarla karşı karşıya . İyi haber veliler ihtiyaç duydukları uyku almak için onların ikizleri teşvik için yapabileceğiniz pek çok şey var ki .
Sen Beşik
Güvenlik nesne
Beyaz gürültü jeneratör veya
ihtiyacınız olacak şeyler fan
Bebek
izlemek Talimatları aynı beşik 1

koyun yenidoğan ikizleri otelleri. Hem Amerikan Pediatri Akademisi ve Büyük Britanya Ulusal Sağlık Servisi , tek bir beşik yenidoğan ikiz yerleştirerek öneririz . Birçok yenidoğan ikizler onların rahim arkadaşı varlığı tarafından teselli edilir . NHS güvenli ortak uyku bu formu değil , sadece dikkat çekiyor , o da yenidoğan onların sıcaklıkları ve uyku döngüsü düzenlenmesine yardımcı olur . Kendi karyolada
2

Taşı bebekler . Senin bebeklerin eski zaman yeterince üzerinde rulo ve birbirlerine uyanma başlar , kendi cribs bunları taşımak için . Hala birbirimize yakın onları tutarken Bu , her bebeğe kendi uyku alanı verir . AAP ikizler onların kardeşleri alışık olduğunu işaret etmektedir. Diğer bebeğin çığlıkları da zil telefon , televizyon , çim biçme makinesi , açılış ve kapanış kapı ve diğer birçok şeyi içeren çevresel gürültü , sadece bir parçasıdır .
3

bir naptime rutin kullanın . Onlar hala emekleme döneminde olduğu zaman , naptime önce rutin ayarlayın . Bu şarkı veya hikaye içerebilir . Böyle bir battaniye ya da oyuncağı gibi çocuğun güvenlik nesnesi ekleyin .
4

Bir fan veya beyaz gürültü makinesi kullanın . Bebekler geliştirmek gibi , onlar bebeklere göre daha az uykuya ihtiyaç . Onlar sadece daha az şekerleme değil ama onlar da hafif uyku . Bir fan veya beyaz gürültü makinesi uyumak istemiyor gürültülü ikiz olmak üzere , tüm gündüz sesleri boğmak için yardımcı olur .
5

ikizlerde farklılıkları tanır . Hatta tek yumurta ikizlerinin aynı davranmazlar. Onlar küçük bebekler olduğu zaman , senin ikizler çok farklı şekerleme davranışlar geliştirmiş olabilir . Diğer bir sabit zaman uyumadan olabilir , biri ikiz , uyku koymak kolay olabilir . Kolay ilk uyku gider ikiz ile şekerleme rutin başlatın . Bu en iyi davranış vardır çocuğa birincil önem verir . Bir şekerleme için uykuya koymak zordur ikiz çalışma çok fazla zaman alır , buna ek olarak , kolay ikiz onunla olsun zaman uykuda olabilir . Bu o senin bölünmemiş ön - şekerleme dikkat üzerinde özlüyor anlamına gelir . Zamanla , o
6

. Onun ikiz kötü naptime davranışını uyku mücadele ve kopyalamak için öğreneceksiniz okulöncesi iyi naptime davranışı ödüllendirin . İyi davranış için ikizleri ödüllendiren bir grafik oluşturma ve bunu kullanmak nasıl açıklar . Uyku üzerinde ödülleri temel etmeyin . Bunun yerine , her çocuğun davranışları üzerinde durulacak . O , kendisine ellerini ve ayaklarını tutan sessiz kalır ve naptime sırasında yataktan almaz Örneğin , her çocuğa bir etiket vermek isteyebilirsiniz . Bu örnekte , her ikiz her naptime için çok üç çıkartmaları kazanabilirsiniz . Bu belirli eylemleri yapmaya çocuk odak yardımcı olur . Bir hedef belirleyin ve her çocuk çıkartmaları belirtilen sayıda kazanır , o anne veya baba ile eğlenceli bir gezi ile özel bir öğleden sonra alacak . Bir video veya ses monitör
7

. Her çocuğun davranışlarını izlemenize yardımcı naptime sırasında başka bir odada bir ikiz taşı olacaktır . Bu bir ikiz önce diğer şekerleme vazgeçmeye hazır olabileceğini mümkün olabilir .