Neden Ebeveynler Zorbalık, Tecavüz ve İntihar Hakkında Konuşmalı?

Bu makaledeki bilgiler bazı insanlar için tetikleyici olabilir. İntihar düşünceleri yaşıyorsanız, 1-800-273-8255 numaralı Ulusal İntihar Önleme Hattı'na danışmanlık ve eğitilmiş bir danışmandan destek almak için başvurun. Siz veya sevdikleriniz acil tehlikedeyseniz, 112'yi arayın.

Netflix, Jay Asher'in "13 Reasons Why" kitabına dayalı bir mini dizi geliştirdiğini duyurduğunda, kitabın hayranları hayal edilemeyecek bir heyecanla bu hikayenin canlanmasını bekledi. Kitapta ve dizide, intihar eden kurgusal bir lise öğrencisi Hannah Baker'ın hikayesi anlatılıyor; geride, onu hayal kırıklığına uğratıp kararı etkileyen 13 kişiye kasetler bırakıyor.

Bu kayıtlar aracılığıyla izleyiciler, bu 13 kişinin Hannah'a ne yaptığını keşfediyor. Onların hataları, zorbalık, gizli fotoğrafları paylaşma, onun yanında durmama, dedikodu başlatma ve hatta cinsel saldırı gibi konuları kapsıyor.

Ancak bazı psikiyatristler ve intihar önleme uzmanları, popüler Netflix dizisinin faydadan zararının fazla olabileceği konusunda uyarıyor. En büyük endişeleri, dizinin intihar sayısını artırabileceği yönündedir; çünkü intiharın bulaşıcı olduğu konusunda bazı kanıtlar var. Başka bir deyişle, intihar çok fazla medya dikkatı çektiğinde, intihar oranları genellikle artar.

Öte yandan, bazı izleyiciler katılmıyor ve konunun sadece lisede acımasız ve düşüncesiz zorbalığın yükselişini değil, ergenlerin cinsel saldırıyı kabul etmesini de vurguladığını düşünüyor. Diziye dair düşünceleriniz ne olursa olsun, bu dizi gençlerin hayatlarını etkileyen üç büyük sorun - zorbalık, cinsel saldırı ve intihar - hakkında konuşmanın önemini vurguladı. Filmde ele alınmayan tek büyük ergen sorunu madde bağımlılığı.

Zor Konulardan Kaçınmamak Gerek

Ergeninizin hayatındaki zor konulardan kaçınmak, onları ortadan kaldırmaz ya da olmalarını engellemez. Daha da ötesi, iletişimsizlik onlara aslında bir haksızlık edebilir; özellikle intihar 15-34 yaş aralığında ölümün ikinci başlıca nedeni olduğundan.

Buna karşılık, 16-19 yaş arası kızlar genel nüfusa göre tecavüz, tecavüz girişimi veya cinsel saldırı mağduru olma riski dört kat fazladır. Ve her beş öğrenciden biri zorbalığa maruz kaldığını bildiriyor. Sonuç olarak, bu sorunların ergenleri günlük olarak sarsmasında şüphe yoktur ve siz bunlar hakkında konuşmalısınız.

Ergenlerinizle intihar, tecavüz ve zorbalık hakkında doğrudan, samimi bir konuşma yapmak sadece sağlıklı değil, hayat kurtarıcı da olabilir. Ancak birçok ebeveyn, özellikle intihar konusunda, konuşmak fikri çocuklarının aklına getireceği korkusuyla bu zor konulardan kaçınır. Ancak araştırmalar, sessizlik ve damgalamanın risk altındakilerin destek almaya başvurmasını engellediğini gösteriyor.

Eğer çocuğunuz zaten intihar düşünüyorsa, bunun hakkında konuşmak hayatılarına biraz umut ve perspektif getirebilir. Daha da ötesi, ergeninize bu konular hakkında konuşmanın okey olduğunu bildiriyorsunuz.

Ergenlerinizle Tartışılacak Zor Konular

Ergenlerinizle intihar, tecavüz, zorbalık, flört şiddeti ve daha fazlası gibi zor konular hakkında konuşurken, doğrudan olun ve fikirler ve bilgilerle donanmış olun.

Zorluk Yaşamak Normal Değildir

Yaşadıklarının, ergenlik döneminin normal bir parçası olmadığını iletin. Çok sayıda medya intihar, tecavüz veya zorbalığı doğru yansıtmaz. Hatta genellikle bunlar abartılıyor veya glamouriz ediliyor. Ergenler, depresif veya intihar hissetmenin tanıdıklarının çoğunda yaşanabileceğini, ancak bu durumun ergenlik hayatının kabul edilmesi gereken normal bir parçası olmadığını bilmelidir.

Birçok insan, intihar hakkında konuşan ergenlerin sadece bir geçiş döneminden geçtiğini, ilgi çekmek istediklerini ve bu durumun geçeceğini inanıyor ve hatta öneriyor. Bu durum böyle değildir. Aslında, yetişkinler olarak dikkat etmemiz ve ergenlere ihtiyaç duyduklarını - sağlıklı ve destekleyici bir çıkış yolu - vermemiz gerekiyor.

Birisi tecavüze uğradıysa veya zorbalığa maruz kaldıysa, sadece "atlatacaklar" değil. Bu senaryolardan her birinde, ergenler bir doktor, bir danışman veya bir psikoloğdan yardım alarak iyileşme sürecine başlamalıdır. Ayrıca ebeveynlerinin onları desteklemek ve onlara yardımcı olmak için orada olduklarını bilmeleri gerekir.

Ne Sağlıklıdır, Ne Değildir Açıklayın

Ergenlerin ebeveynlerinden duyması gereken şey: zorbalık, flört şiddeti, seks baskısı, sexting, cinsel saldırı ve benzerleri sağlıklı davranışlar değildir. Onların sağlıklı olduğunu varsaymak, başkalarının istismarına maruz kalma riskine sokar. Bunun yerine, ergenleriniz sağlıklı dostluk ve flört ilişkilerinin nasıl göründüğünü duymalıdır.

Ayrıca, değerli olduklarını ve saygı ve onurla muamele görmeyi hak ettiklerini de duymalıdırlar. Benzer şekilde, intihar hakkında sürekli düşünmek de sağlıklı değildir. Eğer ergeniniz intihar düşünüyorsa ve nasıl yapacağı hakkında düşünceleri varsa, bir ruh sağlığı uzmanıyla konuşması gerekir. İntihar hakkında düşünmek, intihar davranışının uyarı işaretlerinden biridir.

Bilgiyle Güçlendirin

Çocuklarınızla cinsel saldırı, zorbalık ve intihar gibi zor konular hakkında açık ve dürüst konuşmak, onlara en çok güvendikleri kişiden - sizden - doğru ve faydalı bilgi sağlar. Örneğin, intihar hakkında konuşmak birinin aklına fikri eklemez. Aksine, genellikle gizli tutulan bir konu hakkında iletişimi açar.

Benzer şekilde, zorbalık ve cinsel saldırı genellikle gizli tutulur. Ancak gizli konular ortaya çıkarıldığında ve tartışıldığında, daha az güçlü ve korkutucu hale gelir. Konuşmak, bu konuların yasaklı olmadığını ve istediklerinde gündeme getirebileceklerini çocuklarınıza iletir.

Neleri İzlemeleri Gerektiğini Bildirin

Ebeveyn olarak, çocuklarınızın zihinsel sağlıklarını fiziksel sağlıkları kadar önemseyen bir bilinç kazandırmak sizin görevindendir. Sonuç olarak, depresyon ve intihar belirtilerini ve nasıl yardım alınacağını bilmeleri gerekir.

Ayrıca, zorbalıkla nasıl başa çıkacaklarını - zorbalık sıcak noktalarından nasıl kaçınacaklarını ve bir zorba karşısında nasıl duracaklarını veya kendilerini nasıl savunacaklarını - bilmeleri gerekir. Benzer şekilde, ergenler cinsel saldırının tanıdıkları insanlarla - bir partide veya flört ettikleri biriyle - olma olasılığı daha yüksek olduğunu bilmelidir. Cinsel saldırının asla onların hatası olmadığını ve aile kuralını ihlal etseler bile onları suçlamayacağınızı vurgulayın. Sizden bahsetmelerini istediğinizi netleştirin.

İletişim Kanallarını Açık Tutun

Düzenlikla zor ve hassas konular hakkında çocuklarınızla konuştuğunuzda, onlara yardımcı olmak için orada olduğunuz bir zihniyet kazandırıyorsunuz. Aniden hiçbir konu konuşulması utandırıcı kalmaz ve herhangi bir şeyi sizden sorabileceklerini hissederler.

Gizlilikler Hakkında Uyarın

Onlara, konuşmamaları durumunda ne olabileceği hakkında eğitin. Ergeninizin, zorbalık, cinsel saldırı ve intihar hakkında gizli tutmanın ne sağlıklı ne de akıllıca olduğunu bilmesi de önemlidir. Krizin içinde olan kişi kendileri olsun ya da bir arkadaşları, bu sorunlar yetişkin yardımı olmadan veya yalnız başına çözülmemelidir.

Başkalarıyla konuşmanın, acı verici veya utandırıcı olsa bile, yardım almanın en iyi yolu olduğunu onlara anlatın. Eğer yaşadıklarını (ya da bir arkadaşlarının yaşadıklarını) kimseye anlatmazlarsa, şeyler daha da kötüye gidebilir.

Yalnız Değilleri Hissettirin

Yalnızlık, terk edilmişlik ve umutsuzluk hisleri, zorbalık ve cinsel saldırı mağdurları ile intihar hissedenler için yaygındır. Sonuç olarak, bu konular hakkında konuşmak ve ergenlerin duygularını ifade etmelerine izin vermek, birinin onlara kırdığını ve yalnız olmadıklarını iletir.

Destek hissi gücünü asla küçümsemeyin. Ergeniniz hayatında hiçbir önemli olay olmasa bile, düzenli konuşmak yine de onlara sizin onlara kırdığınızı ve onlar için orada olduğunuzu bildirir.

Yardım Mevcuttur Mesajını Verin

Ergenlerinizle bu konular hakkında konuştuğunuzda, neler yaşadıklarını, okulda ne gördükleri ve neyle başa çıktıklarını daha iyi anlarsınız. Eğer çocuğunuz bir şeylerle boğuşuyorsa, koşulsuz sevgi ve destek sunabilir ve ihtiyaç duydukları her türlü dış yardımı sağlayabilirsiniz. Bu, yaşadıklarını anlamalarına yardımcı olabilecek birinin varlığını fark etmeleri için çok teşvik edici olabilir.

Daha İyi Hissedebileceklerini İletin

Hiçbir ergen yalnız ve üzgün hissetmeyi sevmez. Zorbalık, tecavüz ve hatta intihar ile yaşanan acı ve alçaltma da hoşlarına gitmez. Düzenli olarak ergeninizle neyin normal neyin normal olmadığı hakkında konuştuğunuzda, bu mesaj işlenir. Sonuç olarak, nasıl hissettiklerinin normal olmadığını tanıma ve sizle bunun hakkında konuşma olasılıkları artar. Ve kaygı ve depresyon hissleriyle boğuşan arkadaşları için yardım almaya daha istekli olabilirler.

Bunu Hak Etmediklerini Vurgulayın

Çok sık, ergenler zorbalık veya cinsel saldırı olursa, mağdurun bunu hak ettiğini düşünür. Ama siz çocuklarınızla düzenli olarak konuştuğunuzda, kimsenin zorbalığa maruz kalmaya hak etmediğini ve kimsenin tecavüze maruz kalmaya hak etmediğini fark etmeye başlarlar.

Bu mesaj sadece ergenlerinizin duyması için iyi değil, onları mağdur olduklarını bildikleri insanlarla empati kurmaya da yardımcı olur. Ve siz bu mesajı - kimse zorbalığa veya tecavüze maruz kalmayı hak etmez - düzenli olarak iletişim kurduğunuzda, onlar da bu mesajı tekrarlamaya ve inanmaya daha meyilli olurlar.

Nasıl Yardım Alacakları Üzerine Fikirler Verin

Çocuklarınızın sadece sizinle konuşabileceklerini değil, diğer yollarla nasıl yardım alacaklarını da bilmesini sağlayın. Onlarla intihar hatları, tecavüz kriz hatları ve okul psikolojik danışmanlarının rolleri hakkında konuşun. Ergenlerinizi bu büyük sorunlarla başa çıkabilecekleri araçlarla donatmak önemlidir.

Damgalamayı Azaltın

Bu konuları ergenlerinizle ne kadar çok tartışırsanız, o kadar damgalamayı ortadan kaldırır ve onlara açık ve özgürce konuşma fırsatı verirsiniz. Çocuklarınızın sizinle hiçbir konunun yasaklı olmadığını bilmesini sağlayın. Evinizde bu tür bir atmosfer yaratarak, çocuklarınız sorular ve endişelerle sizinle gelme olasılığı artar.

Bu, intihar belirtilerini veya depresyon semptomlarını izlemeniz gerekmediği anlamına gelmez. Ancak çocuklarınızla açık diyaloglar kurmak, onların sizlere ulaşma olasılığını artırır.

Önlemeyi Hedefleyin

Bu şeyleri hayatlarında önlemeye yardımcı olun. Hiçbir konuşma intihar, zorbalık veya tecavüz riskini tamamen ortadan kaldıramaz, ancak çocuklarınızı neler olabileceği konusunda eğitmek adına uzun yol alabilir. Hatta ergeniniz bu durumlardan hiç karşılaşmasa bile, tanıdıklarının çok yüksek ihtimalle karşılaşacağı gerçeği var. Siz onlarla zor konular hakkında konuşmada titizseniz, yardıma ihtiyaç duyduklarında sizinle gelmeyi bileceklerdir.

Previous:

Next: